來月經前乳房出現脹痛，多與子宮內膜成熟脫落導致雌激素和孕激素分泌增多引起，女性在月經前後出現乳房脹痛屬於正常的生理現象。因雌孕激素可以引起乳腺增生，使乳房出現脹痛，一般月經過後激素水平恢復正常，乳房疼痛也會隨之恢復，如果月經過後沒有改善，要及時就醫檢查。建議在日常生活中，保持心情舒暢，避免焦慮情緒波動大，月經期間不要擠壓碰撞乳房，注意陰部衛生清潔，禁止性生活，避免細菌進入盆腔導致婦科疾病的發生。飲食習慣上要多吃水果蔬菜特別是含維生素和蛋白質豐富的食物，辛辣刺激性食物要適量，不易過多。
來月經前乳房出現脹痛，多與子宮內膜成熟脫落導致雌激素和孕激素分泌增多引起，女性在月經前後出現乳房脹痛屬於正常的生理現象。因雌孕激素可以引起乳腺增生，使乳房出現脹痛，一般月經過後激素水平恢復正常，乳房疼痛也會隨之恢復，如果月經過後沒有改善，要及時就醫檢查。建議在日常生活中，保持心情舒暢，避免焦慮情緒波動大，月經期間不要擠壓碰撞乳房，注意陰部衛生清潔，禁止性生活，避免細菌進入盆腔導致婦科疾病的發生。飲食習慣上要多吃水果蔬菜特別是含維生素和蛋白質豐富的食物，辛辣刺激性食物要適量，不易過多。
1、乳房脹痛就和來月經一樣，這已經成為了一種生理性的情況的。因為來月經前一個星期的時候，人體內的孕激素分泌會增加，導致乳腺管會開始擴張，所以會導致出現胸部脹痛的情況。
2、這是很正常的現象。所以遇到這種情況的女性朋友不用太過於著急和擔心。只需要保持愉悅的心情就可以了。
3、想要緩解胸脹的情況，我們可以在飲食方面進行調節，如果發現自己的胸部脹痛有規律。平時飲食方面應該採取低脂肪的食物，多吃一些豆類和一些粗糧，一定要少吃一些高脂高糖，高蛋白質的食物之類的。
第一：是經前期緊張綜合徵，與全內雌激素/孕激素的比值升高有關，體內雌激素 過多或相對過多，致使體內水鈉瀦留面出現水腫、頭痛等症狀。此外，平時情緒緊張、急躁、 憂鬱的人也易發生經前期緊張綜合徵。
第二：月經失調，也稱月經不調。婦科常見病 。表現為月經週期或出血量的異常，或是月經前、經期時的腹痛及全身症狀。不妨在食譜中新增大蔥、豆類、南瓜、大蒜、生薑、栗子、橘子等食物；另外，醋、醬、植物油、辣椒、胡椒等調料及燉牛肉、雞肉高湯，都對這種情況引起的月經不調有一定作用。
第三：有一些腎虛的現像，就可以吃一些補肝腎的藥，就可以達到治療的效果就會好起來的，滋補以後看效果。