1、扇貝聽力：是一個英語聽力練習軟體，就是隻許聽聲音不許看文字，聽不懂，難受的快要掐死自己了再去看原文。用這樣的方法聽完一句句，再聽完一篇篇，100篇就能見效。扇貝聽力就是這樣一個軟體，我們就是要用這樣的方法來打磨你的耳朵，訓練你的理解，鍛煉出真正的聽力。
2、有道詞典：有道網路釋義基於有道強大的搜尋引擎後臺，藉助有道搜尋的實時網頁抓取資料和海量資訊儲存技術，形成了一套沒有上限、自動擴充、實時更新的詞典資料庫。
3、喜馬拉雅：喜馬拉雅FM是國內最大音訊分享平臺，2013年3月手機客戶端上線，一年半時間手機使用者規模已突破8000萬，成為國內發展最快、規模最大的線上移動音訊分享平臺。
保持自身發音的準確性。自身發音準確才能更能聽懂錄音機的發音。自身不準確的發音對聽力會大打折扣的，有時候可能會導致聽力錯誤的現象。當然，我們在聽力的過程中，要吸取並改正自己的發音。
閱讀應該與聽力同時練習。很多人為提高聽力把所有時間都集中在聽力的練習上。我覺得這是個錯誤。我們不是生活在國外，營造不了一個聽力氣氛，不能有一個真正的外國的文化氛圍在你身邊，這個就說明只注重聽力練習是錯誤的。專心聽完，聽懂，吃透一盤磁帶，最好是能背誦。我們背誦和記憶單詞的時候都是利用眼睛看和心記，雖然我們是認識了這個單詞，有可能你還是聽不懂這個單詞，聽力練習是用耳朵對單詞的進一步熟悉。精聽了一盒磁帶你用耳朵記憶了這盒磁帶裡所有的單詞和句子、發音、語調等等。選擇好的磁帶，也是有利於聽力大大提高。市面上有很多盜版的，我建議買正版的磁帶，發音比較準確，清晰，還不會有很多錯誤的地方。
重點聽和次點聽。較難聽懂的就要重點聽，細心聽。容易聽懂的就要次點聽。
如何重點聽呢？我不贊成聽懂了之後，再進行默寫處理，至少要聽3次以上。聽懂之後，我們聽一句複述一句，或者就跟著錄音一起讀。這樣更有利於提高聽力的能力。
1、積累，要練好四級英語聽力，離不開平時的積累。不管你掌握了多少技巧，沒有一定的詞彙量也是很難透過的。所以在平時的時候儘量多做練習、多聽訓練。
2、心態，我們都聽過有些人平時考試成績很不錯，可是一到大考就失利。這是為什麼呢？那是因為很多人心態沒調整好，所以很多時候考試考的是一個心態問題。四級英語聽力考試也一樣，要把它當成平時的一個訓練，不要太過緊張，保持良好的心態與狀態。
3、瀏覽試卷，當試卷發下來時，一般離聽力開始還有一段時間，千萬不要浪費這段時間。這時，你可以先通篇閱讀下整體聽力試題結構，對整體有個大致的瞭解，要處於一個主動的地位。
4、善於抓關鍵詞，很多時候我們無法整篇內容都聽明白，這時你要善於抓關鍵詞。一般情況下整篇內容中關鍵詞會多次提到，這個關鍵詞會貫穿全文，你可以透過這點進行把握。
5、記筆記，“好記性不如爛筆頭”這句話是真理。我們在聽聽力過程中，如果聽到一些同義詞、數字、字母等儘快用筆記錄下來，這些一般都是重要的資訊。
6、在選項中進行排除，聽力文章內容結束後，就是四個選項了。我們可以從四個選項中選擇答案。有些選項3個都是同一個意思，那麼就可以直接將這3個排除掉，那麼剩下那個就是正確答案了。