1、用蘸了化妝水的化妝棉不斷交替敷面，三十分鐘後再用經冰箱冷過的化妝水敷臉，直到肌膚冰涼為止;
2、等皮膚降至正常溫度後用溫水洗臉，且最好用含有牛奶、蜂蜜等滋潤、保溼成分的洗面奶;
3、西瓜皮含豐富的維他命C，具有消炎、美白的功效，能改善曬傷皮膚，若用西瓜皮在曬傷部位反覆擦拭，或用刮刀刮成薄片敷在曬紅皮膚上，可有效減輕症狀;
4、將一小匙蜂蜜、適量麵粉或珍珠粉、一粒維他命E丸和一片維他命B3的粉末混合攪拌均勻，敷在臉上和脖頸等處，十五到二十分鐘後用清水洗淨，再塗上含水量較多的護膚品。
1、用蘸了化妝水的化妝棉不斷交替敷面，三十分鐘後再用經冰箱冷過的化妝水敷臉，直到肌膚冰涼為止;
2、等皮膚降至正常溫度後用溫水洗臉，且最好用含有牛奶、蜂蜜等滋潤、保溼成分的洗面奶;
3、西瓜皮含豐富的維他命C，具有消炎、美白的功效，能改善曬傷皮膚，若用西瓜皮在曬傷部位反覆擦拭，或用刮刀刮成薄片敷在曬紅皮膚上，可有效減輕症狀;
4、將一小匙蜂蜜、適量麵粉或珍珠粉、一粒維他命E丸和一片維他命B3的粉末混合攪拌均勻，敷在臉上和脖頸等處，十五到二十分鐘後用清水洗淨，再塗上含水量較多的護膚品。
首先要進行曬傷急救，先冰鎮肌膚，給肌膚降溫，例如冰塊，但不要直接讓肌膚與冰塊接觸，避免加重肌膚的泛紅，還可以使用保溼噴霧，將曬傷發紅的地方噴灑一些，幫你鎮靜肌膚，讓肌膚得到適當的舒緩。接著進行補水保溼，因為肌膚進行暴曬後，會流失掉很多水分，可以敷一些急救的補水面膜，多喝水，敷完急救面膜後，一定要清洗面部，在進行正常護膚。接下來，進行曬黑後的美白補救方法，可以食用一些護膚小偏方，但要謹記，在使用之前一定要進行肌膚測試，尤其是敏感肌膚，要在專業美容醫生的指導下進行使用。可以用蘆薈膠敷臉，可以幫你緩解曬紅的皮膚，減輕肌膚髮紅的現象，防止肌膚變黑。方法很簡單，首先用冷水先潔面，在取出適量的蘆薈膠，均勻的塗抹於面部，等到五分鐘後，再將蘆薈膠洗掉，在進行正常的護膚。經常使用的酸奶也可以幫你緩解曬紅的肌膚，因為酸奶中含有活的益生菌，可以給肌膚加上一層天然保護，讓曬紅的皮膚進行緩解。在用酸奶敷臉時，可以先將酸奶在冰箱冰鎮一下，取出以後直接塗抹在臉上，大約十分鐘後，將酸奶洗掉，在進行正常護膚，效果會更好。當肌膚曬黑後，可以多敷一些美白麵膜，但是也要控制次數，一週敷2——3次即可，也可以在家用一些果蔬DIY面膜，更天然安全，效果也會更好。
皮膚曬紅後如何防止變黑：
1、曬後1小時，化妝棉沾冰鎮化妝水敷臉將化妝棉泡在化妝水中浸泡幾分鐘,敷臉10分鐘後能夠明顯感覺到原本臉部發燙的感覺有了一點點緩解。
2、曬後2小時，冰涼麵膜降膚溫化妝棉沾冰鎮化妝水敷臉後用專為曬後設計的冰涼麵膜,塗抹在肌表吸收熱量。冰涼麵膜敷完之後會感覺到臉上變得涼涼的,臉上泛紅的現象也會漸漸消失。
3、曬後4小時，使用保溼凝露做基本補水用化妝水和冰涼麵膜做完基本的冷卻保養後,趁水分未乾,趕快使用補水保溼凝露,以鎖住水分。保溼凝露達到降溫及鎮靜肌膚的效果。
4、曬後6小時，補水面膜做深層護理睡前敷補水面膜能有效地安撫曬後皮膚,快速為肌膚補足流失的水分。在意斑點的人,選用美白麵膜來預防,並且代謝已經形成的暗沉與色素沉澱。嚴重曬傷後出現的皮膚乾燥，粗糙等問題都會在經過上述的一長串修護工作後得到減輕,甚至能夠完全避免。