早上起來為什麼有熊貓眼

　　1、是因為睡眠不足以及身體缺少營養物質所導致的。所謂熊貓眼就是俗稱的黑眼圈，黑眼圈的生成有很多原因造成，有生活習慣方面的原因，也有身體的原因。針對不同原因造成的熊貓眼，可以採取不同的方法來緩解。如果是因為睡眠不足導致暫時的熊貓眼，可以用熱毛巾敷在眼部及兩側太陽穴，約20分鐘之後，再用冷毛巾同樣敷一分鐘左右，可以對熊貓眼有減輕的作用。

　　2、如果是因長期熬夜過度疲勞抽菸喝酒導致的熊貓眼，應該調整自己的作息時間與生活習慣。保持充足的睡眠，戒菸戒酒。如果是缺乏營養、缺鐵導致的熊貓眼，應該攝取含鐵元素豐富的食物，例如牛羊肉、蛋黃、豆類等，同時還要多食用含維生素c的食物，以提高鐵元素的吸收。還可以用眼部護膚品緩解熊貓眼問題，用內外並施的方法告別熊貓眼，讓眼睛更加明亮光采。

　　1、是因為睡眠不足以及身體缺少營養物質所導致的。所謂熊貓眼就是俗稱的黑眼圈，黑眼圈的生成有很多原因造成，有生活習慣方面的原因，也有身體的原因。針對不同原因造成的熊貓眼，可以採取不同的方法來緩解。如果是因為睡眠不足導致暫時的熊貓眼，可以用熱毛巾敷在眼部及兩側太陽穴，約20分鐘之後，再用冷毛巾同樣敷一分鐘左右，可以對熊貓眼有減輕的作用。

　　2、如果是因長期熬夜過度疲勞抽菸喝酒導致的熊貓眼，應該調整自己的作息時間與生活習慣。保持充足的睡眠，戒菸戒酒。如果是缺乏營養、缺鐵導致的熊貓眼，應該攝取含鐵元素豐富的食物，例如牛羊肉、蛋黃、豆類等，同時還要多食用含維生素c的食物，以提高鐵元素的吸收。還可以用眼部護膚品緩解熊貓眼問題，用內外並施的方法告別熊貓眼，讓眼睛更加明亮光采。

　　1、早上起來有痰粘在喉嚨是因為鼻炎，或者是喉炎，或者是咽炎的情況。

　　2、一個晚上這些炎症的膿性分泌物會運送到咽喉處，由於比較黏稠會粘在咽喉處，讓人感覺比較難受，這個時候一夜又沒有喝水，黏液會比較乾燥，所以就會粘在喉嚨上，不太容易咳出。

　　3、早上起來要多喝一些水，是有助於化痰的，還可以使用霧化吸入生理鹽水的辦法來稀釋咽喉處的痰液，也是有利於咳出的；或者喝些化痰的藥物也是不錯的。