晚上吃蓮藕是對健康有益的。
蓮藕的好處：
1、蓮藕是一種生性比較含量的食物，適用於燥熱煩悶的時節食用，所帶來的清熱涼血的效果十分現出。同時蓮藕可以治療由熱病引起的口渴、咯血、下血的症狀。
2、蓮藕含有豐富的微量元素，例如鐵、鈣等都十分豐富，另外，植物蛋白質、維生素以及澱粉的含量也不少。可以幫助補血養氣，增強人體抵抗力。
3、多吃蓮藕對於調理腸胃也起到一定的功效，蓮藕可以通便止瀉，健脾開胃，這都歸功於蓮藕了裡面的黏液蛋白和膳食纖維比較豐富，可以與人體內膽酸鹽、食物中的膽固醇以及甘油三酯結合，減少身體對脂類的吸收，還能起到一定的減肥作用。
4、由於蓮藕裡面含有大量的單寧酸，對於收縮血管、止血、散血、涼血均有良好的改善作用，是調理熱病血癥的佳品。
5、用藕製成粉，能消食止瀉，開胃清熱，滋補養性，預防內出血，是婦孺童嫗、體弱多病者上好的流質食品和滋補佳珍。
1、晚上一般最好不要吃湯圓，主要是因為湯圓是用一些黏面製作而成，口感黏膩。
2、晚上吃了湯圓之後有可能會導致湯圓在腸道內凝結，從而不利於人體的消化和吸收，有可能會導致腹脹，甚至引起便秘的現象。
3、而且湯原汁中添加了各種食材製作的餡，裡面的熱量比較高。晚上吃了湯圓又可能會迅速升高血糖，而且這些糖分會在體內轉變成脂肪，容易引發肥胖現象。
特種鋼材，對人體無益無害。
鈦鋼，發現於１８世紀末，１７９１年英國化學愛好者。格雷戈爾在礦物中發現一種未知新元素。１７９５年德國化學家克拉普魯斯在研究金紅石時發現了該元素，他用希臘神話中大地之子泰坦的名字來命名（中文按它原文名稱的譯音，定名為鈦）。在古希臘，泰坦精神就是勇往直前的同義詞，用的名字來命名錶示金屬鈦所具有的天然強度。
鈦銀灰色金屬，比重４.５，熔點１６６８°Ｃ。鈦是一種很特別的金屬，質地非常輕盈，卻又十分堅韌和耐腐蝕，它不會像銀會變黑，在常溫下終身保持本身的色調。鈦的熔點與鉑金相差不多，因此常用於航天。軍工精密部件。加上電流和化學處理後，會產生不同的顏色。
由於鈦的以上特性，它特有的銀灰色調不論是高拋光。絲光。亞光都有很好的表現，是除貴金屬鉑，金以外最合適的首飾金屬，在國外現代首飾設計中經常使用，是國際上流行的首飾用材。至於款型設計上，極簡乾淨的切割，高度的設計性與低調的前衛風格，備受年輕白領的推崇。但由於鈦的加工技術要求很高，用普通裝置很難澆鑄成型，用普通工具又很難將它焊接起來，所以很難形成生產規模。因此，在國內首飾市場很難見到它的蹤影。
國內有許多稱為鈦鋼首飾，用的材料不是鈦，是不鏽鋼，為吸引人稱為鈦鋼，有些甚至稱為鈦合金首飾，其實是不含鈦的不鏽鋼首飾。
其中不鏽鋼首飾最常見的被稱作鈦鋼的材料就是３１６Ｌ不鏽鋼，也有些廠商稱其為３１６Ｌ國際標準鈦，其實３１６Ｌ是一種不鏽鋼編號， 是在３１６不鏽鋼的基礎上繼續降低碳含量得到的，比起一般不鏽鋼較昂貴，耐腐蝕性很強，適合皮膚接觸飾品。
不過確實能長時間幾乎不變形變色，在常見不鏽鋼裡，被稱作鈦鋼的３１６Ｌ鋼是最適合做首飾的。