春遊適合帶什麼食物

　　1、便當

　　便當可是我們讀書時代春遊的必帶食物，有媽媽早上才做的美食和餃子，還特地給做了好幾個煎蛋呢，到時可以跟朋友一起分享了。

　　2、三明治

　　一份簡單的三明治就可以解決春遊的午餐了，三明治既簡單易做又方便攜帶，喜歡吃火腿腸的則可以夾兩塊進去，當然還可以加煎蛋哦，抹上調味的果醬就可以開吃了。

　　3、壽司飯糰

　　不知大家有沒有很喜歡吃壽司飯糰的小夥伴呢，小編可是很喜歡吃哦，平時休息都會做來吃哦。而春遊更是必備美食了，飯糰樣式豐富，一次吃不完還可以放冰箱裡慢慢吃。

　　4、棒棒糖、棉花棉

　　糖類食物也受很多人喜愛，在春遊玩累的時候，糖可以快速補充人體流失的糖分，而且血糖低的更是必備哦。

　　1、便當：自己帶便當，不僅是因為可以隨意搭配口味，更重要的是乾淨衛生。

　　2、零食：各種堅果、巧克力是出門春遊時會帶的首選零食，主要是便於攜帶，且能量較高，能迅速補充體力，而且富有飽和脂肪酸，有益健康。

　　3、麵包：家裡有烘焙條件的話，可以親手製作一些造型漂亮的麵包，美景與美食同行。

　　4、飲品：準備一些補充碳水化合物的食物，粥羹類、牛奶類、果汁飲料類也需要準備一些，不管是因大量運動而導致的脫水，還是緩解身體疲勞都是不錯的選擇。

　　5、水果：如用西瓜、蘋果、葡萄、香蕉、桔子、聖女果等製作一個漂亮的水果拼盤。

　　古往今來，春遊冠得許多雅稱，古稱為遊春、踏青、尋春和探春。許多古代文獻都記載春遊習俗的生動景象。如《論語》載：“暮春者，春服既成，冠者五六人，童子六七人，浴乎沂，風乎舞雩，詠而歸。”記述了孔子春日裡帶著學生到郊外踏青春遊之事。以後這種春遊習俗，歷代相沿不衰。

　　1、夏天野餐話，最好是比較清爽一點的，礦泉水、果汁、水果、麵包、零食等等，如果自己的車上配有冰箱，還可以帶一些滷肉、壽司的熟食。啤酒、紅酒調節氣氛，也非常不錯。自己可以製作些東西，三明治，飯糰，甜點，喝的可以帶西米露，銀耳湯之類防暑的，記得放到冰袋裡面，保溫效果好。

　　2、也可以烤肉野餐。烤肉聽起來很複雜，但其實卻不然。去一個提供烤架的公園，挑選一些不需要很多佐料又能就著小點心和麵包吃的材料烤。香腸、滷水雞肉片和滷水豬肉片都是不錯的選擇(漢堡很可能不是最佳選擇，因為人們會期望漢堡有很多佐料，乳酪，泡菜，番茄等等)。水果，切好的蔬菜和薯條，這類手指食物會讓野餐變得非常簡單。