1、黃瓜榨汁是很棒的爽膚水,把黃瓜汁均勻塗抹在臉上能夠起到收縮毛孔的作用,十五分鐘以後清水洗淨即可。
2、用冰塊摩擦肌膚可以達到收縮毛孔的效果。
3、把薑黃粉末和牛奶混合在一起,攪拌均勻塗抹在臉上,能夠減少臉上的毛孔粗大和曬斑。
1、黃瓜榨汁是很棒的爽膚水,把黃瓜汁均勻塗抹在臉上能夠起到收縮毛孔的作用,十五分鐘以後清水洗淨即可。
2、用冰塊摩擦肌膚可以達到收縮毛孔的效果。
3、把薑黃粉末和牛奶混合在一起,攪拌均勻塗抹在臉上,能夠減少臉上的毛孔粗大和曬斑。
三伏天怎麼去寒氣 8個伏天有效驅寒氣小妙招
吃薑
姜活血、祛寒、除溼、發汗,與蜂蜜合用對肝病恢復有益。
鮮姜滋潤而不傷陰,每天切四五薄片鮮生薑,早上起來飲一杯溫開水,然後將薑片放在嘴裡慢慢咀嚼,若常感胃寒、食慾不振,可以含服鮮薑片。
熱水泡腳
用熱水泡腳是個養生好方式,全年都適用,泡出一身大汗能驅寒。泡腳時間不能太長,大概10-15分鐘,後背有熱烘烘的感覺即可。
吃羊肉
羊肉在伏天吃營養程度最高。中醫認為,大暑天氣雖熱,但人體容易為暑、溼、邪所侵,此時喝羊湯,同時把辣椒油、醋、蒜喝進肚裡,全身大汗淋漓,可帶走五臟積熱,同時排出體內毒素,極有益健康。
注意:不是所有人都適合吃羊肉。
三伏貼
“三伏貼”是透過中藥穴位敷貼,由中藥對穴位產生熱性刺激,祛病保健。
貼敷一般適合體弱易感、哮喘、鼻炎、四肢椎體關節疾病、宮寒痛經等,能起到增強免疫力的作用,特別是經常咳嗽感冒的易感及寒性病症的人群可以考慮此法。
刮痧
刮痧有活血化瘀、調整內臟陰陽平衡、疏通人體筋絡、排除體內毒素、行氣活血等功效。刮痧後最好能喝一大杯溫開水以幫助排毒,對刮痧部位要進行適當的保護,不要受涼。
三伏灸
所謂灸法,是一種傳統中醫的外治療法,就是用艾絨等藥物在人的體表穴位上灼燙、燻熨以治病的方法。此灸法溫通氣血,扶正祛邪,從而達到治療疾病和預防保健的目的。
雖然該法簡單方便,但在臨床應用時也有禁忌。
拔火罐
拔罐可以逐寒祛溼、疏通經絡、祛除淤滯、行氣活血、消腫止痛、拔毒瀉熱,具有調整人體的陰陽平衡、解除疲勞、增強體質的功能。所以,許多疾病都可以採用拔罐療法進行治療。
多運動
常說的“夏練三伏”,並不是讓大家不分時間、地點、情況地去鍛鍊。夏天人體能量消耗大,跑步、打球、爬山等鍛鍊方式必須量力而行,最好進行一些“低調”的運動,夏天運動最好安排在涼爽的早晨或傍晚;其間注意少量多次地補水。
純棉毛巾冷敷、冷水洗臉、白醋洗臉、用西瓜皮敷臉、檸檬水潔面、青檸檬蛋清面膜縮毛孔,敷臉的那時候在裡邊新增葡萄酒做葡萄酒補水面膜,恰當潔面、按時臉部去角質能夠協助收斂毛孔。絲瓜打汁是非常好的潤膚水,把黃瓜汁勻稱擦抹在臉部可以具有收斂毛孔的功效,15分鐘之後冷水清洗就能。
1、冷敷 把冰過的柔膚水用卸妝棉浸溼,敷在臉部或臉上毛孔粗大的中央政府,能夠具有非常好的收斂性實際效果。2、純棉毛巾冰敷 把整潔的專用型小毛巾放到電冰箱裡,洗好臉後,把冰純棉毛巾輕敷在臉部幾秒。3、用新鮮水果敷面 西瓜皮、檸檬皮等能夠用於敷面,他們有非常好的收斂性綿軟皮膚毛孔、抑止植物油脂代謝及美白皮膚等多種實際效果。4、檸檬水潔面 油性皮膚的人能夠在潔面時,在冷水中滴進少量檸檬水,除開可細緻毛孔外,也可以降低閉口粉刺和麵皰的造成。5、生雞蛋植物油提拉緊緻 將一個雞蛋打撒,參加一個半檸檬水及一丟丟粗鹽,充足拌和勻稱後,將植物油參加生雞蛋汁裡,使兩者混和勻稱。平常可將此補水面膜儲存在電冰箱裡,七天做1-2次就能夠讓皮膚緊緻,改善毛孔粗大,推動肌膚的光潔細膩。6、慄皮提拉緊緻 取板栗的內果皮,倒成末狀,與純蜂蜜勻稱拌和,擦抹臉部,能使面部明亮、頗具延展性。7、葡萄酒收攏法 葡萄酒中帶有維他命B和鋅成份,可以配合收斂毛孔,把葡萄酒倒進某些在整潔的碗中,隨後用卸妝棉侵泡之中,3、4分鐘後取下敷在鼻尖處,還可以敷在整臉,等卸妝棉的水份被吸走後就進行了,常常敷葡萄酒補水面膜能夠合理收斂毛孔。