春季怎麼給皮膚補水保溼

　　1、正確喝水。每天適當的喝水，可以保持皮膚滋潤，而並非喝越多越好。每天大約飲用1800ML的水就能足夠身體水分的需要。喝太多反而會加重腎臟負擔，不利於肌膚鎖水。另外喝水的時候要小口小口地喝，最好避免一次性喝很多水。

　　2、保溼霜。保溼產品是日常必不可少的，尤其是保溼霜，很多有型皮膚的都不愛用，就覺得用完之後肌膚更加油，其實這樣的認識是錯的，補水的正確步驟應該是先補油再補水，這樣才能達到更好地補水效果。因此適當塗抹保溼霜對於肌膚保溼很有幫助。

　　3、補水最佳時間。除了平時用一些護膚品補水之外，還要挑對補水的時間。很多人都會將護膚工作放在晚上，但補水保溼其實是在早上起床後。睡眠會令肌膚蒸發掉約200毫升的水分，起床後空腹喝水可以及時補充身體所需要的水分，讓肌膚恢復光彩水嫩，避免乾燥。

　　4、敷面膜。敷面膜是很多人秋天保溼的重要一步。各種補水保溼面膜也多如牛毛。但是面膜不能天天敷。面膜的營養成分很高，如果天天敷反而會刺激臉部肌膚，讓它們造成營養過剩。

　　1、清潔皮膚要徹底，把洗面乳擠出來，溫水化開再用，就能降低刺激性，維護皮膚酸性保護膜，對於保水力差的皮膚，這個小動作非常實用，是一個非常棒的皮膚補水小妙招哦。

　　2、溼毛巾敷臉，洗臉之後不妨用洗臉用的溼毛巾敷在臉上能夠有效幫助補水，開啟毛孔，如果是在毛巾上在加上幾滴精油能夠有效補水潤澤肌膚。

　　3、面膜補水 面膜一直都是肌膚的補水神器，為肌膚帶來了前所未有的滋潤體驗。

　　4、加入精油舒緩效果更好，這個皮膚補水小妙招來自皮膚科醫生，洗臉後直接用很溼潤的毛巾敷臉。曬後燥熱的肌膚用涼毛巾敷2分鐘取下，就能達到補溼舒緩的作用，如果加上幾滴精油，還會有異想不到的效果呢！

　　5、給肌膚適當按摩，擦上保溼品，溫柔的接觸使皮膚放鬆、全掌溫熱加速成分吸收，電壓刺激面部穴道，啟動溼潤成分透過神經末梢滲透肌膚，這就是非常有效的皮膚補水小妙招哦。

　　1、平時需要給肌膚補水，首先需要多飲水，成人一天至少飲用2500-3000ml的水，不能意識到口渴時才喝水，保證體內水分充足。

　　2、其次保證充足睡眠，規律作息，避免熬夜，經常熬夜容易導致皮膚暗黃粗糙，肌膚出現缺水情況。

　　3、平時經常吃水果，多補充維生素，做好面部清潔工作，可以敷補水面膜，以及使用一些保溼補水化妝品。