晚上睡覺要不要開窗戶，需要根據具體的情況來決定。
如果晚上的溫度比較高，天氣炎熱，不開窗戶室內不通風，同時溫度高，建議開窗戶睡覺，不然室內溫度太高，空氣不流暢也會影響睡眠。如果天氣比較寒冷，肯定不能開窗戶睡覺，不然，不但室內溫度會受到影響，同時天氣寒冷會進風，容易引起晚上睡覺受風著涼，引起感冒等不良後果，都是需要注意的。另外，還有一種情況就是室外比較吵鬧，開窗戶可能聲音比較嘈雜，影響睡眠的環境，這種情況也不能開窗戶，如果室內熱，可以開空調。
好處：
1、通風透氣：晚上睡覺開窗有利於室內空氣流暢，空氣新鮮，給人營造一個舒適的睡眠環境。
2、避免頭暈：晚上睡覺開窗，室內空氣通暢，有利於人體血液流通，白天精神也會更加飽滿，適當的開窗通風還可避免第二天頭暈。
3、延緩皮膚衰老：開窗睡覺增加了空氣中的含氧量，有利於皮膚的新陳代謝，延緩皮膚衰老。不過不要把頭對著窗戶，容易著涼。
壞處：晚上睡覺時人體的免疫力會下降，開窗吹進來的冷風容易引起風寒感冒。
1、冬天寶寶睡覺不要戴帽子。冬天天氣寒冷，很多家長為了避免寶寶的頭部不受凍著涼，保護寶寶的囟門，便會採取每時每刻都給寶寶戴上帽子的做法來為寶寶保暖，但其實這種做法是不科學的，而且寶寶冬天睡覺時還戴帽子反而容易讓寶寶出現不適病症。
2、寶寶的新陳代謝明顯快於成人，體內熱量非常大，不會比成人怕冷，尤其是頭部血管豐富，熱量更集中，如果冬天睡覺的時候給寶寶戴帽子，會導致寶寶頭部出汗太多而且汗液難排出，反而易感冒。
3、冬天寶寶戴帽子睡覺，會讓寶寶的頭部處在一種悶熱的環境中，不利於散熱，誘發寶寶頭皮長溼疹，很多冬天戴帽子睡覺的寶寶頭皮上都很容易起那些小紅疙瘩，這就是溼疹哦。
4、如果寶寶習慣了冬天睡覺戴帽子的話，就很難給寶寶脫帽了，即使是炎熱的夏天，寶寶可能也會需要戴帽子睡覺，因為寶寶對於帽子的依賴已經成為了促進睡眠的一樣工具，如同有的人睡覺喜歡戴眼罩一樣，習慣了，就很難改掉。
5、冬天為了防止寶寶頭部受涼，家長們都會給寶寶戴上帽子，要是日日夜夜寶寶都戴著，那寶寶的頭部一圈就會有明顯的帽印子，很不好看哦。
我們大家很多人在日常生活中都喜歡點香薰蠟燭，而香薰蠟燭對我們的好處也是非常多的，很多人在點的時候會開窗通風，那麼香薰蠟燭要開窗通風嗎？點香薰蠟燭為什麼中間會有一個坑？
一些好的香薰蠟燭是採用大豆蠟等天然成分製作而成，無毒無害，燃燒時也是無煙的，在房間夠大的情況下，不開窗通風也是可以的，只要不是密閉的房間，注意讓室內空氣流通就行了。如果是石蠟材質製作的香薰蠟燭，即使是食品級石蠟，也含有一定的有害成分，雖然含量不高，但畢竟對人體有一定的損害，還是開窗通風比較好。如果房間比較小的話，還是建議稍微開一下窗戶比較好，不要過分影響香氣散發就行，因為香薰蠟燭燃燒需要消耗氧氣，會降低室內含氧量，氧氣不夠還可能生成一氧化碳，因此需要開窗通風。
蠟燭燃燒時，熱量從燭芯往外散發，通常需要一定的時間才能讓香薰蠟燭的外圍達到燃點。這時如果突然熄滅燭芯的話，熱量就不足以傳到外圍，只會融化掉蠟燭的中間部分，久而久之就在蠟燭中間形成了有如‘隧道’一樣的坑。‘隧道現象’會影響蠟燭的正常使用壽命，想要避免產生‘隧道現象’，最好是在初次點燃時就保證持續地燃燒至少2-4個小時，讓熱量能夠充分地到達蠟燭外圍。如果蠟燭本身較大，香薰蠟燭在燃燒時只有燭芯周圍受熱，熱量無法傳達到邊緣部分。建議選擇一個鐵製的蠟燭託，鐵質金屬的熱傳導性比較強，能夠很好地將熱量分散，蠟燭邊緣的也能夠均勻受熱融化。還可用錫紙包裹蠟燭的上半部分，在杯口處收口，範圍要比蠟燭杯口自身要小。燃燒兩個小時後熄滅蠟燭，用筷子或棉籤將邊緣融化的蠟燭推向中心部分即可，這個方法比較適合已經形成記憶圈的香薰蠟燭。
香薰蠟燭一般持續燃燒三到四小時即可，香薰蠟燭每次保證三到四小時的燃燒，足以讓香薰蠟燭形成美觀的蠟池，也能使香味足夠濃郁。香薰蠟燭燃燒時間過長，香味會越來越濃，鼻子聞多了可不好。香薰蠟燭產生黑煙的原因不多，一般是因為燃燒不完全或是石蠟成分不純。燃燒不完全的黑煙帶著顆粒飄散對人體造成傷害，同時黑煙也會將白牆、天花板燻黑。注意每次在點香薰蠟燭前，用剪刀將燭芯修剪至6-8mm左右。香薰蠟燭在存放及使用時，都應該避免陽光直射。香薰蠟燭如果被長時間照射陽光，會出現褪色及跑香現象，這就得不償失了。當你的香薰蠟燭開始使用時，最好是在開封后半年內陸續點完，避免其中蘊含的精油成分揮發，香薰不再香。
沒有保質期的。因為是蠟燭的關係，保管時應該避免日照及熱源，存在放陰暗通風的地方，如果可以的話，放在冰箱冷藏也可以。並且注意，如果是在夏季儲存香薰蠟燭，需要用塑膠袋包好，小心走油。但香薰蠟燭中會新增香薰精油，時間長了精油與氣味也揮發地差不多了。香薰蠟燭的保質期比起普通蠟燭的壽命要短暫很多，並且也會跟香薰蠟燭保管方法有關。
拔牙後晚上睡覺要往牙齒裡塞棉花嗎 拔完牙枕頭枕高了好還是低了好