春分後就暖和了嗎+春分過後天氣就暖和了嗎

　　導語：在我國古代，習慣是以立春、立夏、立秋、立冬來表示四季的開始的。春分是反映四季變化的節氣之一，那麼，大家知道春分後就暖和了嗎？春分過後天氣就暖和了嗎？下面是小編精心準備的內容希望對大家有所幫助！

　　春分後就暖和了嗎

　　不是就暖和了。春分過後冷不冷要看地區，有地方春暖花開，有的會有倒春寒。

　　春分時節各地當日平均氣溫一般是10～12℃以下(各個地區標準不很一致)，南方大部分地區各地氣溫則繼續回升，但一般不如雨水至春分這段時期上升得快。3月下旬平均氣溫華南北部多為13℃至15℃，華南南部多為15℃至16℃。高原大部分地區已經雪融冰消，旬平均氣溫約5℃至10℃。

　　春分，是春季九十天的中分點。二十四節氣之一，每年公曆大約為3月20日左右，太陽位於黃經0°（春分點）時。春分這一天太陽直射地球赤道，南北半球季節相反，北半球是春分，在南半球來說就是秋分。春分是伊朗、土耳其、阿富汗、烏茲別克等國的新年，有著3000年的歷史。

　　初春時節，當氣溫回升比較快，之後又出現一段時間氣溫持續偏低，這種天氣現象人們稱作倒春寒。

　　春分過後需要注意：

　　初春到來，氣溫回升，卻也乍暖還寒，氣候多變，這個回升是一個漸變過程，氣溫忽高忽低，人們常常不能預測到這種變化，氣溫回升即添衣，而氣溫忽降，衣服還未加上，這樣易使陽氣受遏，妨礙肝的疏洩，影響健康；

　　亦易患上感冒、支氣管炎等疾病，因此，要順應氣候適度春捂，遵循“上薄下厚”的穿衣原則。人的陽氣根於腎，春季隨著陽氣回升，腎中陽氣也會逐漸生髮，而腎居腰府，陽氣從此向全身散佈。一旦有風寒入侵，陽氣就會被困於下，使腰以下的血液迴圈受到阻礙，出現腰膝痠軟、疼痛麻木等症狀。

　　因此初春時節，不要換得太快，脫得太早，謹記“上薄下厚”的穿衣原則，即下身的褲子、襪子、鞋子一定要穿得厚點、暖和點，而上身略減則無大妨礙。

　　春分養生知識

　　1、春分養生應起居有常

　　日常生活中應當起居有常，勞逸結合，使生活節奏隨著時間、空間和四時氣候的改變而進行調整，利用生機盎然的好時機，多做戶外活動，放鬆身心。

　　2、春分養生應調理情緒

　　此時人體的血液和激素活動正處於相對的高峰期，而氣候的驟變會導致人體的平衡失調，誘發高血壓、心臟病及月經失調，且易產生眩暈、失眠等症，是疾病的多發時間，所以要避免情緒波動，調理情緒頗為重要。

　　3、春分養生可進行中醫調理

　　傳統中醫理論認為，春應於肝、夏應於心、長夏應於脾、秋應於肺、冬應於腎。春季是肝病的高發季節，養生重在養肝，協調肝的陰陽平衡。適當選用一些中草藥煎服也是很有效的辦法，可選擇應用一些養肝、疏肝、清熱的中草藥，有效預防疾病發生。

　　4、春分養生飲食習慣要改變

　　春天養肝，宜多吃辛溫發散的食物，如多用豆豉、蔥、姜、韭菜、蝦仁等有利陽氣生髮的食物來調味；還要少酸多甘，多食用口味微甜的甘潤食品，如大棗、百合、梨、桂圓、銀耳、蘿蔔等。麻辣火鍋要少吃，羊肉、狗肉以及過於辛辣及油炸食物都要少吃，因為這些食物都可能損耗陽氣，導至上火。

　　2021穀雨過後天氣還會冷嗎 穀雨過後是不是就熱起來了

　　穀雨前後氣溫會出現大幅度的上升，一般地區都不會冷了，但是具體的還是要依據你所在地方的天氣預報來看。

　　眾所周知穀雨是春季的最後一個節氣，也是氣溫正式回升的一個分水嶺，穀雨過後，氣溫會越來越高。穀雨節氣後降雨增多，雨生百穀。雨量充足而及時，穀類作物茁壯成長。穀雨時節的南方地區，"楊花落儘子規啼"，柳絮飛落，杜鵑夜啼，牡丹吐蕊，櫻桃紅熟，自然景物告示人們：時至暮春了。這時，南方的氣溫升高較快，一般4月下旬平均氣溫，除了華南北部和西部部分地區外，已達20℃至22℃，比中旬增高2℃以上。

　　穀雨的時候天氣以溫暖為主，氣溫基本上穩定在20°左右。

　　穀雨前後氣溫大概多少度是很多人都有的疑問，不過依照往年來看每每再此期間除了北部和西部部分地區外，已達20℃至22℃，比中旬增高2℃以上。華南東部常會有一、二天出現30以上的高溫，使人開始有炎熱之感。低海拔河谷地帶更是已進入夏季。

　　穀雨節氣正值暮春時節，白天氣溫回升較快，但晝夜溫差較大。所以大家要想再此期間出行的話建議大家多拿一件外套禦寒。另外穀雨節氣後降雨增多，空氣中的溼度逐漸加大，此時我們在養生中應遵遁自然節氣的變化，針對其氣候特點進行調養。同時天氣轉溫，室外活動增加，但這時楊絮、柳絮四處飛揚，過敏體質的朋友應注意防止花粉症及過敏性鼻炎、過敏性哮喘等。也可每天早晚用冷水洗鼻和揉搓鼻翼，可改善鼻黏膜的血液迴圈，有助緩解鼻塞、打噴嚏等過敏性鼻炎症狀。

　　穀雨氣候特點：

　　風沙

　　按照二十四節氣，穀雨是春季的最後一個節氣，處在暮春時節的穀雨，意味著春將盡，夏將至，冷空氣大舉南侵的情況比較少了，但影響北方的冷空氣活動並不消停。

　　4月底到5月初，氣溫畢竟要比3月份高得多，土壤乾燥、疏鬆；空氣層不穩定，上層風動量下傳，鋒面氣旋活躍，共同引發的大風、沙塵天氣比較常見。

　　1993年、1995年、1998年、2005年的穀雨期間，都出現了強沙塵暴、沙塵暴。其中，1993年5月5日發生在甘肅省金昌市的黑風，瞬時最大風速達34米/秒(12級)，能見度陡降為零，風沙形成的沙暴壁高達300-400米，上下有三層結構，每層有一球狀塵團滾動，最下層呈現黑色，中上部紅黃相間，以每小時90公里的速度自西向東移動，各地的氣溫急劇下降，最低氣溫降到-2-2℃。造成人員重大傷亡和經濟損失，至今令人毛骨悚然。

　　大範圍的浮塵天氣，昏黃的天空，落下的黃塵，讓詩人所描繪得草長鶯飛、花紅柳綠、春意盎然的景象黯然失色。

　　春旱

　　淮河流域是江南春雨和北方春旱區之間的過渡地區，從秦嶺、淮河附近向北，春雨急劇減少。

　　諺語云：“清明穀雨雨常缺”，意思是說，在這兩個節氣期間，雨水緊缺。穀雨期間，海南島、川西、廣西西部、西北、華北的人們更加渴望雨水，一般年景，晴天多、日照強、蒸發大、多風沙、空氣幹，此時的雨水更是貴如油。越冬作物冬小麥、油菜等進入成熟期需要雨水，春天播下的穀子、玉米、高粱、棉花、蔬菜等，也要有雨水才能根深苗壯，茁壯成長，此時下場透雨，就相當於是在下糧食啊！

　　如果冬季降雪少，容易出現旱象。對於十年九春旱的地區，採取節水灌溉、實施人工增雨等措施就顯得十分重要了。

　　春旱也是林草火災的幫兇，林區加強林火監測，防火宣傳，可以說是到了緊要的階段。

　　強對流天氣

　　一般來說，4——8月是一年中強對流天氣的高峰期。進入5月，在南方的許多地區，區域性的雷暴、冰雹、狂風、龍捲等災害性天氣會明顯增多。防雷、防雹、防風提上日程。

　　大暴雨

　　在我國長江中下游、江南一帶，往往開始明顯多雨，而特別是華南，一旦冷空氣與暖溼空氣交匯，往往形成較長時間的降雨天氣，也就進入了一年一度的前汛期。雲雨中夾裹著的強對流天氣，不僅會帶來冰雹、雷暴等災害性，有的還會伴隨著短時間的、局地的大暴雨或特大暴雨，24小時的雨量可達300或400毫米以上，造成江河橫溢和嚴重內澇，而時間較長的暴雨還會引發泥石流、山體滑坡等災害。

　　導語：雨水和穀雨、小雪、大雪一樣，都是反映降水現象的節氣。有些朋友想了解雨水節氣的更多內容，那麼，雨水節氣是不是就暖和了？雨水節氣是天氣就暖和了嗎？下面是小編精心準備的內容希望對大家有所幫助！

　　雨水節氣是不是就暖和了

　　不是就暖和了。雨水節氣，南北氣候差異較大，南方天氣回暖，已經邁入早春；而北方依然是寒冬，甚至會迎來一年中降雪最大的時期。華北地區雪本是冬季的重要標誌，實際上，黃河中下游及其附近地區全年雪最大、大雪最多的節氣，既不是“小雪、大雪”，更不是“小寒、大寒”（因為那時氣溫更低、大氣中水汽更少），而是在春季的雨水節氣。西北、東北地區雨水節氣期間，我國的西北、東北依然沒有走出冬天的範疇。

　　從2月份的平均氣溫來看：蘭州、西寧、烏魯木齊、瀋陽的月平均氣溫分別是-1.0℃、-3.9℃、-9.7℃和-6.9℃，可見這些地方還沒有擺脫冬季的寒冷，天氣仍以寒為主，降水也以雪為主。西南、江南地區雨水期間，除了雲南南部地區已是春色滿園以外，西南、江南的大多數地方還是一幅早春的景象：日光溫暖、早晚溼寒，田野青青、春江水暖。華南地區雨水節氣期間，華南地區是春意盎然，百花盛開。

　　華南地區下列城市2月份的多年平均氣溫是：廣州14.5℃、南寧14.1℃、海南島海口18.7℃；上述城市2月份平均降水量分別是：69.4毫米、42.6毫米、35.0毫米。雖說雨量比黃河中下游地區多出好幾倍，但這裡氣溫高、蒸發量大，還是缺水。

　　雨水節氣保暖祛溼很重要

　　1、飲食調護：少吃生冷之物，以固護脾胃陽氣

　　雨水時節正是正月裡，勿食氣味凜冽的食物，奪精洩氣。少吃生冷油炸，苦寒敗胃的食物。勿食蟄藏不時之物（蛙、蛇、龜、鱉等）。多吃山藥、百合、春筍、芋頭、韭菜等，以達到健脾的目的。唐代孫思邈說“春時宜食粥”，補脾養胃，祛濁生清。

　　2、運動保健：體育鍛煉貴在適度

　　體育專案的選擇應做到因人而異，現代人健身很多崇尚耗氧運動，過度追求刺激，大運動量。對於女性體質偏弱的或者老年人還是建議一些和緩的運動，如散步、慢跑、游泳（不是冬泳）、八段錦、太極拳等，同樣可令氣血暢通，加快身體排出溼氣和代謝產物，振奮陽氣。

　　3、起居保健：

　　①洗頭及時吹乾 洗頭之後應及時用熱風吹乾。否則，水溼留於髮際之中變涼，“同氣相求”使溼寒聚於頭部，由表及裡深入顱內，導致頭痛。如毛髮未乾又被冷風吹過，容易發生偏頭痛。所以我們不建議晨起或者睡前洗浴，影響陽氣的生髮和斂藏。

　　②淋雨後，私密部位要注意 女性在淋雨涉水後要儘快清潔，雨水中有較多的致病菌，皮膚容易過敏的會出現斑丘疹，嚴重的還會出現水皰和腫脹。

　　③多曬太陽 經常曬太陽，有助於溫補陽氣，改善女性陽虛表現的四肢厥冷、手腳冰涼等情況。對於祛除體內溼氣也十分有益。

　　④重視足浴 俗話說：“寒從腳起，溼從下入。”腳素有“人體的第二心臟”之稱，全息理論中足底有整個人體的反射區69個，足療也有著悠久的歷史。每晚睡前用熱水泡腳，能起到很好的散寒除溼效果。對於女性宮寒等特殊病證我們還會根據體質出具泡腳方起到治療作用。

　　⑤陰陵泉+委中穴 陰陵泉，是足太陰脾經的穴位，能健脾益氣，促進脾運化水溼，解決體內有“溼”或者水腫的問題。可用手指指腹，用力點按，再開始揉按，至區域性有酸脹感為宜。