晚上可以喝氣泡水嗎

　　無論白天還是晚上，都請儘量不要喝碳酸飲料，因為碳酸飲料對身體幾乎沒有一定好處，幾乎沒有什麼營養成分。長時間飲用，可以引起骨質疏鬆、牙齒損壞、身體發胖，晚上喝更會引起熱量蓄積，身體發胖，如果正在長身體的孩子長時間飲用，會影響孩子的正常的生長髮育，所以儘量不要喝氣泡水，晚上儘量更不要飲用了。

　　不可以。

　　1、因為晚上的時候，身體即將進入睡眠狀態，這個時候若是飲用紅糖水很容易使得大腦處於興奮狀態，那麼就很難進入睡眠狀態中，所以不適合晚上飲用紅糖水。

　　2、晚上喝紅糖水很容易會給肝臟與腸胃帶來負擔。

　　3、紅糖水是具有一定量的熱量，所以晚上喝了紅糖水，身體不進行運動，那麼脂肪就無法消耗，而紅糖水就很容易轉變成脂肪，那麼就很容易長胖了。

　　喝紅糖水的好處：

　　1、提高免疫力

　　紅糖的溫補能力是非常強的，而且還富含葡萄糖，這種物質可以及時補充體力，若是處於營養不良的時候，那麼就可以適量吃一些紅糖，就可以改善營養不良的症狀。還能抵抗一些感冒等等的疾病，提高身體的免疫力。尤其對於女性而言，在生理期的時候飲用可以緩解疼痛感。

　　2、預防便秘

　　紅糖可以促進腸胃的蠕動速度，從而加速體內廢棄物的排出，從而有效預防了便秘。

　　1、減肥可以喝氣泡水。

　　2、氣泡水比蘇打水更能降尿酸，適合痛風、高尿酸人士飲用。這是因為蘇打水是碳酸氫鈉溶液，具有弱鹼性，有助於體內尿酸水平較高的人士鹼化尿液，促進尿酸的排出。人體血清尿酸濃度的高低取決於體內嘌呤合成量、食入量與尿酸排出量之間的平衡狀態，尿酸排出量增加，有利於體內血清尿酸濃度的降低。