春季適合喝菊花茶嗎+看看這5種菊哪種才適合你

　　民間有“春宜飲花”之說。春喝花茶，能緩解春困帶來的不良影響。在種類繁多的花茶中，最適合春季喝的茶非菊花茶莫屬了。因為春季肝的活動力最旺盛，如果保養不當就容易引起肝火旺盛，尤其是喜歡熬夜和不愛喝水的人，而菊花一直是平肝火最常用的花茶。但是市面上菊花茶的種類很多，不同種類的菊花功效也是區別的。你知道哪一種菊花茶才適合你喝嗎？

　　不同種類的菊花功效不同

　　貢菊

　　在眾多的菊花茶中，貢菊的功效與作用最為突出的是“明目”，可謂是電腦族的福音。

　　貢菊能清熱解毒，清肝明目，驅邪降火；因為貢菊裡含有豐富的維生素A，是維護眼睛健康的重要物質。黃山貢菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼乾澀有較好的療效。

　　杭菊

　　相較之於其他各類的菊花茶，杭菊花朵較大，分為杭白菊和杭黃菊兩種。與貢菊相比，杭白菊的深色花心更明顯，泡開後花瓣容易脫落。

　　杭白菊肉質肥厚，味道清醇甘美，特別適合泡茶飲用，與枸杞同服可增強養肝明目的作用，是整日與電腦為伴的上班族的護眼良方。杭黃菊則善於疏風清熱，常用於治療風熱感冒、頭痛目赤、咽喉疼痛等。

　　胎菊

　　胎菊是杭白菊中最上品的一種，第一次在杭白菊花朵未完全張開的時候摘收下來的為胎菊，前兩次採摘的質量最好。

　　野菊花

　　野菊花的花朵更小更黃，花形也不是很好看，苦寒更重一些。野菊花解毒清熱消腫的作用最強，對緩解生瘡、牙痛、口臭都有效，現在研究發現，野菊花抗癌的作用也很強。

　　滁菊

　　花蕊金黃，花瓣晶瑩玉白，素有“金心五瓣”之美譽。滁菊偏於平肝陽，常用於治療肝陽上亢所致的頭暈目眩等症，高血壓中醫辨證屬肝陽上亢者可將滁菊、決明子代茶飲。

　　一般來說，白菊花長於平肝明目，黃菊花多用於散風清熱。所以，如果以平肝明目為主要用途可以選貢菊、杭白菊、胎菊、滁菊、白色懷菊；而如果以清熱為主要用途可以選擇黃色杭菊、亳菊、黃色懷菊，味偏苦者更擅長清熱。

　　喝菊花茶的注意事項

　　1、傷寒感冒患者不宜喝菊花茶

　　傷寒感冒多為外感風寒所致，而菊花茶性寒涼，故不能飲用。

　　2、體質虛寒者不宜喝菊花茶

　　體質虛寒的人多表現為畏寒、脾胃虛弱、手腳冰涼、腸胃洩瀉、免疫力低下等，而菊花茶性寒，此類人群如果經常飲用菊花茶，會讓體質變得更差。這些人如果確實喜歡喝菊花茶，可以搭配枸杞、紅棗、桂圓等溫性食材，以中和菊花茶的寒性。

　　3、不宜長期連續飲用菊花茶

　　雖然喝菊花茶對身體有益，但是性寒涼，不宜長期連續飲用或大量飲用。一般飲用3~5天，每天喝一杯，一次用4~5朵菊花茶泡水即可。

　　4、經期不能喝菊花茶

　　菊花茶屬於寒性飲品，經期不宜飲用，以免引起或加劇痛經。

　　5、腹瀉患者不宜喝菊花茶

　　菊花茶性寒，本身就有洩肝火、促進排便的作用，腹瀉的時候如果喝菊花茶會導致腹瀉加劇，還可能引起噁心、嘔吐等症。

　　1、冬天可以喝菊花茶。

　　2、冬天的天氣比較乾燥，容易上火，而菊花具有清肝、明目、清火的作用，適當的喝一些可以降火。

　　3、菊花裡含有豐富的維生素A，是維護眼睛健康的重要物質。尤其是有乾眼基礎的人群，不妨冬天多喝菊花茶。

　　1、菊花茶性涼，體虛、脾虛、胃寒的孕婦都不太適宜。如果準媽媽確實內火較大，可以少量喝一點兒淡菊花茶。非寒體質的孕婦喝菊花茶也要注意喝的量，且要泡的清淡一些。

　　2、菊花茶中菊花為甘菊，其味不苦，泡茶喝具有平肝明目、清熱解毒之特效，對高血壓、動脈硬化患者有很好療效。孕婦喝菊花茶可以起到清火明目的作用，所以孕婦可以適當喝點菊花茶。