旺仔小饅頭的營養成分及食用注意事項如下：
一、旺仔小饅頭營養成分：
旺仔小饅頭是膨化食品，而且比較有營養、新增多種營養素；主料為馬鈴薯粉、蛋黃粉，對孩子無害。新增AD、鈣、雙岐因子等，非常適合萌牙期寶寶鍛鍊牙齦，解除痛癢。二、食用注意事項：
不宜過多食用，長期大量食用膨化食品會造成油脂、熱量吸入高，粗纖維吸入不足。若運動不足，會造成人體脂肪積累，出現肥胖；不宜空腹食用，儘量不要在空肚子的時候，把膨化食品當作填肚子的東西來吃；儘量選擇購買密封包裝的膨化食品，包裝的膨化食品質量普遍較好，而散裝銷售的膨化食品由於裸露在空氣中，容易變質；注意生產日期和保質期，不要購買沒有生產日期的產品。
旺仔小饅頭在日常生活中都是非常常見的一種零食，很多人都喜歡吃，但是有些人認為該產品吃多了是會有危害性的，那麼旺仔小饅頭有什麼危害？旺仔小饅頭會上火嗎？對於這個問題，很多小夥伴都很想知道答案，下面趕快來了解下吧。
旺仔小饅頭裡面不單添加了膨鬆劑，還有大量的糖和其他的新增劑，對小朋友的健康沒有一點益處！一般小孩一歲前的食物不宜新增調料味料，如鹽、糖等，鹽會對嬰兒腎臟造成負擔，糖會容易造成乳牙齟齒等等。。調味料會對他們的生長髮育造成一定的影響。六個月大的小孩不太會選擇什麼是好吃，什麼不好吃，他們的生活飲食習慣是由大人養成的，自小就給他吃濃味，甜的東西，肯定長大後就更加濃味，為了你的孩子著想我覺得還是不要吃好。從小養成良好的生活飲食習慣，對於他的成長有好處，對你來說以後也會比較好帶。
會，因為旺仔小饅頭製作的時候是經過了烘烤的。這些食物少吃一些問題不大，但是吃太多因為裡面富含新增劑，而且含有大量澱粉類的物質，熱量比較高，容易引起發胖，平時應該注意避免吃太多零食，多吃蔬菜水果，穀物粗糧一類，搭配營養。首先旺仔小饅頭的新增劑、色素、重金屬這些檢測項都符合國家標準，菌落總數也幾乎為零，品牌食品的安全性還是很有保障的這點毋庸置疑。其次就是鋁含量的問題了，本次檢測的小饅頭中鋁含量為5.35mg/kg，雖然距離標準限量100mg/kg還相差甚遠，但是對於嬰幼兒食品來言當然是零汙染最好，天真的寶寶更應該食用最天然純淨的食物。
旺仔小饅頭本身屬於一種熱量比較高的食物，每100克旺仔小饅頭中含有320大卡的熱量。這種旺仔小饅頭主要是用馬鈴薯粉和蛋黃粉共同烘培而成的一種食品，裡面含有大量的維生素a、維生素d、鈣離子，還有很多可以促進消化的物質。孩子吃完之後可以有效的促進腸道蠕動，並且可以補充身體所需要的多種微量元素，是一種營養不錯的小兒食品。旺仔小饅頭是由麵粉、雞蛋、牛奶、砂糖加工、焙烤而成，口味較甜，適合於寶寶食用。由於其含有澱粉、白糖、雞蛋，所以可能會造成人體發胖，但不會太明顯，因為人體發胖主要是脂肪蓄積，多由食用油膩性食物引起。
傳統吃法，這種是我們最熟悉的了，吃的時候要一顆一顆的吃，慢慢體會每一顆在嘴裡慢慢融化的感覺。一定不要一大把都放進嘴裡，一個是太乾，另一個也吃不到什麼樂趣。現在除了原味好像還有很多其它的口味。放在牛奶或者豆漿裡做早餐，這種應該也算比較常見的。尤其是小孩可能比較喜歡，早晨來一杯，既有牛奶的香味，又有小饅頭的甜味。放在菜泥裡給小寶寶做輔食，把小饅頭放入打好的菜泥裡攪拌一下，很快小饅頭就融化了。
吃一袋旺仔小饅頭會胖，從他的營養成分上分析，它的主要成分是澱粉和糖。糖可以大量地轉化為脂肪，澱粉是一種多糖，進入人體，先會在口腔被人體部分轉化成麥芽糖，最後進一部消化，最終在小腸以葡萄糖的形式被吸收。