曬被子只曬一面不行。曬被子時，為了避免日光直射，所以可用床單罩著，但中途要將被子翻面，使兩面都能均勻的曬到陽光，這樣才能夠更好的殺菌。曬被子的主要目的是為了殺死被子中的蟎蟲。蟎蟲的生長週期大約為一個月左右，因此，被子應每隔一個月曬一次，以便有效減少蟎蟲的滋生。
被子：
被子是床上用品的一種，是面積足以覆蓋人體、長方形的布料，一般用作睡眠時保暖，被子通常由被套或者被單包著棉絮而成，用棉做的被子叫做棉被。除棉被外，也可以用羊毛、蠶絲或者丙烯酸纖維等人造纖維製造。紡織品行業按其終專用途可劃分為三個產業，即服裝用紡織品業、產業用紡織品業和裝飾用紡織品業，裝飾用紡織品業一般又稱為家紡也就是家用紡織品業，床行業是家紡的其中一個子行業。
可以殺死蟎蟲。
除蟎方法：
1、日常清除蟎蟲。室內的東西一般採用洗、燙、曬三種方式除蟎。蟎蟲是比較怕熱的，當溫度在55度以上的時候10分鐘就能殺死蟎蟲。60度以上，三分鐘可以殺死。所以在家裡的東西都要及時的用熱水殺菌消毒。被子可以放在烈日下暴曬。
2、注意減少房間溼度。蟎蟲喜歡潮溼的環境，減少室內的溼度，保持室內適宜的乾燥程度可以一定程度上抑制蟎蟲，所以夏季不要長時間開空調。
3、採用藥物防治的方法。殺蟎劑裡面含有苯甲酸苄酯、尼帕淨等，可以有效殺滅蟎蟲。不過使用殺蟎藥物時，一定要把握好用量、使用方法和時間，避免因為殺蟎，給人造成健康影響。
蟎蟲造成的皮膚問題：
1、皮膚粗糙：蟎蟲在毛孔裡大量滋生繁殖從而吞噬機體營養，因為蟎蟲是寄生在毛孔裡面的，繁殖數量越多，毛孔就會越粗大，引起皮膚深層的水分流失，造成皮膚粗糙。
2、皮膚瘙癢：蟎大量滋生繁殖在皮膚表層造成傷害，給皮膚表面帶來細菌，引發皮膚瘙癢。
3、痘痘：大量的蟎蟲會排洩出許多的分泌物，造成毛孔堵塞。長時間下來毛孔就會被撐開的越來越大，慢慢的變得越來越粗，隨之皮膚越來越油，形成大油皮，如果繼續拖延不及時治療，可能會造成皮膚髮炎，形成痘痘。
4、色斑：蟎蟲長期在身體內進行傷害，會造成肌膚的營養流失，引發衰老萎縮的症狀，久而久之就會形成色斑，長期拖延下去就會引發紅疙瘩、痤瘡等疾病。
1、如果是晴天曬被子，可以殺死蟎蟲，如果是陰天曬被子，是不能殺死蟎蟲的。 蟎蟲在強光下才能死亡的，太陽中的紫外線可以殺死蟎蟲，而陰天的時候沒有太陽。
2、晾曬被子也是有技巧的，曬被子的最佳時間段在上午10點到下午3點，這段時間開始曬被子，因此，這段時間的太陽是比較強的，能夠起到殺菌的功效。
3、曬被子的時候，可以用手輕輕地拍打幾下，然而不能過於用例地拍打，否則會把被子中的棉絮也拍掉，導致被子變硬。
4、被子不建議在陽光下直接曬，可以把被子裝在薄膜裡面，然後再曬太陽，不能讓被子直接暴曬在陽光底下，否則被子中的纖維成分可能會被分解掉。
5、晾曬被子的時候，通風也很重要，蟎蟲喜歡在溫潤潮溼的環境裡生存。所以，北方乾燥，蟎蟲相對比較少，處在南方，空氣溼度比較大，這個時候就容易出現蟎蟲。
6、這個就可以將家裡的窗戶，進行通風，把棉被的溼度降下來，蓋著才會更舒服。