春天的節氣有哪幾個

　　春天的節氣有立春、雨水、驚蟄、春分、清明和穀雨。節氣是指二十四個時節和氣候，是中國古代訂立的一種用來指導農事的補充曆法，是中華民族勞動人民長期經驗的積累成果和智慧的結晶。

　　春天，又稱春季，是四季中的第一個季節，指立春至立夏期間，含節氣有立春、雨水、驚蟄、春分、清明、穀雨。是萬物復甦的季節。通常將北半球的公曆3月~5月定為春季，而南半球則是公曆9月下旬~12月下旬定為春季。

　　感覺最近掉頭髮有些嚴重了，這究竟是怎麼回事，難不成是因為入冬的原因？冬季要是掉頭髮嚴重應該怎麼辦才好？冬季有哪幾個節氣？跟著小編一起來看看吧。

　　冬季會掉頭髮嗎

　　在冬季的時候是比較容易掉頭髮的，因為在冬季的時候天氣變冷，人體的代謝會比較緩慢，而頭髮作為人身體內的一部分自然也會受到影響。另外，掉頭髮與休息，疲勞，微量元素缺乏偏食，精神等方面都有關係。

　　冬季掉頭髮嚴重怎麼辦

　　冬季掉頭髮嚴重需要對病原處進行針對性的治療。存在脂溢性皮炎則需要透過抗炎的藥膏塗抹，存在雄激素分泌不足的狀態，需要透過補充雄激素的藥物進行調理。有必要的情況下，可以對區域性進行毛髮移植。

　　出現脫髮以後要做好區域性的護理工作，避免長時間的使用刺激性比較強的洗頭膏。

　　冬季要注意什麼

　　

　　1、注意早點睡

　　唐代著名醫學家孫思邈說：“冬月不宜清早出夜深歸，冒犯寒威。”早睡以養陽氣，遲起以固陰精。因而，冬季養生要保證充足的睡眠，這樣有益於陽氣潛藏，陰津蓄積;立冬後的起居調養切記“養藏”。

　　2、注意忌矇頭睡

　　由於冬天氣溫低，很多人習慣在睡覺的時候用被子將腦袋蒙起來，認為這樣能夠更好的保暖。專家告訴我們，這是一種錯誤的生活方式，不僅不能夠促進身體健康，反而不利於養生。主要是由於被窩中的空氣不流通，另外人體也會出現體臭或者汗臭味，呼吸的時候會撥出二氧化碳，腸道中也會排出有害氣體(放屁)，這些 都會導致被窩中的空氣更加的不清新。如果長時間矇頭睡覺，那麼就會導致身體中內氧的飽和度下降，出現頭暈腦脹、食慾不振以及精神變差的情況，甚至還有可能導致大腸的生理功能發生改變。

　　3、注意穿衣

　　冬天天氣寒冷，這個時候為了保暖很多人都穿上了厚厚的衣服。但是你知道嗎，這個時候的頭部、手部以及腳部都是需要重點保暖，千萬不能夠置之不理。專家告訴我們，頭部的保暖和身體的熱平衡之間具有非常重要的作用。所以說，為了身體健康，冬天的時候對於一些裸露部位需要特別的注意，例如帶上帽子以及手套等等。

　　4、注意護住腳

　　冬季健腳即健身。天天堅持用溫熱水洗腳，最好同時按摩和刺激雙腳穴位。天天堅持步行半小時以上，活動雙腳。早晚堅持搓揉腳心，以增進血液迴圈。

　　冬天的注意事項 冬季養生必須注意的十大要點

　　5、注意多喝水

　　冬天雖然排汗排尿減少，但維持大腦與身體各器官的細胞正常運作依然需要水分滋養。冬季一般每日補水應很多於2000-3000毫升。

　　6、合理運動

　　運動前不要忘記做準備活動。因為在寒冷條件下，人體的肌肉僵硬，關節的靈活性差，易發生肌肉拉傷或關節挫傷。

　　運動強度要安排得當，特別是跑步的速度要由慢到快地逐漸增加，運動量的大小要因人而異，循序漸進，尤其是年老體弱多病者和少年兒童，運動強度一定不要過大。

　　運動時最好不要用口呼吸，而用鼻子。因為經過鼻子過濾後的冷空氣，既清潔、溼潤，又不過冷，這樣對呼吸系統能起到良好的保護作用。

　　7、養腎為先

　　寒氣內應腎。腎是人體生命的原動力，是人體的“先天之本”。冬季，人體陽氣內斂，人體的生理活動也有所收斂。此時，腎既要為維持冬季熱量支出準備足夠的能量，又要為來年貯存一定的能量，所以此時養腎至關重要。飲食上就要時刻關注腎的調養，注意熱量的補充，要多吃些動物性食品和豆類，補充維生素和無機鹽。狗肉、羊肉、鵝肉、鴨肉、大豆、核桃、栗子、木耳、芝麻、紅薯、蘿蔔等均是冬季適宜食物。

　　8、增苦少鹹

　　冬天腎的功能偏旺，如果再多吃一些鹹味食品，腎氣會更旺，從而極大地傷害心臟，使心臟力量減弱，影響人體健康。因此，在冬天裡，要少食用鹹味食品，以防腎水過旺;多吃些苦味食物，以補益心臟，增強腎臟功能，常用食物如：檳榔、橘子、豬肝、羊肝、大頭菜、萵苣、醋、茶等。

　　冬季有哪幾個節氣

　　

　　24節氣屬於冬季的有：立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒。24節氣分別為：立春、雨水、驚蟄、春分、清明、穀雨、立夏、小滿、芒種、夏至、小暑、大暑、立秋、處暑、白露、秋分、寒露、霜降、立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒。

　　屬鼠人其實是挺機靈的一個人的，他們知道自己想要的是什麼，也會很努力的去追求。但是有時候渴望太過於強烈了，就很容易會犯錯。而今天我們就要一起來看看，到底十二生肖中的屬鼠人的四大忌是什麼，有哪些忌諱呢？

　　不要站隊

　　屬鼠人平常一定要有自己的堅持，千萬不要輕易的去站隊。因為站隊反而會讓你錯失很多的機會，而且一旦站隊失敗的話，那麼自己之前的所有努力就都會化為烏有了。所以屬鼠人可以謹慎一點，這樣或許得到的機會會比較少，但是至少能夠保證自己不會一敗塗地。

　　吃飯不要講話

　　屬鼠人平常話特別的多，只要有他們在，那麼就都別想著要清靜了，他們會一直都跟你說個不停。而屬鼠人吃飯的時候也是一樣的，總是有很多的話要跟人說。但是屬鼠人在這一點上還是需要多多注意一些，因為吃飯講話很容易會嗆到，對自己的身體會很不好。

　　不要跟陌生人搭訕

　　屬鼠人就是太自來熟了，所以他們平常挺喜歡搭訕別人的，面對別人的搭訕自己也是挺樂於去接受的。但是屬鼠人一定要有意識一點，那就是生活中有很多別有用心的人，別人搭訕你或許是想要利用你，所以不要自己傻乎乎的把所有資訊都交代給別人了。

　　不要逞強

　　屬鼠人在生活中還要特別注意的一點就是，自己千萬不要太過於逞強了。有的事情能做就做，覺得自己沒有那個能力做好的，那麼就承認自己不行。屬鼠人就是太要面子了，有時候自己明明不行，非要應承下來，結果反而是把自己給搞得夠嗆的，得不償失。