1、吹風法：如果書籍是因為受潮之後變形、變皺的話，可以用吹風機的熱風模式把書頁的水分吹乾，吹乾水分的同時可以用硬一點的紙板夾在書頁中間，把書頁吹乾之後將書籍合在一起，將書頁壓緊等晾乾之後就可以復原。
2、冷凍法：如果書皺了也可以用冷凍的方式來複原，將書籍每一頁內的褶皺處撫平，然後迅速將書籍合在一起，使書籍內的褶皺受到壓力而變平整，此時將書籍放入冰箱內冷凍18～24小時，擦去書籍表面的霜後即可復原。
3、風乾法：將書籍褶皺的部位用水蒸氣蒸溼，再用硬物將書籍頁面夾在中間，使頁面重新變得平整，最後把書籍放置在通風處風乾即可復原。需要注意的是，用水蒸氣蒸溼書頁的時候要均勻，否則書頁變溼之後容易撕裂或破損。
以上是關於書皺了復原的辦法介紹，其實書本變皺了不僅影響書本的美觀，也影響自己的學習，所以保持書本乾淨整潔也非常重要。
秋冬季節，市場上最常見的一種水果，就是橘子了，橘子皮剝開來就可以吃，方便快捷，橘子的味道也是酸酸甜甜的，很可口。很多人一次會買許多橘子在家中，橘子清香可口，有時一不小心會吃幾個，停不下來，那橘子吃多了會怎樣呢？
橘子吃多了會上火嗎？
橘子富含維生素C，常吃有益於人體健康，而且可以美容護膚，對於降低人體中的膽固醇和降低血脂也有很好的效用。但橘子不能吃多，否則容易上火，出現口舌生瘡、口乾舌燥、喉嚨幹痛和大便乾結等症狀。
專家表示，所謂“吃橘子易上火”，主要是因為橘子吃起來很方便，沒事坐在那裡幾分鐘就會不知不覺吃掉很多。而且，橘子含糖量很高，吃多了之後，高濃度的糖會使喉嚨細胞中的體液滲出，在高糖的環境下，口腔中的細菌活躍，進行繁殖，就可能會使牙齦發炎，讓人感覺“上火”了。
橘子吃多了還有什麼壞處？
變“小黃人”
橘子中含有大量的類胡蘿蔔素。一般情況下，類胡蘿蔔素在肝臟中經胡蘿蔔素酶作用後斷裂成視黃醛，進而被還原成視黃醇，維生素A1即視黃醇，維生素A2為3-脫氫視黃醇。
如果短期進食大量的柑橘，胡蘿蔔素含量過高，超過機體的轉化能力，將導致血中胡蘿蔔素的堆積，沉積在皮膚下，就變成“小黃人”了。
因為兒童處於發育階段，肝臟的酶類的功能相對較弱，所以和成年人相比，更容易出現這種情況。
腹瀉
橘子汁水豐厚，含有大量糖分、膳食纖維、果膠，同時還含有一定量的有機酸，如果過多地食用，會對胃腸造成刺激，就可能導致腹瀉。
《中國居民膳食指南（2016）》建議，成人每人每天應攝入水果200~350g水果。如果一天只吃橘子或就想吃橘子這種水果，最好別超過350g，中等大小的橘子可能2~3個。
糖尿病人能吃橘子嗎？
橘子家族的成員很多，如蜜桔、砂糖橘、貢桔、冰糖橘、蜜桔、金桔、蘆柑等，個頭大小各有差異。
橘子含有豐富的維生素C，平均100g橘子含維生素C35毫克，吃3個橘子就能滿足正常人一天的維生素C需求量。
橘子是含糖量中等的水果，平均每100g橘子含碳水化合物10.2g，糖尿病患者可以每次吃半個。不過，需要注意的是，橘子中的砂糖橘可是橘子家族中的含糖冠軍，其含糖量高達13.7%，1g糖可產生4千卡能量，100g砂糖橘（約3個）所產生的熱量就是56千卡，相當於50g白米飯，所以糖尿病人要慎食。
吃橘子的的注意事項
飯前或空腹不宜吃橘子
橘子中含有多種果酸，空腹食用會刺激胃粘膜，還會使胃液分泌增加，對胃粘膜造成傷害，所以不宜空腹食用。尤其患有胃潰瘍、胃炎、胃酸過多等症的人，更要注意。
陰虛體質不宜多吃橘子
橘子性溫，吃多了會上火。陰虛的人本身體質比較差，非常容易上火，因而不建議過多食用橘子。
無緣無故收到快遞是什麼套路是當下很多人都有的疑問，畢竟網購可以說是時下大部分人的購物方式，但是也正因為這樣，很多人在買東西上都有遇到無緣無故收到快遞，下面小編就和大家一起看看。
無緣無故收到快遞是當下很多友友都有的經歷。如果是要付款的，但是你又沒有到付的快遞直接拒收，那些都是騙子公司寄來的垃圾。不需要付款的，大部分都是商家刷單用的，也不排除個別敲詐的，因為新聞也有報道，裡面寄來的食品不要亂吃，不安全，在和家人確定沒有購買快遞的情況下，儘量拒籤，不要貪便宜。
1、朋友給你快遞的，但忘記和你打招呼或者說你沒留意到。
2、你的個人資訊被出賣了，有可能是刷單隨機發給你的，物品價值不會大；還有可能是詐騙行為，利用價值不大的物品收取高額到付快遞費用，從而賺取差價。
3、也有可能是發件方搞錯了收件人資訊，我之前就遇到過，因為我的手機號之前是別人用的，巧合的是，我的工作單位也在這裡，僅僅相差一棟樓。
如今，上網購物是很平常的事情，因此收快遞也就習以為常。但是有些時候，自己明明沒買東西，卻也會收到一些快遞包裹，是寄錯了還是商家在搞優惠？甚至有些寄來的東西更是莫名其妙。因此，濟南市中警方提醒市民：收到不明來源的快遞，有以下可能性：一是寄錯件；二是商家用顧客之前留下的資訊搞促銷；三是報復類的危險品；四是待收件人拆包裝後有人用“內有貴重物品”的名目實施詐騙等等。因此，收到莫名其妙的快遞，不一定是“餡餅”，也有可能是“陷阱”。發現問題，請及時報警。