早餐吃小米粥和配喝牛奶可以嗎

　　小米粥與牛奶搭配具有清肺養胃，促進消化，增強身體免疫力的功效。

　　1、小米粥簡介：小米粥富含膳食纖維、維生素A、維生素B、氨基酸，能開腸胃、補虛損、益丹田，可用於氣血虧損、體質虛弱、胃納欠佳者進補，適於產婦乳少、產後虛損而引起的乏力倦怠、飲食不香。

　　2、牛奶簡介：學名牛乳，為母牛乳腺中分泌的乳汁，含有豐富的蛋白質以及礦物質鈣、磷、鐵、鋅、銅、錳、鉬。具有補虛損、益肺胃、養血、生津潤燥、解毒的功效，非常適合需要補充營養的人食用。

　　吃金桔前後一個小時，不能喝牛奶，牛奶中的蛋白質在遇到金桔後，果酸會讓其凝固，影響身體的消化和吸收，甚至會感受到腹脹。飯前和飯後也不建議食用金桔，金桔含有大量有機酸，會刺激胃，讓胃部產生不適。

　　金桔屬芸香科，柑橘亞科金柑屬金彈種的一個優良品種。常綠小喬木或灌木，葉闊披針形或廣橢圓形，莖和枝梢帶刺，果倒卵狀橢圓形，果皮光滑，金黃色，油胞小而密生，可食。金桔皮嫩脆，咬破皮時噴射而出的油脂清香刺激，不禁使人想起宋朝著名文學家蘇軾的詠桔詞“香霧噀人驚半破，清泉流齒怯初嘗。吳姬三日手猶香。

　　1、吃完螃蟹不能喝牛奶，因為螃蟹中含有的膽固醇會與牛奶中的蛋白質發生不良反應，從而對機體產生不利的影響，可能還會導致機體出現血液迴圈、消化功能障礙的情況。在食用螃蟹的時候，患者可以配合蔥薑蒜等溫和性的食材共同食用。

　　2、在吃螃蟹的時候也要注意，可以適當的多吃一點蔥，蒜，姜等溫性的食物的。