晚上睡覺不敢關燈怎麼辦

　　1、平時少看恐怖電影、恐怖故事等，保持良好的心態。從根本上杜絕對黑夜的恐懼。

　　2、睡前適當做一些運動，喝適量溫水或溫牛奶，有助於睡眠安穩。

　　3、如果無法克服，也不必強行克服。可以使用溫和的小夜燈，幫助進入睡眠。

　　對於女性，在平時出去外面的時候都是要穿著內衣的，內心是女生生活中不可以缺少的東西，但是很多女生在晚上回到家之後馬上就脫掉自己的內心，晚上是絕對不會穿內衣的，絕對實在是太難受了，在十二星座中，一起來看看這些星座女不穿內衣的原因。

　　白羊女：穿著難受

　　在平時的時候，我們是一定要穿內衣的，不僅是為了讓自己看起來更加的好看，野獸為了自己的胸部可以發育的比較好，而對於白羊女來說，他們晚上是一定補貨穿內衣，覺得穿著內衣睡覺真的是太難受了，穿著內衣覺得自己睡覺的時候硌得慌，白羊女非常不喜歡這種感受，所以他們睡覺是一定不穿內衣。

　　金牛女：方便發生關係

　　對於如今的社會來說，男女之間的關係通常都是比較開放的，一對男女在一起久了自然就會發生那些事情了，而對於金牛女來說，更是如此，他們在晚上睡覺的時候不穿內衣主要就是為了方便自己和男朋友好發生關係，這樣子兩個人才可以更好的進行，都省下了一個步驟，更快的進入下一步，兩性的關係可以維持的更加的牢固。

　　雙子女：怕妨礙胸部發育

　　很多女生對於自身的一些東西是很在意的，身材方面更是十分的在乎，而雙子女對自己的身材更是十分的在意，不允許自己的身材不完美，所以對於自己的胸部雙子女是非常看重的，在晚上睡覺的時候他們是覺得不會穿內衣的，因為雙子女覺得晚上睡覺穿著內衣會妨礙自己胸部的發育，這樣子久了很害怕自己的胸部會變性之類的，所以晚上睡覺絕對不穿內衣。

　　巨蟹女：釋放自我

　　對於很多女生來說，他們的天生的性格就是比較熱情奔放，不喜歡被束縛的，巨蟹女就是這樣子想的，覺得自己穿著內衣就是被束縛了，如果平時的時候不是為了可以讓自己看起來更加的好看完美，巨蟹女是絕對不會穿內衣，所以當巨蟹女一回到家的時候，她們首先做的就是先把自己內衣脫掉，所以在晚上睡覺的時候她們是絕對不會穿內衣的，要釋放自我，釋放自己的天性。

　　獅子女：非常怕麻煩

　　對於很多女生來說，每天的生活就是一個麻煩事，出門的時候要化妝打扮，有時候為了自己的今天的打扮可以糾結很久，獅子女就是覺得生活非常麻煩，所以在自己的家裡的時候只要能不麻煩就不麻煩，在晚上洗完澡出來，再穿上內衣覺得十分的麻煩，這樣子真的十分的難受，所以晚上睡覺的時候不穿內衣就是自己十分的怕麻煩，而這樣子也可以省下很多時間。

　　處女女：懶得再穿

　　處女女在我們印象中總會光鮮靚麗的，在我們平時看到的他們都是對自己的要求比較高，但是這個也是處女女在別人面前維持的一種形象，為了就是展現最好的自己，但是其實在私下的她其實是一個比較懶的人，特別是在處女女自己的家裡，他們就是另外一個樣子了，在洗完澡準備睡覺，他們是絕對不會穿內衣的，再穿一件衣服還要花時間，但只要就是因為她們太懶了。

　　1、缺微量元素血鈣降低引起大腦及植物性神經興奮性增設導致寶寶晚上睡不安穩，需要補充鈣和維生素D，如果缺鈣，寶寶的滷門就閉合得不好；如果缺鋅，一般嘴角都會潰爛。

　　2、睡眠前玩得太興奮，按時睡覺：在寶寶入睡前0.5～1小時，應讓寶寶安靜下來，睡前不要玩得太興奮，更不要過分逗弄寶寶。免得寶寶因過於興奮、緊張而難以入睡。不看刺激性的電視節目，不講緊張可怕的故事，也不玩新玩具。要給寶寶創造一個良好的睡眠環境。室溫適宜、安靜，光線較暗。蓋的東西要輕、軟、乾燥。睡前應先讓寶寶排尿。

　　3、積食、消化不良，上火或者晚上吃的太飽也會導致睡眠不安。建議喂粥、面等固體食物應在臨睡前至少兩三小時喂，睡前再喝一點奶。