1、晨練--長跑：跑步是最古老的最原始的運動方式，長期跑步對人體的心肺功能都有十分強大的幫助，更好地是因為長跑可以持續的燃脂，這樣可以達到減肥的目的，很多中老年人和年輕人會覺得這是一種十分能鍛鍊身體的運動。
2、晨練--廣場舞：雖然動作很簡單，但是可以讓出很多汗，鍛鍊身體的協調性，對中老年人來說是十分好的一種鍛鍊專案，當然也是廣大女性的最愛。
3、晨練--打籃球：籃球是一項講究對抗的運動，當然這是男士們的最愛咯，因為不管年齡大小，只要你熱愛打籃球，都會被看做是朋友，兄弟的，只有籃球場下的兄弟，沒有籃球場上的敵人，所以這項運動也是十分受人喜歡，進球的刺激，搶斷的魅力，突破的速度，蓋帽的終結力量，足以讓你愛上這項運動。
4、晨練--打太極：太極是一項古老的運動，長時間的鍛鍊可以強身健體，對身體的氣都可以修煉，但是必須要有專門的老師來教，大家一起跟著學，這樣才能達到鍛鍊的目的，這樣一種古老的拳法，現在經過創新，更適合中老年來鍛鍊，要是晨練打太極，更可以打出自己的年輕好心情。
第一、 跑步 跑步是一個全身減脂的有氧運動，晨跑更是當下十分流行的運動模式。一天的能量就從晨跑開始吧。
第二、 瑜伽 瑜伽不僅能夠鍛鍊身體，還能改善體型。早上是做瑜伽的最好時刻。透過瑜伽，開啟你的身體。
第三、 廣場舞 現在的很多大媽大爺都喜歡廣場舞，廣場舞也是一個不錯的運動方式。既能娛樂，又能鍛鍊身體。
第四、 打羽毛球 早上打羽毛球也是非常適合的。如果你是青少年時期，打羽毛球還能長高呢。一舉兩得，何樂而不為。
1、智慧家居業
智慧家居最初的發展主要以燈光遙控控制、電器遠端控制和電動窗簾控制為主，隨著行業的發展，智慧控制的功能越來越多，控制的物件不斷擴充套件，控制的聯動場景要求更高，其不斷延伸到家庭安防報警、背景音樂、可視對講、門禁指紋控制等領域，可以說智慧家居幾乎可以涵蓋所有傳統的弱電行業，市場發展前景不錯。
2、創意牆景
隨著人們生活水平的提高。對於物質享受和精神享受的追求越來越高，房子和房屋裝飾設計也開始成立人們關注的重點問題。 牆景 行業就成了一種新興的行業，目前的市場發展前景非常不錯，市場廣大，加上裝修的年輕人也越來越多了，大家都喜歡弄個性漂亮一點，所以做牆面裝飾人也越來越多了，市場前景很好。
雲品牆景是一種不需要任何技術基礎的特色背景牆， 因為沒有基礎的普通人也可以直接上手操作，而且這個專案的投入只要1-2萬，是非常適合初次創業的小夥伴的，一個區域只設立一個經銷商，家家都需要的剛性產品，非常值得推薦
3、低幼兒童小時託管中心
80後的生活節奏很快，工作也很忙，所以沒有什麼時間去帶自己的孩子，這個時候如果開一個託管所的話，最合適不過了，很多的父母願意把自己的孩子送到託管所。
4、開龐物店。
龐物生意是一門利潤高,投放小的生意。在小區做龐物生意時,我們可以做寵物託兒所生意,小區的業主早上去上班時,託管在你的龐物店,一天的託管費也僅30元左右,一般消費者都可以接受。如果龐物需要美容,需另外再收費,如修毛髮、修爪子、燙染尾巴一般收費都在10元-20元左右。
5、健康產業
健康產業是未來非常重要的一個創業領域。為什麼這麼說?因為環境汙染是不可逆的，不管是工廠還是汽車尾氣，大氣質量只會越來越差不可能反而有這些問題的增加而變得越來越好。當下霧霾就是一個非常嚴重的問題。而除了這些問題以外還有中老年人保健等方面的藥物、營養品等開發也是非常熱門的，保溫杯裡的枸杞就說明了一切。