第一：就是這一次時間推遲，排除懷孕等其他方面的原因，則考慮可能是月經不調。而引起月經不調的情況有很多，比如說你近期的壓力很大。
第二：還需要一些生活方式的改變、近期的情緒改變、睡眠的改變、以及一些外界的刺激等，這些因素都會引起你體內的激素分泌紊亂，從而導致月經不調。
第三：應該學會緩解自身的壓力，調整好自己的心態，生活作息也要儘可能地規律，同時還要多注意平時飲食，多吃一些溫性食物，忌食寒性食物。如果月經經常推遲的話還可以用中藥調理。
第一：就是這一次時間推遲，排除懷孕等其他方面的原因，則考慮可能是月經不調。而引起月經不調的情況有很多，比如說你近期的壓力很大。
第二：還需要一些生活方式的改變、近期的情緒改變、睡眠的改變、以及一些外界的刺激等，這些因素都會引起你體內的激素分泌紊亂，從而導致月經不調。
第三：應該學會緩解自身的壓力，調整好自己的心態，生活作息也要儘可能地規律，同時還要多注意平時飲食，多吃一些溫性食物，忌食寒性食物。如果月經經常推遲的話還可以用中藥調理。
月經問題是大多數女性都非常關心的問題，那麼關於月經來了肚子鼓起來這種狀況想必很懂女性朋友還是誒喲遇見過，今天，我就為大家講一下關於月經來了肚子鼓起來的相關內容。
經驗步驟：第一：就是這一次時間推遲，排除懷孕等其他方面的原因，則考慮可能是月經不調。而引起月經不調的情況有很多，比如說你近期的壓力很大。
第二：還需要一些生活方式的改變、近期的情緒改變、睡眠的改變、以及一些外界的刺激等，這些因素都會引起你體內的激素分泌紊亂，從而導致月經不調。
第三：應該學會緩解自身的壓力，調整好自己的心態，生活作息也要儘可能地規律，同時還要多注意平時飲食，多吃一些溫性食物，忌食寒性食物。如果月經經常推遲的話還可以用中藥調理。
注意事項：對於月經來了肚子鼓起來這種情況是非常少見的，因此患者一定要及時的去醫院尋求醫生的幫助。
痛經是很多女性朋友都經歷過的，月經來了之後肚子痛是讓人十分難忍的一種疼痛，這個時候有哪些可以解決的方法呢？導致痛經的原因有很多，那麼痛經怎麼辦?如何緩解痛經呢？下面就一起來找找方法。
1、服用止痛藥：
阿司匹林及對乙醯氨基酚可緩解經痛，此類藥物有Advil、Haltran、Medipren及Nuprin等。這些藥物含有布洛芬，能起到鎮痛的作用。當經痛開始時，女性可和牛奶或食物一起服用(1片)，不要過量以免傷胃，並持續服用到經痛消失。
2、保持溫暖：
保持身體暖和將加速血液迴圈，並鬆弛肌肉，尤其是痙攣及充血的骨盆部位。多喝熱的藥草茶或熱檸檬汁。也可在腹部放置熱敷墊或熱水瓶，一次數分鐘。
3、在人的足部有一些穴位，與盆骨是氣路相連的：
在腳踝雙邊的凹陷處，都有有指壓點。用拇指以及其他手指捏壓之後，延著跟腱而上，直至小腿。
4、做瑜伽：
瑜伽也有緩和痛經的作用。彎膝跪下，坐在腳跟上。前額貼地，雙臂靠著身體兩側伸直。保持這姿勢，直到感到不舒服為止，可感覺痛經症狀減輕。
當女性經痛得厲害時，可以嘗試喝些益母草茶，或做以下按摩、外敷、針灸等，能有效止痛，但需要遵循正確的方法。
1、益母棗茶：用益母草15克、大棗30克加紅糖適量煎煮後服用，每日一劑，早晚服。
2、按摩法：痛經者仰臥在床上，雙手搓熱之後放在腹部，先由上至下按摩60-100次，再從左至右按摩60-100次，最後轉圓按摩60次，早晚各一次。
3、外敷法：用川烏、草烏各5克共研細末，再用蔥汁、蜂蜜調敷少腹痛處2-3小時。每日一次。
4、針灸法：痛經前或發作時是針刺的最佳時機。選穴以脾經為主，血海、地機、三陰交，留針1小時。每日一次，1-3次可止痛。連治三個月經週期可痊癒。
痛經吃什麼好
痛經的女性需要注意飲食安排，多吃溫性蔬菜、水果，保證維生素的攝入，多吃富含優質蛋白質和補血補鐵的食物。透過合理的飲食調節，能有效緩解痛經症狀。
治療痛經的食療：
益母膏：經前後腹痛，均可用益母草2斤煎成膏，於行經前3天起每次吃1匙，每日兩次，早晚空腹吃。
烏雞湯：雄烏骨雞500克，切塊，與3克陳皮，3克良姜，6克胡椒，2枚草果，適量蔥、醋同煮燉爛。吃肉，喝湯，每日2次。
鱉魚：常食鱉魚治痛經，對散瘀塊有效。中醫介紹痛經淤血的用鱉藥方很多，但進服時，須按病情配合其它藥品，所以需由醫生診斷處方，才能適合病情，收到功效。
牡丹花根：月經不調又有痛經者，可用紅牡丹花根煮甜酒糟吃，每日一次。
玉簪花：無論何種痛經，可用玉簪花20克，紅糖25克，煮雞蛋3枚吃，每日一次。
痛經按摩什麼穴位
女性痛經時可以透過按摩一些穴位來快速止痛。可以按摩血海穴、子宮穴、太沖穴、三陰交穴四個穴位，但需要找準穴位所在的地方：
1、血海穴。
屈膝，在大腿內側，髕底內側端上2寸，當股四頭肌內側頭的隆起處。
2、子宮穴。
它位於下腹部，臍下4寸處左右，旁開正中線3寸的距離各一點。按摩時用雙手食指、中指按壓住兩旁子宮穴，稍加壓力，緩緩點揉，以有酸脹感為度。
3、太沖穴。
位置在腳大趾與第二趾之間。用左手拇指指腹揉捻右太沖穴，右手拇指指腹揉捻左太沖穴。
4、三陰交穴。
位置在小腿內側，當足內踝尖上3寸，脛骨內側緣後方。
按摩方法：用拇指指腹分別揉捻穴位，每個穴位按摩5分鐘，以有酸脹感為宜。一般在經前一週開始，月經來潮後停止。非經期的時候按摩這幾個穴位可以預防痛經的發生，若結合艾灸對這幾個穴位施治，效果會更好。
結語：經期肚子痛讓很多女性深受其害，每每到了經期都有些人都會痛的死去活來，希望上面介紹的一些方法能夠對你有所幫助，大家不妨在經期試一試，肯定會有緩解疼痛的作用。