晚上喝牛奶是不會長胖的，可能會因為體質的不同而表現不同，晚上喝牛奶，有助於人體進入睡眠狀態，同時也有助於補鈣，晚上對鈣離子的吸收最為旺盛。在晚上飲用牛奶對皮膚有一定的美容效果，可以促進皮膚的新陳代謝，使皮膚更有彈性，牛奶中含有一種化學成分，可以產生少量具有鎮靜和催眠作用的化學物質、血清素，在大腦睡眠中發揮關鍵作用，促進睡眠，沒有任何副作用，會黏在胃壁上並被吸收。
經常喝會長胖。酒是純能量，酒精是能源，1克酒精含有7千卡的能量。
酒精在體內產生的能量可以部分替代食物中脂肪、碳水化合物和蛋白質產生的能量。由它替代下來的能量可以轉變為脂肪在體內儲存，讓你體重增加，所以喝酒也能讓你長胖。
1、晚上適量飲用牛奶並不會引起發胖。
2、牛奶中含有一種叫阿拉法白蛋白的成分，阿拉法白蛋白進入身體後可以起到幫助睡眠的作用，所以，在睡前適當的喝一些牛奶，可以起到良好的安神和催眠作用，也可以提高睡眠質量。
1、晚上適度喝純牛奶是不會發胖的。首先，純牛奶中含有解偶聯蛋白-2，幫助人體燃燒體內囤積的脂肪，透過熱量形式釋放，促進人體新陳代謝速度的加快，提高基礎代謝率，對人體減肥有促進作用。
2、其次，牛奶中含有很高的鈣元素，鈣元素對脂肪的分解有促進作用，可抑制脂肪酶的形成，減少脂肪的合成，對抑制體內脂肪的增長 ...
1、牛奶中含有一種阿拉法白蛋白，是有助於睡眠的成分。但是牛奶中含有4%左右的脂肪，這是非常高的數值。對於容易肥胖的人群晚上喝牛奶有增胖的可能性，可以喝脫脂牛奶。
2、在睡前喝一點牛奶，可以起到良好的安神和催眠的作用，也可以提高睡眠的質量。在晚上睡覺的時候，是身體吸收鈣質的時候，牛奶含有比較多的鈣質，而 ...
不會胖的。早上飯前喝最好，因為早上是人體吸收營養的最佳時間。如果你經常失眠的話，晚上睡前喝一杯有很好的安眠作用，因為牛奶可以安神補腦。
牛奶應儘量避免與精米和細面一起吃，因為蛋白質和碳水化合物一起食用會結合成脂肪，對減肥不利。單純的蛋白質是不會形成脂肪的，反而能燃燒體內脂肪。牛奶可以和全麥麵包，糟米， ...
青少年晚上喝牛奶是會長個子的，因為晚上喝牛奶有助於睡眠，還有助於人體對其營養成分的吸收。
鈣質是人體骨骼的原料，多補充鈣質，可以讓骨骼發育的更加健壯，平時要注意不能吃富含糖分的食物，少吃鹽。 ...
晚上喝雞湯可能會長胖，雞湯含有油比較多，是可以導致長胖，晚上飯應該以清淡為主。
因此，為了防止長胖，不妨選擇中午喝湯。而晚餐則不宜喝太多的湯，否則快速吸收的營養堆積在體內，很容易導致體重增加。 最好選擇低脂肪食物做湯料：要防止喝湯長胖，應儘量少用高脂肪、高熱量的食物做湯料。
喝湯速度越慢越不容易胖 ...
1、牛奶中含有一種阿拉法白蛋白，是有助於睡眠的成分。但是牛奶中含有4%左右的脂肪，這是非常高的數值。對於容易肥胖的人群晚上喝牛奶有增胖的可能性，可以喝脫脂牛奶。
2、在睡前喝一點牛奶，可以起到良好的安神和催眠的作用，也可以提高睡眠的質量。在晚上睡覺的時候，是身體吸收鈣質的時候，牛奶含有比較多的鈣質，而 ...
晚上喝低脂牛奶不會長胖。低脂牛奶是將正常的牛奶中的脂肪成分去掉或減少，主要是為不需要過多脂肪攝入的人群而生產的，所以喝低脂牛奶是不會發胖的。低脂牛奶中含有豐富的蛋白質、維生素和礦物質、人體所必須的氨基酸，鉀、磷、鈣等礦物質配比合理，易於人體吸收，睡前喝牛奶對人體有鎮靜作用，能夠促進睡眠，提高睡眠質量，特別 ...