晚上睡覺手機放在頭旁邊有影響嗎

　　晚上睡覺手機放在頭旁邊對健康是有影響的，手機輻射比較大，睡覺的時候放在頭旁邊就容易危害到頭部健康，引起頭痛、頭暈等不適症狀，降低睡眠質量，且手機輻射還容易導致骨質疏鬆、加速細胞老化等等，所以建議在睡覺前將手機遠離頭部。

　　睡覺手機放枕頭邊是否有問題

　　晚上在睡覺的時候將手機放到頭旁邊是會有影響的，因為手機是一種有輻射的電子產品，在睡覺的時候放到頭旁邊，可能會危害到頭部健康，出現頭痛、頭暈等一系列不適症狀，降低睡眠質量。

　　另外手機輻射還容易導致骨質疏鬆、加速細胞的老化等等，且容易引起黑色素的積累，出現排毒不暢等情況，影響顏值，所以無論是從哪一方面來說，我們在睡覺的時候都最好將手機遠離身體和頭部，或者在睡覺前將手機關機。

　　我們所說的手機輻射就是因為手機在接收訊號的這個過程中會出現一些電磁波，而所謂的電磁波一般分為兩種，一種叫做電離輻射，而另一種被稱為非電離輻射。我們的手機所帶來的輻射就被稱之為非電離輻射，它對於我們身體的影響也是比較小的。但是在睡覺的時候，我們也不建議大家把手機放在我們的枕頭邊上，其實不僅是手機有著一定的輻射，生活中一些電子產品也存在輻射，而且手機在通話狀態的時候，所出現的輻射相對較高，睡覺的時候身體比較放鬆。這個時候手機離得比較近時間久了，也很容易會使得我們出現一些頭暈頭痛的情況，所以說在睡覺的時候，大家還是應該把手機放得遠一些。

　　1、手機輻射是對人體無害的非電離輻射，它非常弱小，對身體影響不大，就跟太陽輻射以及家中其他電器的輻射都不會造成多大傷害一樣。

　　2、補充：話雖如此，也不是說可以以此為由，每天隨意看手機，把手機放在床頭枕邊。睡前把手機放在隨手接觸的地方，總會讓人萌生刷手機的衝動，影響睡眠質量，而且總握著手機也容易誘發腱鞘炎，傷害頸椎、腰椎。

　　3、另外床上刷手機的姿勢也要注意，長時間側臥玩手機會對眼睛造成較大壓迫，長此以往會導致左右眼視力出現偏差。俯臥玩手機會影響手肘、腦部的血液迴圈，可能造成頸椎以上的惰性缺血。因此睡前最佳看手機姿勢應該是仰頭平躺。