最簡單淡斑方法

　　1、用洗米水洗臉：當我們臉上長斑的時候，可以使用做飯的淘米水，進行清洗臉部，一日三次，數月見效。為什麼有這樣的功效呢，那是因為淘米水中富含有多種維生素等營養成分，有助於清潔肌膚，去除皮膚汙垢，從而達到護理美白和清潔肌膚的效果，所以想要臉蛋美白，光滑柔嫩，就趕緊動起來吧。

　　2、補充必須營養：正所謂臉面靠心滋潤，心靠腎臟滋養。因此每天必須補充足夠的營養和蛋白質，還有需要多喝水，才能保證人體新陳代謝的正常運轉，以及臉部肌肉和血液的迴圈流動，促進毛孔收縮，呼吸通暢，才能夠保證身體的毒素排放，以及面部的改善，使臉蛋紅潤有光。所以每天要多吃些新鮮水果蔬菜，魚肉之類。多攝入養心潤肺，滋補肝腎的食物，有助於肝臟排毒，養心養顏。

　　3、使用雞蛋蜂蜜敷臉：雞蛋和蜂蜜是天然的營養和美白護膚品，不但吃起來給我們增添很多必須的營養物質，還能呵護我們的皮膚。方法就是，每天早晚各兩次。一次取一個雞蛋和20克的蜂蜜，按照1:1的方式調配好，混合均勻。然後將臉部洗乾淨，再塗抹上調好的雞蛋蜂蜜，然後閉眼靜待10~20分鐘，過後清洗乾淨即可。

　　4、使用黃瓜美白祛斑：這個大家應該聽說過，因為黃瓜具有美容護膚的功效。所以你可以去買些鮮嫩的黃瓜來，然後早晚各一次，將黃瓜洗乾淨，搗碎揉成汁液。然後用面膜或者其它的東西，塗抹或者敷貼在臉上，大約10~15分鐘之後，就可以取下來，洗乾淨即可。此方法不但具有補水控油美白淡斑，還能有效的去黑頭，收縮毛孔，還有超強的消炎鎮靜的作用，可以緩解長痘區域，趕緊嘗試一下吧。

　　5、使用白醋祛斑：估計大家沒有聽說過，應該只是聽說用來吃的。但是確實是可以美白祛斑的，方法就是準備好中藥白朮，然後用白醋與其調和在一起，再將其密封在一個瓶子裡，浸泡一個星期左右。最後在每次洗臉的時候，將自制的白醋祛斑產品取出一些擦拭在面部長斑的地方，長久使用可以令臉上的斑點逐漸消退掉。

　　1、經常使用防曬產品

　　紫外線是造成皮膚整體變黑的罪魁禍首。長期暴露在紫外線輻射下不僅會使皮膚大面積曬黑，還會引起區域性黑色素沉澱形成斑點。因此，預防黑色素沉澱(防曬很重要，真的很重要)，這是阻止黑色素形成最直接有效的方法!

　　2、吃維生素

　　雖然每個人的黑色素含量不同，但每個人的膚色也不同。但除了自然的膚色，如果陽光造成的膚色較暗，每天服用一片維生素C，雖然速度較慢，但對提高膚色的亮度有好處。

　　3、水補給

　　補充水分，為皮膚補充足夠的水分也很重要。皮膚角質層的水分流失後，皮膚底部的水分就會開始流失。這時，更容易形成光點。南方女孩的皮膚一般都很好，這是潮溼的空氣。他們的皮膚總是充滿了水，所以不容易長斑點。

　　4、天然牛奶

　　這個方法很簡單。取一小杯低脂純牛奶，蒸一下你的臉。然後用面膜紙浸泡在鮮奶中，取面膜紙充分吸收並完全吸收，敷在臉上約15分鐘，取出後用清水沖洗乾淨。堅持這種面部塗抹的方法，可以使你的皮膚更加白皙均勻哦。

　　5、白醋

　　白醋具有促進血液迴圈、發紅、美白、緊緻肌膚的作用，適用於各種肌膚，對斑點肌膚有很好的效果。牙膏和白醋均勻地融合在一起，密封在陰涼的地方几個小時。開啟過濾後，用微溫的水均勻調理果汁。貼上牙膏後，可以立即塗抹在臉上。雙手反覆輕壓有助於吸收。

　　6、補充睡眠

　　皮膚也應該有假期。睡眠對皮膚非常重要，尤其是睡眠。即使你閉上眼睛10分鐘，你的皮膚也只有在沒有缺氧和缺水的情況下才會發光。平時下班後，我們也要做好適當的護理，讓疲憊的肌膚恢復活力。

　　7、瑜伽

　　做瑜伽時,整個身體是放鬆,皮膚是在一個完全放鬆的狀態,細胞生長和自我修復的最高速度,加速度的全身迴圈,可以幫助排出身體毒素,毒素排出有利於消除。祛斑和緩解痤瘡等症狀。

　　1、將雞蛋、水、麵粉、鹽、黑芝麻全部倒進盆中。

　　2、用筷子攪成絮狀，無干粉。

　　3、揉成光滑的麵糰，醒10分鐘。

　　4、將麵糰放案板上擀成0.8cm左右厚的長方形面片。

　　5、均勻切成筷子粗細的長條狀，少撒一點乾粉全部搓成長條。

　　6、將搓好的長條放在塗滿油盤在盤子中，全部盤好後再倒些油將面全部淹沒。靜置醒面30分鐘。

　　7、將細面慢慢套在手掌上。面很軟，繞的時候力度要均勻。

　　8、筷子串上，然後慢慢的拉伸。

　　9、筷子互相扭一下。

　　10、轉一下筷子扭一下放進油鍋中。炸至定型之後抽出筷子。

　　11、中火炸至兩邊金黃即可。