月經弄到床單上小妙招

　　1、準備好紙巾，將一疊紙巾打溼放在床單汙漬下面，再用乾的紙巾放在床單上面吸，經過幾次，大姨媽也會跟著水分一起被吸到上面的紙巾上。

　　2、如果是剛弄到床單上不久，可以用冷水或者鹽水進行清洗，之後用洗衣粉洗一遍就可以清洗乾淨了。

　　3、可以再血漬的背面放上一塊布，然後用白蘿蔔泥使勁搓擦，最後再用清水洗掉。

　　4、用雙氧水擦，再用酒精或者清水漂洗。

　　5、先用水和鹽水清洗，然後加入肥皂清洗。

　　6、用生薑擦洗，再用清水搓洗。

　　7、時間已經比較久且乾涸，可以用檸檬水加入少許鹽，將床單浸泡其中放置15-30分鐘，然後搓洗後用清水漂洗。

　　8、血漬處塗抹牙膏，待幹後放在水龍頭下冷水沖洗，再用洗衣粉液搓洗即可。

　　9、浸沒再10%的濃鹽水中1-2小時，後用清水漂洗。

　　1、洗滌床品前要浸泡15分鐘，水溫在30℃左右，選擇一些有除菌功能的洗衣液。此外，最好先清洗下洗衣機消毒，洗衣機內容易滋生大量細菌，透過衣物帶給人體。

　　2、曬：洗滌後的床單被罩最好將其拿到陽光下晾曬，利用紫外線來抑制細菌滋生。最好每隔4小時換曬一次面。

　　3、熨：收納前最好用電熨斗熨燙一下，杜絕再次沾染的病菌。熨燙棉質床單的最佳溫度是170℃，絲織物約120℃，滌綸織物約130℃，麻織物在100℃以下。

　　4、先燙反面，再燙正面。熨燙完畢後要懸掛起來，徹底散掉潮熱氣後才可以收進櫃子裡。

　　1、禁甜辣，飲食清淡：來月經肚子疼怎麼辦?痛經一般是正常現象，月經過後會突然消失。即使看上去痛經和飲食關係微妙，但是月經時飲食清淡，避開辛辣是首選之處。飲食方面控制很簡單，多吃水果蔬菜就可以。

　　2、維生素片：月經期間痛經可以服用適量的維生素片，首選是含鈣，劑量低的維生素。換個角度，攝入一些維生素豐富的食物也是可以的。

　　3、避開咖啡：咖啡素有提神之效，但是月經期間，特別是伴隨痛經現象時千萬不要喝咖啡，奶茶之類也最好避開。這樣做是避免體內雌性激素的過度分泌，減少婦科病的隱患。

　　4、避開冷水：月經痛經期間不要接觸冷水，冷空調之類就更不用說了。同理可言，生冷的食物也不要吃。

　　5、合理休息：痛經期間多休息，休息期間注意保持身體溫暖，不要著涼。以後再月經來臨前幾天可以適當進行熱運動，減少月經期間痛經的機率。

　　6、腹部熱水袋：可以在腹部放置一個熱水袋，用毛毯之類的輕薄物品蓋上，保持肚子部分的溫暖。

　　7、止痛藥：如果實在太痛了，神仙也無回天之力了，只能找醫師拿點專門的止痛藥，一般半小時內會有明顯緩解的效果。