1、其實如果有時間，晚上洗頭是不好的，最好是在中午洗頭。因為晚上洗頭達不到洗頭的效果。如果我們在晚上洗了頭，可能經過一晚上的睡眠，髮型又亂了，並且可能又有很多皮屑和汗漬。
2、會影響休息。剛洗了頭，精神都特別的好，如果晚上洗了頭，精神會一下子就好起來，然後久久不能按時休息。頭部神經的影響。白天大腦經過一天的緊張工作，晚上本來是大腦放鬆的時間，如果我們晚上洗頭會引起大腦細胞的更加活躍，導致大腦細胞和神經得不到足夠的休息時間，長此以往會引發腦部的疾病。
3、感冒。經過一天的工作，我們的身體已經很疲憊了，如果晚上洗頭稍微受冷的話，很有可能會導致感冒。
4、會導致頭疼。晚上洗頭後如果沒有晾乾頭髮就睡覺，長此以往，可能會導致頭疼，還有可能會導致女性疾病的可能性增加，如果是用吹風機吹乾頭髮的，經常使用吹風機會影響髮質。
人體在新陳代謝過程中，總是不斷地產生熱量，以維持體溫，這些熱量也同時經過血液迴圈傳導到機體表層，透過輻射、傳導、對流以及蒸發等方式不斷地向外界放散。用熱水洗頭後，由於溫熱作用，使頭皮毛細血管擴張，機體向周圍輻射的熱量增多，同時由於洗頭後頭發是溼的，有大量水分蒸發出去，也要帶走很多熱量。由於散熱增加，使機體受凍，因而反射性地使上呼吸道毛細血管收縮，區域性的血流量減少，上呼吸道抵抗力降低，就使區域性早已存在的病毒或細菌乘虛而入，生長繁殖，造成上呼吸道感染，因而出現感冒症狀，如頭痛甚至發燒等。 而如果在頭髮未乾的情況下入睡，此時體溫調節中樞的調節功能低下，就更易發生感冒。
洗頭髮這個問題讓很多人有些頭疼，是早上洗頭還是晚上洗頭好呢？答案顯而易見，當然是晚上啦，一般早上洗的都是因為睡姿太差頭髮亂糟糟的，不然早上趕著上班誰沒事還花時間去洗頭（大學生除外）。本期的民族文化，講講洗頭。
據調查資料顯示，60%以上的人群有在早上洗頭髮的習慣，其中有一半以上的人群認為早上洗頭比較好，那麼這些人自認為早上洗頭好是否是對的呢？如果是根據自己的想法，那肯定是對的，但畢竟還是需要科學性的！
以上的觀念其實是有誤的，為何這樣說呢？其實這是有一定的道理的。因為人在早上剛起床的時候，自身的血液迴圈還沒有恢復到一定的值，也就是正常的水平。這時的血液執行比較緩慢，當早上洗頭的時候，由於頭部皮膚比較敏感。
頭部比較敏感的時候，如果再加上水的刺激，易使頭部的血液迴圈加速，這時身體會出現異樣的症狀，如頭痛、身體不舒服等。還有些人喜歡用冷水洗頭，這對頭部的影響會更大。
無論是寒冷的冬季還是炎熱的夏季，一大早的氣溫本來就比較低，早上洗頭之後頭髮上仍然殘留著大量的水分，早上洗頭這些水分沒有擦乾，並且因為洗頭的原因頭部的毛孔開放著，這時候水分很用以進入毛孔。
這些水分一旦進入到頭部的毛孔之中，再加上冷風不斷吹在頭部，易使人腦部遭受風寒，輕者也會患上感冒頭痛。若經常如此早上洗頭，還可能導致大小關節的疼痛，甚至肌肉的麻痺。
一般來說，我們並不建議早上起來洗頭。如果平時我們注重保養頭髮，就不用過於擔心早上起床後的“雞窩頭”會影響一天的心情啦！
保持頭髮乾淨
夏天的溫度比較高，人體出汗也多，頭髮容易油膩、髒亂，因此要注意保持頭髮的乾淨度，潔淨的髮根有助於自然地支撐髮型。此外，要選擇適合自己髮質的洗髮水，這樣能迅速地補充頭髮所需的養分，滋養髮根。
養腎也有益於護髮
此外，頭髮與腎的關係密切，頭髮營養不良，突然出現乾枯、發黃、變白脫髮等現象時，可能是由於腎虛導致的。腎主黑，可適當吃些黑色食物補腎養髮，比如黑米、黑芝麻、黑豆等。但要注意的是，頭髮天生偏黃，或雖變黃但髮質柔潤有光澤，或遺傳性少白髮者，不要盲目對號入座亂補腎。