醋酸鈉。暖手袋裡的液體是醋酸鈉，是一種過飽和溶液，常溫下無毒，但加熱之後會析出有毒的物質。在某溫度下，溶質在溶劑中的可溶性不變，例如食鹽在水的可溶性在室溫時是36g/100mL水。當溶液中的濃度與其可溶性相等時，這種溶液便稱為飽和液；而當溶液的溶度比其可溶性還要高的時候，這種溶液便稱為過飽和溶液。暖手袋裡的液體就是過飽和溶液醋酸鈉。由於過飽和溶液的濃度太高，所以並不穩定。當扭曲金屬的時候，所產生的輕微震動便足以使溶質結晶，變成較穩定的固體。然而，這個過程是放熱的，所以暖手袋就開始暖起來。
醋酸鈉。暖手袋裡的液體是醋酸鈉，是一種過飽和溶液，常溫下無毒，但加熱之後會析出有毒的物質。在某溫度下，溶質在溶劑中的可溶性不變，例如食鹽在水的可溶性在室溫時是36g/100mL水。當溶液中的濃度與其可溶性相等時，這種溶液便稱為飽和液；而當溶液的溶度比其可溶性還要高的時候，這種溶液便稱為過飽和溶液。暖手袋裡的液體就是過飽和溶液醋酸鈉。由於過飽和溶液的濃度太高，所以並不穩定。當扭曲金屬的時候，所產生的輕微震動便足以使溶質結晶，變成較穩定的固體。然而，這個過程是放熱的，所以暖手袋就開始暖起來。
1、先把電暖袋裡面的空氣擠掉；
2、購買時會配有一個漏斗，一般礦水瓶可以擰上配用，將水裝在礦水瓶裡；
3、電暖袋上有個小孔是用來注水的，先把小孔捏提起來，再把漏斗插進去，擠壓礦水瓶，瓶中水即注進電暖袋；
4、注入適量的水之後把熱水袋平放，小孔要提起，慢慢排掉其中空氣，排盡後把店家配用的小塞子塞入即可。
1、暖寶寶裡面裝的是能夠加熱的液體。它的原料是由鐵粉、蛭石、活性炭、無機鹽、水等合成的聚合物，它無毒、無副作用，撕開明膠層，就可以在空氣中氧氣的作用下發生放熱反應。
2、暖貼的反應原理為利用原電池加快氧化反應速度，將化學能轉變為熱能。為了使溫度能夠持續更長，使用了礦物材料蛭石來保溫。因為在使用前不能發生反應所以袋子的材質要很特別，由原料層、明膠層和無紡布袋組成。
3、雖然暖寶寶很實用，但也不是適合所有人使用的。
（1）孕婦及備孕婦女不適合用暖寶寶。將暖寶寶貼於腹部，會使孕婦及腹內胎兒產生過多內熱，胎兒出生後可出現各種熱性疾病，如便幹、生瘡等問題；將其貼於正對子宮位置，嚴重可引起子宮收縮、影響胎位，甚至導致胎兒畸形、早產。
（2）小孩不適合使用暖寶寶，尤其是嬰兒，因其皮膚嬌嫩，不能準確表達不適，容易燙傷。
（3）糖尿病患者、血液迴圈障礙者、對熱敏感及年老體弱者，因神經末梢感覺遲鈍，也不適用。
（4）冬天沒有畏寒狀況的人，最好不要使用。暖寶寶主要適合於寒涼體質，也就是一到冬季手腳冰涼、經常反覆感冒的人；對於非寒涼體質的人，暖寶寶長時間產生的熱度都是過量的，反而造成機體過熱，引起不適。