1、目標存錢法：做一個屬於自己的存錢計劃。長遠的目標可以制定一年存多少錢，然後在把一年需要存的錢落實下去，規定半年之記憶體到多少錢，一個月之記憶體多少錢，一週之記憶體多少錢。根據自身的情況做決定，然後把這筆錢放在自己規定的銀行卡上，久而久之你就有一筆存款了。
2、收入三分法：每個月工資發下來後，不要急著買買買，先把它們分成三份，即生活必要消費、儲蓄資金和計劃外資金。把儲蓄資金這一部分存進銀行或購買一些風險性低的金融產品，沒有特殊情況儘量不用挪動，儘量形成固定的儲蓄方式。
3、365存錢法：一年365天，每天都要存一筆錢，比如存1-365中任意一個數字對應金額的錢。為了讓自己堅持下來，可以做一個365格子的表格，將存錢的數字填進去。每存一個數字，就劃掉一個數。或者每天存錢後打卡，記賬等。這樣365天過去後，也會有一筆錢存下來。具體多少金額視個人情況決定。
1、冰箱的冷藏處於比較封閉的空間，所以時間久了之後很容易產生異味和滋生細菌，因此要經常清理冷藏室，在清理的時候要把電源斷開，然後用抹布擦拭乾淨。
2、冰箱內的食物容易串味，產生異味，最好把剩下的食物用保鮮盒分開裝並蓋好蓋子，而且冰箱內的東西不能堆積太多，避免影響冰箱的扇熱。
3、冰箱的一些非常重要的配件，比如壓縮機、冷凝器等，很容易堆積灰塵，這樣一來就會影響到散熱，一定要定期清洗上面的灰塵。
4、冰箱擺放的位置和周圍牆體的距離最好在10公分左右，這樣有利於冰箱的扇熱，提高冰箱使用效能。
5、冰箱門上面的密封條很容易堆積汙垢或變形老化等，密封條上的汙垢太多就會發黑，可以用小蘇打和白醋加入溫水水中浸泡清洗，遇到密封變形老化的情況要及時的修整或更換，避免冰箱不密封冷氣流失等。
第一、 合理膳食，簡單的來說就是飲食方面一定要做到均衡，生活中可能很多人都比較喜歡吃肉類，其實大量的攝入肉類只會讓自己身體的脂肪不斷的堆積，而相應的生活中也應該多吃一些蔬菜，因為蔬菜裡面的營養價值也是比較豐富的，而且多吃一些蔬菜有利於減肥。
第二、 經常運動，雖然說有一些人認為自己工作比較忙碌沒有時間運動，但是一定要抽空，哪怕是下班的時候走在路上多運動一下也是有利的，想要減肥其實最好的方法，最簡單的方法當然就是運動，只有運動才能夠有效的減肥。
第三、 有規律的吃飯，往往身體比較肥胖的人比較容易餓，所以在吃飯之餘也喜歡吃一些零食，這也是一個非常不好的習慣，其實想要減肥，在日常生活中就應該有規律的吃飯，不到飯點的時候儘量不要吃飯，但是也儘量不要因為減肥而不吃飯，那樣反而容易造成身體營養缺失，出現一些疾病之類的。
第四、 飯後散散步，吃完飯之後不要直接坐下或者是躺在床上，應該跟自己的朋友家人之類的，多出去活動一下，這樣能夠呼吸新鮮的空氣有利於身心健康，同時多散散步可以消化掉，自己腸胃裡面的食物。
第五、 多跟朋友交流聊天，有一些人之所以讓自己變得越來越肥胖，其實是因為不願意出門，整天在家裡面待著，其實多走出去多跟朋友聊聊天會讓自己的心情越來越好，隨之而來也就會讓自己減肥越來越有動力，不知不覺間就能夠瘦下來。
第六、 不要喝酒，尤其是一些男性朋友往往應酬特別的多，不知不覺間就會喝的酒比較多，而過量的飲酒也是造成男性肥胖的一個重要的因素，其實最好是少喝酒，因為喝酒比較多會傷害身體，而且少喝酒也會讓自己瘦的比較快。
第七、 有減肥的決心，想要讓自己瘦下來，其實最重要的就是要有減肥的決心，要有這個毅力最好是每天能夠堅持下來，這樣持之以恆之後才能夠讓自己瘦下來，如果三天打魚兩天曬網的話肯定難以瘦下來。
第八、 有規律的休息，尤其是一些年輕人往往上班的時候熬夜睡眠不足，但是到週六週末的時候又喜歡賴床不起來貪睡，這樣的作息規律是不行的，一定要有規律的作息，這樣才能夠有利於身體減肥。