晚上喝豆漿對身體也是有好處的，但不可多喝以免晚上上洗手間影響睡眠質量。
科學飲用豆漿需注意以下幾點：
1、不可一次飲過多，以免引起過食性蛋白質消化不良症，出現腹脹、腹瀉等不適；
2、不能空腹飲用，以免蛋白質轉化為熱量消耗掉而不能起到補益作用；
3、不能用豆漿衝雞蛋，因雞蛋中粘液蛋白能與豆漿中的胰蛋白酶結合，不易被人體吸收；
4、不能與藥同服，尤其是抗生素，因藥可影響豆漿中的營養成分，豆漿中含的鐵和鈣也可降低某些藥物的效果；
5、不能用暖瓶裝豆漿，因豆漿中的皂甙能使暖瓶裡的水垢脫落，有害物質進入豆漿中，使豆漿變性；
6、豆漿一定要徹底煮開後方可飲用，這時豆漿中有毒物質才會被破壞。
睡前三小時最好不要吃任何東西。
會加重胃的負擔還會變胖 ，而且睡前喝流汁，第二天早上臉部容易浮腫 。不要空腹飲豆漿，豆漿裡的蛋白質大都會在人體內轉化為熱量而被消耗掉；
飲豆漿同時吃些麵包、糕點、饅頭等澱粉類食品，可使豆漿蛋白質等在澱粉的作用下與胃液較充分地發生酶解使營養物質被充分吸收。
1、對於失眠的人來說，晚上睡覺前喝牛奶會促進睡眠。
2、但並非適用所有的人，胃潰瘍以及反流性食管炎的患者，不適宜晚上飲牛奶，因為這些患者胃酸分泌過多，而牛奶中的蛋白，脂肪糖都會引起胃酸分泌過多，反而影響睡眠。除了胃病患者之外，糖尿病人也要嚴格的控制睡前飲用
晚上喝酸奶可以選擇在晚飯後半小時，可以起到促進消化的作用。奶中含有大量的乳酸菌，可以維持腸道內益生菌的平衡，不僅可以促進消化，還可以殺死某些致癌的物質，起到防癌作用。酸奶還可以起到防止便秘的作用。另外酸奶中含有大量的鈣，晚上人體比較容易吸收鈣，所以能起到補充鈣元素的作用。但是腸胃不好的患者要少的飲用，更不 ...
夜宵喝豆漿不好，豆漿是高蛋白的食物，但是不容易消化，這個會增加腸胃的負擔，讓睡覺的時候腸胃都在工作。睡覺時間是應該讓腸胃休息的。 豆漿是中國人民喜愛的一種飲品，又是一種老少皆宜的營養食品，在歐美享有“植物奶”的美譽。豆漿含有豐富的植物蛋白和磷脂，還含有維生素B1、B2和煙酸。此外，豆漿還含有鐵、鈣等礦物質 ...
晚上喝醋對身體較好。醋又稱苦酒，既是常用的烹調佐料，又是一味常用中藥。喝醋可以殺菌、防止和消除疲勞、滋潤皮膚。
米醋中含有20多種氨基酸和16種有機酸，可促進糖代謝，消除疲勞。 實驗證明，一般細菌在醋中浸泡10分鐘即死亡，餐具用醋浸泡130分鐘可殺死引起食物中毒的細菌，用醋水溶液可洗淨蔬菜水果上殘留的 ...
1、早餐長期吃麵不好。 普通早餐不能提供全面的營養素。 應當提倡營養早餐，營養才充足。早餐提供的能量應占全天總能量的25%至30%。具體食譜，可以根據當地的物產靈活掌握。不同性別、年齡、勞動強度的個體所需要的能量和食物量不同，應根據具體情況加以調整。
2、早上喝豆漿是有益的。 豆漿是一種老幼皆宜、價廉 ...
小孩子喝豆漿的話應該適量喝，建議一星期3至5次為好，經常喝豆漿會導致消化不良。
豆漿是中國人民喜愛的一種飲品，又是一種老少皆宜的營養食品，在歐美享有“植物奶”的美譽。豆漿含有豐富的植物蛋白和磷脂，還含有維生素，此外豆漿還含有鐵、鈣等礦物質，尤其是其所含的鈣，非常適合於各種人群，包括老人、成年人、青少年 ...
1、對於失眠的人來說，晚上睡覺前喝牛奶會促進睡眠。
2、但並非適用所有的人，胃潰瘍以及反流性食管炎的患者，不適宜晚上飲牛奶，因為這些患者胃酸分泌過多，而牛奶中的蛋白，脂肪糖都會引起胃酸分泌過多，反而影響睡眠。除了胃病患者之外，糖尿病人也要嚴格的控制睡前飲用 ...
相信很多人早上為了多睡會，有得都沒有吃早餐或者就是在上班的路上買點吃的，從健康飲食文化來看，豆漿，是個不錯的選擇。為什麼呢？豆漿營養非常豐富，且易於消化吸收。豆漿是防治高血脂、高血壓、動脈硬化、缺鐵性貧血、氣喘等疾病的理想食品。還有一點就是經濟實惠，但是大家有沒有注意，一般都是空腹喝豆漿，在這裡我們來看看 ...