1、早餐做煎蛋披薩吃比較快。
2、步驟：準備食材，雞蛋加少量鹽打散備用，洋蔥甜椒切絲，培根切片。開中小火，不粘鍋倒入少許油抹勻，倒入雞蛋液鋪滿鍋底，待蛋液半凝固時轉最小火（手慢的可以先把火關掉），均勻地鋪上培根，甜椒和洋蔥，最後撒上馬蘇裡拉乳酪。蓋鍋蓋悶兩到三分鐘後，這道簡單披薩就完成啦。
1、早餐做煎蛋披薩吃比較快。
2、步驟：準備食材，雞蛋加少量鹽打散備用，洋蔥甜椒切絲，培根切片。開中小火，不粘鍋倒入少許油抹勻，倒入雞蛋液鋪滿鍋底，待蛋液半凝固時轉最小火（手慢的可以先把火關掉），均勻地鋪上培根，甜椒和洋蔥，最後撒上馬蘇裡拉乳酪。蓋鍋蓋悶兩到三分鐘後，這道簡單披薩就完成啦。
用料：雞蛋1個、小根蒜少許、食用油適量、鹽少許。
做法：
1、將小根蒜去掉老的和不好的部分，清洗乾淨，切成碎末。
2、雞蛋打入空碗裡，加少許鹽打散，攪均勻，這樣做出來的雞蛋餅才有味道，才好吃。
3、將切成碎末的小根蒜放到雞蛋裡。
4、攪拌均勻。
5、平底鍋裡放適量的油，油熱後把雞蛋液倒入鍋裡，迅速晃動平底鍋，讓蛋液鋪平整個平底鍋，小火慢慢將其煎熟。
6、蛋餅慢慢捲起來。
7、切成喜歡的樣子裝盤即可。
1、雞蛋配小米粥。提前熬好小米粥，早晨起來煮個雞蛋或者煎個雞蛋，配上一碗小米粥，這樣既營養，又可以吃飽，就不會影響工作和學習了。
2、麥片。麥片對於上班族來講，尤其在外打工的人來說就方便很多，沒有人幫忙煮粥做飯，就自己上班之前衝一碗麥片，營養、飽腹又實惠。
3、包子。一般上班路上都有很多早餐可以買 ...
1、早餐吃水果一般來說減肥最快。如果您想要減肥，建議您採用管住嘴，邁開腿這種健康的減肥方式，達到減肥的目的。所謂管住嘴，邁開腿，是指減少機體對於高脂肪高熱量食物的攝入，同時增加運動量燃燒掉機體多餘的卡路里。
2、科學的早餐應是低熱能，營養均衡脂肪、蛋白質、維生素、碳水化合物、礦物質和水一樣都不能少，特 ...
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1、熱狗麵包。
首先我們要準備製作熱狗麵包的食材，它們有20克糖，兩顆鹽，200克高筋麵粉，兩克酵母，35克水，一顆雞蛋，20克玉米油，少許芝麻和五根火腿腸。然後我們還要準備製作波蘭種的食材。他們有50克高筋麵粉，一克酵母，50克水。準備好這些之後，我們就可以製作美味的熱狗麵包了。
2、用麵包片做 ...
1、冰凍肉餡：最簡單的就把餡料凍在一起再包。在調肉餡的時候分次加水或者高湯，攪拌均勻後，放入冰箱冷凍一下，不能凍太久、太硬。然後拿出來切碎用作餡料包包子，等蒸熟後，就是鮮嫩多汁的包子了。
2、比例正確：肉餡的鮮嫩多汁，主要取決於含水量和脂肪含量。因此，肉餡要選擇正規店賣的鮮肉，肥瘦比例一般是4比6，油 ...
早餐如果能夠補充水果，品質會更好！水果為維生素A、 C豐富的來源，並含維生素B群、纖維質、與礦物質，不但具有刺激食慾的作用，同時可促進腸道蠕動以及維持體內酸鹼平衡，吃水果不但能養顏美容，而且讓我們一早看起來容光煥發、美麗又動人喔！比方說，我們可以選擇吃清粥配青菜，或是來個生菜沙拉，火腿叄明治中搭配小黃瓜。 ...
1、麵包＋牛奶。可以提前從超市裡面買袋裝或者散裝的麵包，然後在購買一些袋裝的牛奶或者可以直接衝著喝的熱飲，非常適合早晨吃，而且也很有營養。
2、速凍的餃子或者餛飩。可以之前自己在家裡麵包好了餃子或者餛飩放在冰箱裡面，然後等早晨吃的時候直接拿出來一煮就可以了。非常的方便而且美味。
3、苗條是非常方便 ...