是學跆拳道好呢還是學籃球啊

　　二者各有千秋。

　　學習跆拳道可刺激和開發練習者的速度、力量、靈敏耐力等身體素質，可克服自身的懶惰、消極、怯懦、畏懼等不良因素，培養練習者的活動力、反應力、集中力及方向轉換的能力，可培養堅韌果斷，自信良好的意志品質，從而造就健康的身心。

　　學習打籃球不但可以愉悅身心，還可以增強體質，鍛鍊人的心志，幫助人獲得一種樂觀的精神態度。打籃球並不是一個人的運動，它需要團隊合作，需要身體的對抗，需要敢於挑戰，需要大家的配合，可提高練習者的合作能力。籃球基本動作對人的協調性有很大的要求，因此可鍛

　　1、應該根據自己的學習目的和情況來定。綜合看一般女生身體素質特點和心理，建議選跆拳道，有條件可再學些擒拿術（重點學解脫和反制），其次也可學詠春拳，散打當然也可以，但是掌握到實用難度會大一些。

　　2、一般來說女子相對男孩氣力較弱些，膽子小些，而且比較在意身材。跆拳道踢腿技術多，推廣體系已經成型，對柔韌性、信心、基本力量和發力都有一套比較容易上手的訓練方法，對較短時間既掌握一定防身技術，發揮女子腿勁比手有力量的長處，樹立自信，熟悉擊打和對手相搏的感覺，又保持較好身材有好處。如果身體情況是下肢靈活性弱於一般人的，建議可以考慮傳統武術中詠春拳，比較強調以弱勝強，橋手搏擊對練也適合提高膽量、敏捷和搏擊技術，綜合效果也不錯的，但是整套訓練相對難上手些，需要時間長。

　　初中生學跆拳道的好處：

　　1、有利於發達有力的肌肉；

　　2、培養活動力，培養應付任何難關的能力；

　　3、培養方向轉換的能力；

　　4、培養在一定空間內使身體迅速的從一個地點移到另一個地點的活動能力；

　　5、使關節、肌肉及筋更加柔韌有節奏性；

　　6、發達末梢神經和視覺；

　　7、培養集中力，取消雜念；

　　8、學會移動身體的方法和技術；

　　9、跆拳道獨特的練習方法，如 吶喊、對抗等，會使他們發洩內心的壓抑，從而減輕壓力，增強信心，加上與同齡人的溝通，能讓他們找到自我，從而建立起自信，最終達到自強；

　　10、有利於團結合作，二十一世紀大多是的獨生子女家庭，獨生子女往往會形成孤傲、冷僻以及內向的性格，導致他們不會與人相處，不願與人相處，學習跆拳道會給他們一個和同齡人一起生活的大家庭氛圍，使他們願意與人溝通，培養團結合作精神，增強他們在團隊中的生存能力。