快走/暴走一小時消耗的卡路里是555千卡。這屬於消耗熱量比較高的一種運動。
暴走這項健身運動在興起於2010年前後，但最近幾年參與人數出現暴增。一般在風景區，空氣新鮮，場地開闊的地方，成了暴走族們鍛鍊的最佳場所。暴走與競走的區別在於:暴走是用走的動作快速走，雙腳不會同時離地，而競走是用跑的動作快速走;除雙腳不允許同時離地外，還有其它技術要求。
暴走消耗多少卡路里
暴走消耗多少卡路里
1000米走消耗多少卡路里
成年人每走1000米，可以消耗70000卡路里的熱量，減肥是需要長期堅持的，短時間是很難起到效果的。
卡路里（簡稱卡，縮寫為cal）是物理學能量單位，被廣泛使用在營養計量和健身手冊上。該詞由英文calorie音譯而來，其定義為將1克水在1大氣壓下提升1攝氏度所需要的熱量。
元旦暴走好運的幸運星座
新春元旦就要來臨了，辭舊迎新的歡喜時刻，一定是要好好的嗨翻一下咯!元旦假期大家都想有一個歡樂的時光，快樂幸運的過節啦!十二星座中哪些是元旦暴走好運的幸運星座呢?
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TOP1：摩羯座
嚴謹沉穩的摩羯在過去一年辛勤付出，在新春之際也迎來了豐收的喜悅!摩羯座伴隨著時間的腳步來到了，歡慶的元旦假期中的摩羯座可是好運大暴走啊!尤其是桃花運更是一級的棒，可謂是桃花漫天飛呢!桃花飛舞之際你的好偏財運可是好的不行，愛情敲門的時候錢財也掉進了你的錢包裡啦!
TOP2：雙魚座
喜愛浪漫的雙魚座在元旦假期裡，可是會遇到不少浪漫的邂逅，其中說不定就有你的命中註定咯!沉浸在愛情氛圍中的你，少不了二人世界的燭光晚餐!好運大爆炸的雙魚經常會幸運的成為第XXXX個幸運客人，免費吃一餐或是獲得什麼大禮!偏財運可是好到不行，快快去買彩票，說不定下一個大獎的中獎者就是你!
TOP3：金牛座
憨厚老實的金牛座一直都透著一股傻勁，正所謂傻人有傻福，幸運女神總是眷顧金牛座的原因或許就是這個吧!金牛座在元旦假期裡的運氣整個就是大暴走，擁有好運氣的幸運金牛座可是事事順心，就連倒個垃圾都能幸運的撿到錢，偏財運小旺正財運更是旺的滿堂彩!假期裡你的事業運勢會得到貴人相助，一路攀升到頂峰呢
屬狗：毫不不關心
屬狗人想來開這個家。這個沒有一點人情味的家。在這個家裡，沒人關心過屬狗人。父母兩個人每天都像是不認識對方那樣，冷淡無比。都只顧著自己的事情。甚至很多時候，父母都在公司不回家，屬狗人自己一個人在家裡，根本感受不到來自父母的愛，感受不到家庭的溫暖。甚至屬狗人覺得他不在了，父母都察覺 ...
屬猴：被狠狠的打了
屬猴人會因為被父母狠狠的打了，而離家出走。屬猴人也已經長大了，不再是小時候那樣離不開父母。可以選擇大家心平氣和的坐下來好好談，為什麼每次犯錯一定要棍棒伺候。一開始打，是起到了震懾的作用。可是後來的每一次棍棒教育，都讓屬猴人內心不滿，感覺難受，感到不服氣。長期下來，屬猴人再也不 ...
屬豬：父母獨裁
屬豬人的父母非常的獨裁。什麼事情都給屬豬人安排好了，幾點去什麼地方補習，幾點去什麼地方上課。都安排的滿滿的，父母說什麼就是什麼，容不得半點反駁。屬豬人試著反駁，卻都被無情的拒絕了，順帶好好的教訓了一頓。屬豬人在這個家裡感受不到放鬆，只感覺都無情無盡的緊張和壓力。於是屬豬人再也不想 ...
屬虎：父母吵架
屬虎人一直希望自己擁有一個溫暖的家庭，大家和諧相處，有什麼話都可以拿出好好好討論一起解決。而不是一直吵架，一直吵架。吵個沒完沒了，就算是一件雞毛蒜皮的小事，也會吵個底朝天。就算屬虎人已經害怕得大聲哭泣，父母依然不管不顧，只知道吵架。屬虎人最後只能傷心的跑出這個已經沒有溫情的家庭。 ...
屬龍：考試考不好被批
屬龍人上次離家出走的原因是被批評了。因為考試考的一塌糊塗，還被老師叫家長。被老師在辦公室數落了一頓。回家後屬龍人的父母，二話不說，先臭罵一頓。然後各種禁止，禁止屬龍人再出去鬼混，禁止屬龍人和那群狐朋狗友在一起玩，禁止屬龍人每天都去打球。只需呆在家裡好好看書。屬龍人聽完後不服 ...
屬兔：溝通不了
屬兔人從小就很崇拜自己的父母。什麼事情都會主動和父母商量，但是後來，父母越來越忙，只忙著自己的事業，只顧著賺大錢，只知道給家人提供更好的條件，更好的環境。雖然條件越來越好，環境越來越好，但是屬兔人再也感受不到小時候父母和她在一起的快樂溫馨。再大的家都顯得那麼沒有人情味，倒不如 ...
屬雞：學校家庭施加了太大的壓力
屬雞人是真正的好孩子，好學生。他們刻苦努力，但是他們有的人也會選擇離家出走。為什麼？因為壓力。來自於父母的壓力和來自學校的壓力。從小到大，屬雞人的成績都名列前茅。父母也習慣了，老師也習慣了。長大後，面臨升學的問題，父母和老師在無形中給予她很大的期望，同事也是很大的 ...