search

月經期可以吃黑豆紅棗湯嗎

月經期可以吃黑豆紅棗湯嗎

  月經期間黑豆紅棗湯是可以吃的,但月經快完的時候就不要吃了因為會延長經期的時間。

  黑豆為豆科植物大豆的黑色種子。黑豆蛋白質含量36%,易於消化,對滿足人體對蛋白質的需要具有重要意義;脂肪含量16%,主要含不飽和脂肪酸,吸收率高達95%,除滿足人體對脂肪的需要外,還有降低血液中膽固醇的作用;黑豆含有豐富的維生素、蛋黃素、黑色素及卵磷脂等物質,其中B族維生素和維生素E含量很高,具有營養保健作用,黑豆中還含有豐富的微量元素,對保持機體功能完整,延緩機體衰老、降低血液粘度、滿足大腦對微量物質需求都是必不可少的。

月經期可以喝黑木耳紅棗湯嗎

  功效:黑木耳紅棗湯具有補血養顏的效果,經期飲用,可以補血,並緩解經期疼痛的狀況。

  做法:

  1、材料:準備黑木耳30克,紅棗20枚,白糖適量;

  2、將黑木耳、紅棗洗淨;

  3、把洗好的黑木耳和紅棗倒入砂鍋中放入適量水;

  4、大火燒開小火慢燉半小時左右;

  5、燉好後加入適量糖;

  6、裝入碗中就可以食用了。

經期吃膳食纖維好嗎

  1、在月經期間應多吃全麥麵包、糙米、燕麥等膳食纖維含量豐富的食物,杏仁、大豆、粗糧等富含鎂的食物,以及金槍魚、秋刀魚等富含維生素B6的食物,它們能減輕子宮收縮,緩解痛經。

  2、經期可以吃膳食房膳食纖維的水溶性膳食纖維。可以和紅糖搭配吃。能減緩痛經。


長期黑豆有副作用

  1、黑豆有降血壓功效。傳統中醫認為,黑豆解毒補腎,並有利尿、治感冒、活血等功能。也許是這個緣故,黑豆一直被視為藥食兩佳的食品。   2、但是也不能吃太多,因為當人體內的豆蛋白攝取過多時,就會使正常鐵質吸收量降低90%,長此以往,容易引起缺鐵性貧血。 ...

女人經期什麼好

  1、女性在月經期間要多吃富含維生素的蔬菜和水果,如香蕉、蘋果、櫻桃、桃、茄子、菠菜、大白菜、胡蘿蔔等。   2、多喝小米粥、大米粥、玉米粥等。多吃一些有營養的物質,如雞類、魚類、蛋類、奶類、瘦肉、豆製品等,可以多喝一些湯汁類的食物。   3、主食上可以吃饅頭、花捲、包子、米飯等等,總之一定要吃一些溫軟的食 ...

黑豆能黑髮

  可以的。   1、中醫認為,黑色屬水,水走腎,李時珍說:“豆有五色,各治五臟,惟黑豆屬水性寒,可以入腎。”而且黑豆形狀跟腎臟相似,這恰好能滿足中醫的“以形補形”之說。因此,黑豆歷來被看作是補腎佳品。   2、腎主髓,其華在發。頭髮的生長與脫落,潤澤與枯槁,不僅依賴於血液的濡養,也有賴於腎中精氣的充養。如果 ...

女人經期什麼好

  月經期是女性身上最典型的一種生理現象,通常來講,月經期女性是需要在飲食上做好身體的調理工作的,因此,對於女人月經期吃什麼好的問題,也要積極的進行了解。   經驗步驟:月經期間還應補充一些利於“經水之行”的食品,如羊肉、雞肉、紅棗、豆腐皮、蘋果、薏苡仁、牛奶、紅糖、桂圓等溫補食品。   月經期的女性在出現腰 ...

六個可以易坦靜

  1、小兒是可以服用易坦靜的,而且安全高效,所從性強。而在易坦靜的說明書中,我們可以得知,6個月的寶寶即未滿8個月的寶寶,體重在4 ~ 8kg ,每次2.5ml,一日2次。同時,要注意易坦靜與腎上腺素、丙異腎上腺素等兒茶酚胺類藥物合用,可致心律不齊,故不易合用。   2、易坦靜又稱氨溴特羅口服溶液,是由鹽酸 ...

經期可以喝紅茶水

  月經期可以喝紅茶水。紅茶是屬於一種溫性的飲品,在月經期間可以少量飲用,但是一定不要過濃,因為過濃的紅茶對於月經期間的睡眠影響比較大,容易造成月經紊亂。茶類中含有茶鹼,可能導致貧血的狀態出現,而且月經期間本身就容易存在貧血,所以這種情況如果飲用過多,就容易造成貧血加重。   紅茶在加工過程中發生了以茶多酚酶 ...

試管移植後可以喝黑豆排骨

  1、試管移植後是可以喝黑豆排骨湯的,這道湯挺好的,對身體有好處。   2、可以多吃蔬菜和富含蛋白的食物,以確保營養均衡,不宜進食生冷、辛辣等刺激性的食物,也不要抽菸喝酒,避免進食過多的進補食材。   3、不能吃一些活血化瘀的藥物或者食物如山楂,還有桂圓之類的。也不適合吃一些比較寒涼的螃蟹之類的注意。平時飲 ...