早上吃煎雞蛋能喝豆漿嗎

　　早上吃煎雞蛋不建議喝豆漿，因為雞蛋中黏液性蛋白易和豆漿中的胰蛋白酶結合，產生一種不能被人體吸收的物質大大降低了人體對營養的吸收。

　　雞蛋又名雞卵、雞子，是母雞所產的卵，其外有一層硬殼，內則有氣室、卵白及卵黃部分。富含膽固醇，營養豐富，一個雞蛋重約50克，含蛋白質7克。雞蛋蛋白質的氨基酸比例很適合人體生理需要、易為機體吸收，利用率高達98%以上，營養價值很高，是人類常食用的食物之一。

　　豆漿是中國漢族傳統飲品，最早的豆漿為西漢淮南王劉安製作，將大豆用水泡漲後磨碎、過濾、煮沸而成，豆漿營養非常豐富，且易於消化吸收，與牛奶不同豆漿是非常具有中國民族特色的食品，廣泛流行於華人地區。

　　吃完煮雞蛋建議不要喝茶水，因為茶葉中除生物鹼外，還有酸性物質，這些化合物與雞蛋中的鐵元素結合，對胃有刺激作用，且不利於消化吸收。

　　雞蛋和茶是相剋的最好相隔2小時以上，茶葉中含有大量鞣酸，鞣酸與蛋白質合成具有收斂性的鞣酸蛋白質，使腸蠕動減慢，從而延長糞便在腸道內滯留的時間，不但易造成便秘，而且還增加有毒物質和致癌物質被人體吸收的可能性，危害人體健康。

　　吃韭菜餃子不能喝豆漿，韭菜裡含有草酸，如果將豆漿和韭菜一起吃的話，豆漿裡的鈣就會和韭菜裡的草酸發生化學反應，生成一種不能消化的草酸鈣。如果韭菜餡是生的，餃子也是生的並放冰箱裡面就可以再煮熟食用，不會有問題的。要是餡料是熟的或是餃子已經煮熟，經過一夜後，再次加熱韭菜會產生一些亞硝酸鹽，食用會不利於健康。