早餐品種有哪些

　　早餐品種有面包、雞蛋、肉類、果汁和牛奶等。早餐主要是以營養物質為主，含有大量膳食纖維、碳水化合物、蛋白質和微量元素，吃完後可補充身體所需要營養物質，補充一上午身體所需要熱量。

　　早餐介紹：

　　早餐不應該天天一個樣，也無需墨守成規。早上吃頭天晚上的剩菜剩飯，吃酸奶和水果，吃炒飯、麵條都可以。

　　中式早餐，無論是稀飯鹹菜，還是豆漿燒餅油條，在營養上都不甚理想。如喜食稀飯，可加小米或紅豆紅煮，濃度不可過稀。這樣可以增加蛋白質，礦物質和纖維素的分量。佐食小菜如醬菜除開胃外，鈉鹽太多，沒什麼好處，應加肉鬆、雞蛋、松花蛋、鹹鴨蛋之類，或花生米、豆腐乾等，也都可以增加蛋白質。如胃中仍有空隙，可加食水果。如喜食豆漿燒餅油條，也可以加雞蛋，或佐以頭天的剩菜，魚類、肉類、蔬菜均可。最後以水果結束，最為理想。

　　早餐前應先喝水，人經過一夜睡眠，從尿、皮膚、呼吸中消耗了大量的水分和營養，早餐起床後處於一種生理性缺水狀態。如果只進食常規早餐，遠遠不能補充生理性缺水。因此，早上起來不要急於吃早餐，而應立即飲500到800毫升溫開水，既可補充一夜流失後的水分，還可以清理腸道.但不要在吃早餐前喝較多的水。

　　黑山羊的品種有很多，常見的有雷州山羊、金堂黑山羊、滄山黑山羊、雲嶺黑山羊和貴州黑山羊。其中雷州山羊在廣東地區，分為高腳種和矮腳種。金堂黑山羊在四川比較多見，性成熟更早。滄山黑山羊躲在長江以南，是選育的優良品種。

　　1、早生黃金：5月底成熟，日本引進，口感超甜，濃香有蜂蜜味，含糖量在16%~18%。

　　2、錦春黃桃：6月中旬成熟，豐產，果實圓形，果肉黃。

　　3、8-18黃桃：6月中旬成熟，豐產，濃甜味香，硬度好。

　　4、黃錦香：6月20日左右成熟，果肉金黃色，香味濃，味道甜美。

　　5、金陵黃露桃：6月20日左右成熟，果實特大，果面光潔稀毛，脆甜爽口。

　　6、優選10號：7月上旬左右成熟，果肉脆，果肉黃色，濃甜。