具體如下:
1、禁晚餐吃太晚。研究表明，晚餐早吃可降低尿路結石病的發病率。
2、禁晚餐吃太葷。晚餐一定要偏素，以富含碳水化合物的食物為主。
3、睡前禁食用令人精神亢奮的食物。
4、禁戴手錶睡覺。戴手錶睡覺，會縮短手錶的使用壽命，不利於健康。
5、禁戴假牙睡覺。戴假牙睡覺，睡夢中會不慎將假牙吞入食道，假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁的主動脈弓，引起大出血甚至危及生命。
6、禁睡覺時手機放在枕邊。各種電子裝置在使用中，有大量不同波長和頻率的電磁波釋放出來，形成一種電子霧，影響人的神經系統和生理功能的紊亂。
7、睡覺時不要用被子蒙著。因為蒙面睡覺易引起呼吸困難，氧氣的供應就會被阻隔到，隨著棉被中二氧化碳濃度升高，長時間吸進潮溼空氣，對大腦的危害是極大的。
8、睡覺的時候不要穿襪子。穿襪子睡覺，足部會產生汗水不易排除，易生足癬。
9、睡覺時不要扎頭髮。
10、不要熬夜。熬夜會導致白天精神難以集中。
七月鬼節的十大禁忌介紹
1、忌穿紅色等大紅大紫的衣服，易招致煞氣，惹禍上身。以黑色灰色著裝為宜。
2、此月最好不要下水，尤其是下海水，以免發生意外。傳說水鬼會找替身，然後投胎轉世。
3、鬼節時有很多祭品，這些祭品是用來祭拜，不可隨便就拿來吃。如果你胡亂拿來吃，那麼很容易禍從口入，為自己招惹到黴運。
4、別拍肩膀。從靈學的角度來說，人的身上有三把火，分別在頭及兩個肩膀上，所以鬼月的時候最好不要隨便拍別人的頭及肩，以免熄掉他身上的火，讓好兄弟有機可乘。
5、床頭不掛風鈴，因風鈴會招陰;也不玩碟仙。住家門口前別種容易卡陰的榕樹，另外屋子內也別亂掛風鈴，不玩碟仙、不上陰廟，這樣可以減少陰靈上身的可能。
6、收好衣服防鬼“借”。晚上睡覺或天黑以前，要把曬在外頭的衣服收回來，以免被鬼借去穿。半夜勿曬衣服(半夜衣服的影子，很嚇人的)。
7、別亂照相。夜遊時最好不要亂照相，否則好兄弟會入鏡與你合影，手電筒也不要往樹上亂照，以免驚動喜歡附著於樹梢上的好兄弟。
8、八字輕的人、及身體弱的人，天黑後別出門、並枕頭下壓桃符保平安、使其靈魂躲著自己走、避免出現身體異樣及鬼壓床等事。如若必須出門、那麼衣兜內放好桃符、路上少說話、減少回頭的頻率。
9、忌披頭散髮睡覺。鬼月，到處都是在外遊蕩的孤魂野鬼，如果披頭散髮，小心被它們誤認為同類，硬要叫你起來聊天。
10、忌將筷子插在碗上，這是祭拜的模式，就好比香插在香爐上，此舉只會招來好鬼魂來與你分享食物。
七月半鬼節晚上禁忌
1、勿晚上曬衣服！當鬼覺得你的衣服好看，紅色最忌。
2、勿輕易的回頭看！當走在荒郊野外或人煙稀少的地方時，覺得『好像』有人叫你，不要輕易回頭，那可能是鬼叫你…
3、筷子勿插在飯中央！這是祭拜的模式，就好比香插在香爐上，此舉只會招來鬼與你分享食物…
4、看見別人拜鬼神時勿胡言亂語。
5、勿撿路邊的錢！這些錢買路錢是用來買通牛頭馬面的。
6、少去陰氣重的地方。
7、中午，傍晚，深夜儘量別一個人去人煙稀少的地方。
8、勿夜遊！八字輕的人不要夜遊，碰上麻煩。
9、非特定場合勿燒冥紙！冥紙是燒給鬼的，金紙是燒給神的，燒冥紙的結果只會招來更多的鬼。
10、勿偷吃祭品！這些是屬於鬼的食物，未經過他們的同意就動用，只會替自己招來難以解決的厄運。
七月半鬼節介紹
農曆七月十五是中元節，又叫盂蘭節和鬼節。一般認為七月十五是鬼節的正日，亦是鬼門大開的日子，這時侯陰氣最重，所以當晚最好不要出街，以免撞鬼，另外，最好亦不要到河邊或海邊等地，以免不小心失足，就成了水鬼的替身。除此之外，最好不要亂說一些不吉利或得罪靈界的說話，以免招惹陰靈。「盂蘭節」俗稱「鬼節」，為農曆七月十五日，相傳是鬼門關大開的日子，在道教來說，是日為「中元節」，則為地官赦罪日，佛教則稱之為「盂蘭節」，傳說由農曆七月一日起，地府中的遊魂野鬼就開始被釋放出來，他們可以在人間遊離一段時間，接受人們的祭祀，直至七月三十，鬼門關會再度關閉，鬼節的節期亦就此結束。
這天，家家祭祀祖先，有些還要舉行家宴，供奉時行禮如儀。酹酒三巡，表示祖先宴畢，閤家再團坐，共進節日晚餐。斷黑之後，攜帶炮竹、紙錢、香燭，找一塊僻靜的河畔或塘邊平地，用石灰撒一圓圈，表示禁區。再在圈內潑些水飯，燒些紙錢，鳴放鞭炮，恭送祖先上路，迴轉“陰曹地府”。過去，民間在七月初七就要透過一定儀式接先人鬼魂回家，每日晨、午、昏，供3次茶飯，直到七月十五日送回為止。現在，逐漸剔除迷信色彩，保留祭奠形式，作為對祖先的緬懷和紀念。
中元節，定於農曆七月十五日，俗稱七月半。傳說該日地府放出全部鬼魂，民間普遍進行祭祀鬼魂的活動。凡有新喪的人家，例要上新墳，而一般在地方上都要祭孤魂野鬼，所以，它整個兒是以祀鬼為中心的節日，系中國民間最大的鬼節。七月原是小秋，有若干農作物成熟，民間按例要祀祖，用新米等祭供，向祖先報告秋成。宋孟元老《東京夢華錄》卷一說：中元前一日，即買練葉（一種植物的葉子，有香氣），享祀時鋪襯桌面，又買麻谷巢兒，亦是系在桌子腳上，乃告先祖秋成之意。七月小秋作物成熟，講究孝道的中國人，例要向先祖報告，並且請老祖宗嘗新，所以七月例行祭祀祖先。東漢時道教定下三會五臘日，其中七月七日為道德臘，又是中會即固定的道民到治所接受考校的日子。五臘日主要的內容是祭祀先祖。七月的這一祭祖日期後來隨著道教將中元地官的生日和相應祭祀日期定於七月十五日，而固定於這一天。
道教的中元節既是道教的宗教節日，也成為民俗節日。道教初起時有三官崇拜。正一盟威道信三官，即天官、地官、水官，以後稱之為三官大帝。他們各有責司，天官為上元賜福，地官為中元赦罪，水官則稱下元解厄。道書中說，凡是這三天，三官都要檢校人間功罪以定賞罰。其中地官所管為地府，當然所檢的重點是諸路鬼眾了。所以這一天，眾鬼都要出離冥界，接受考校。道門中於這一天例行設醮為地官慶賀誕辰，同時信眾也出資設齋為祖先求冥福，請地官赦免罪過，早昇天堂。這是中元節成為民俗節日的主要原因。
1、不要穿戴有自己姓名的衣物，以免被那個呼喚。
2、若結伴最好互叫綽號，理由同1。
3、手電筒不要到處亂照，尤其是樹，因為很多那個喜歡藏在樹上。
4、不要拍朋友的頭及肩，因為人有三把火在頭和雙肩，少一把便不是完人，很容易被上身。
5、到墳場記得先祭拜，切勿燒滲銀紙，要燒金，冥紙是燒給那個的，墳場那個很多，絕對不夠分，反而招禍,而金紙是給神的，求神保佑。
6、經過墳墓，須問候借過。
7、勿將胸口貼於地面，尤其在較陰的地方(包括廁所)，因為人胸前有一八卦可通陰氣，會見到不該見的，膽大想與那個打照面者可試。
8、身上護符儘量帶保護性的(如香符,佛珠等)，少帶攻擊性的(如金剛經)以免將那個惹火了那就。
9、八字輕者儘量少夜遊。
10、若不幸遇上請勿慌張，冷靜才能解決問題，方法是打電話求救！