黑曼巴蛇（學名：Dendroaspis polylepis），又稱“黑樹眼鏡蛇”，是第二大的陸生毒蛇類，也是曼巴蛇類中，體型最大的一種，平均體長為2米，最大可達4、3米，在毒蛇界中，僅次於眼鏡王蛇。黑曼巴蛇是非洲最大的毒蛇，有非洲死神之稱，黑曼巴蛇除了像其他曼巴蛇一樣，棲息在樹上外，還會在地面獵食，主要以小型哺乳動物像老鼠等為食，也會捕食蜥蜴、小型鳥類等。黑曼巴蛇是世上移動速度最快的蛇，其短距離的移動時速可達16-20公里。
黑曼巴蛇（學名：Dendroaspis polylepis），又稱“黑樹眼鏡蛇”，是第二大的陸生毒蛇類，也是曼巴蛇類中，體型最大的一種，平均體長為2米，最大可達4、3米，在毒蛇界中，僅次於眼鏡王蛇。黑曼巴蛇是非洲最大的毒蛇，有非洲死神之稱，黑曼巴蛇除了像其他曼巴蛇一樣，棲息在樹上外，還會在地面獵食，主要以小型哺乳動物像老鼠等為食，也會捕食蜥蜴、小型鳥類等。黑曼巴蛇是世上移動速度最快的蛇，其短距離的移動時速可達16-20公里。
首先：每個減肥者的身體狀況都是不一樣的，我們不能聽到別人的減肥方法很成功，就盲目的去跟隨，首先你要審視一下自己的身體狀況，你是需要減脂呢，還是需要減重呢？所謂減脂，就是減少體內的脂肪，使身體變得緊緻玲瓏，但是體重不一定會減下去；所謂減重，就是把身體的重量減低，包括你的脂肪、水分、肌肉等等。
其次：減肥產品有內服和外用兩種，內服的產品又有食慾抑制類、腸道抑制類、激素分解類三大類產品，外用的減肥產品主要是透過藥理作用滲透進身體的脂肪深層，幫助快速燃燒脂肪。在效果較好的減肥產品中，紫蘇植物減肥膠囊就是不錯的選擇，精選雲南綠色植物王國中的、千百年來被公認有減肥美容之功效的純天然植物紫蘇和桑椹，經現代科技提純精緻而成，再配合抑制食慾及引起 “飽腹感”的植物，經保健食品GMP工廠加工而成，全部符合國家保健食品衛生標準。
最後：選擇紫蘇膠囊這種減肥產品，減肥者還不會出現皮膚變差和疲乏等其它產品常見的反應，因為減肥膠囊中的膳食纖維具有排出腸道毒素、緩解便秘的作用，而膠囊中所富含維生素具有美容滋養皮膚的保健功效。
1、鮮百合去老皮和蒂，拆散洗淨（幹百合用水泡發，瀝乾待用），西芹去老筋，洗淨，斜切成片，枸杞用水泡發，瀝乾待用。
2、西芹放入沸水焯過，撈出迅速放入冰水中，瀝乾待用。
3、炒鍋燒熱，放入油，燒至5成熱，放入西芹快速翻炒。
4、加入百合快速翻炒，炒至百合略透明。
5、加入枸杞同炒，加入鹽、雞精調味即可。