晚上十點吃藍莓會胖嗎

　　晚上吃藍莓一般不會導致發胖，除非是每天都大量攝入。肥胖是因為脂肪的積聚導致，攝入的脂肪過量，或者碳水化合物量過大，也可以轉化成脂肪，導致肥胖。藍莓中含有的脂肪量很少，糖水化合物量比較大，但以果糖為主，人體吸收的量比較少。不過晚上運動量比較小，能量消耗減少，如果過多食用藍莓，有可能增加體重，另外晚上吃藍莓，對消化功能不好。

　　晚上十點吃米線不會發胖的，米線的熱量其實並不高，只要合理食用的話，也是不會導致身材變胖的。但是如果在米線中加入很多其他的食物，或者是用肉湯煮米線，那麼就很容易導致人發胖了。

　　米線，漢族傳統風味小吃，雲南稱米線，中國其他地區稱米粉。

　　米線用米制成，長條狀，截面為圓形，色潔白，有韌性，於開水中稍煮後撈出，放入肉湯中，一般拌入蔥花、醬油、鹽、味精、油辣、肉醬，趁熱吃。粉絲與其類似，但口感不同。

　　晚上九點吃沙拉會胖的，沙拉是熱量比較高的一種食物，平均每100克的熱量高達180大卡。

　　沙拉即色拉。色拉系音譯，即Salad，源自西方，又譯作沙拉、沙律。主要有三類，分別為水果沙拉、蔬菜沙拉、其他沙拉。