1、鮮榨果汁:鮮榨的果汁是果汁中營養價值最高的,既新鮮,又不會在榨取過程中丟失營養物質。
2、單一果汁:最常見的果汁,其材料來源於一種水果。這些飲料大都保留水果的特有品質與清香,尤其是可以選用不常見的水果,如番蓮等熱帶水果,黑加侖、蔓越莓、藍莓、樹莓、黑莓等紅色水果。
3、混合果汁:由兩種以上的水果汁混合而成。特點是既能提供多種營養,又能彌補某些水果口感上的不足。
4、果蔬飲料:果蔬汁指用新鮮或冷藏的水果或菜加工製成的飲料。
5、加奶果汁:這類飲料的特
1、鮮榨果汁:鮮榨的果汁是果汁中營養價值最高的,既新鮮,又不會在榨取過程中丟失營養物質。
2、單一果汁:最常見的果汁,其材料來源於一種水果。這些飲料大都保留水果的特有品質與清香,尤其是可以選用不常見的水果,如番蓮等熱帶水果,黑加侖、蔓越莓、藍莓、樹莓、黑莓等紅色水果。
3、混合果汁:由兩種以上的水果汁混合而成。特點是既能提供多種營養,又能彌補某些水果口感上的不足。
4、果蔬飲料:果蔬汁指用新鮮或冷藏的水果或菜加工製成的飲料。
5、加奶果汁:這類飲料的特
水果的種類有很多,水果依構造和特性可分為漿果、瓜果、橘果、核果、仁果五類,按味性分為寒性水果、溫性水果及熱性水果。
漿果類:果皮為一層表皮,中果皮及內果皮幾乎全部為漿質。常見的漿果類水果有草莓,藍莓,黑莓,桑葚,覆盆子,葡萄等。
瓜果類:果皮在老熟時形成堅硬的外殼,內果皮為漿質,如西瓜,甜瓜,哈密瓜,木瓜等。
橘果類:外皮含油泡,內果皮形成果瓣,如蜜橘、臍橙,柚子,檸檬。
核果類:內果皮形成硬核,包有一枚種子,如桃,李子,櫻桃,杏子,梅子,大棗,荔枝,龍眼等。
仁果類:花扥發育成肥厚的果肉,包圍在子房的外面,外果皮及中果皮與果肉相連,內果皮形成果心,裡面有種子,如蘋果,梨,柿子,山竹,枇杷,楊桃,火龍果,獼猴桃等。
1、棗:區別於紅棗,秋季成熟的棗是灰褐色的小圓球水果,果子較硬,且富含甜味。除了採摘洗淨食用外還可加工成蜜餞或果脯。棗內富含維生素C、維生素P等營養。
2、蘋果:蘋果雖然一年四季都能吃到,是生活中最為常見的水果種類之一,但它的結果期是在每年7到11月之間。蘋果熱量低,富含礦物質和維生素,女孩子們最愛吃它來減肥。食用方法較多,品種也不少。
3、柚子:柚子多在每年9到12月之間上市。柚子富含豐富的維生素和其他微量元素,包括蛋白質和有機酸等,除了增強體質外,還有豐富的果膠,能美容養顏保護肌膚。
4、獼猴桃:吃獼猴桃的季節在每年9到11月之間。果實柔軟口感酸甜,表面覆蓋了絨毛。獼猴桃內礦物質豐富,維生素種類多,製成飲料。健康專家曾說大量飲水配合食用獼猴桃,大部分健康問題都不會存在。
5、石榴:石榴在9到10月份是果熟期,雖然吃起來麻煩,但是維C含量比蘋果還豐富。果實口感酸甜,能補充人體內每日所消耗的能量。一般榨汁或者加工後食用,也可自己剝皮食用。