晚上打呼嚕是為什麼引起的

　　很多人在晚上睡覺時都會出現打呼嚕的現象，打呼嚕也會吵到其他人休息，那麼接下來就來學習一下打呼嚕是怎麼引起的吧。

　　1、氣道狹窄會導致氣流不暢，在這種情況下極易打呼嚕。

　　2、身體肥胖，睡眠狀態下神經興奮性下降，肌肉鬆弛。

　　3、肥胖患者頸部沉積了過多的脂肪，此時咽部易造成堵塞，導致氣流不暢，從而引起打呼嚕。

　　4、過度疲勞是影響晚上睡覺打呼嚕的一個影響因素。

　　5、為了多吸收氧氣，減輕疲勞，會不自覺的用嘴呼吸，使得軟顎等軟組織部分加劇震動，引起睡覺打呼嚕。

　　原因之一：工作過度勞累。長時間的加班和熬夜等行為，很容易導致人們在睡覺的時候出現打呼嚕的症狀。

　　原因之二：鼻部原因。鼻中隔偏曲,鼻息肉，鼻甲肥大，鼻粘膜充血肥厚、慢性鼻炎等。這些疾病會導致鼻堵塞或使鼻子的呼吸通道變得狹窄，從而出現鼾症的現象。

　　原因之三：天生口鼻腔狹窄。鼻腔或咽喉部空間狹窄，包括口鼻腔部位的形態異常，或某些腺體肥大。氣道過窄或被堵，都會致使人睡眠時呼吸不暢，鼾聲即起。

　　1、首先，我們準備一個容器，將新鮮的大蒜切成蒜片，然後加入到容器裡面去，再加入半勺的花椒，用開水進行沖泡，之後我們攪拌一下，這樣等開水溫度適宜飲用以後，我們在晚上睡覺之前服下一杯。

　　2、大蒜裡面的大蒜具有消炎殺菌的作用，而花椒可以讓我們咽喉部的肌肉暫時性的收縮，在一段時間內不會鬆弛下來，這樣就可以短暫的緩解我們睡覺打呼嚕的症狀，是不是非常的方便呢大家如果有需要的話趕快調製一杯吧。