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有關綠色健康的食品廣告語

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世界衛生組織公佈的十大健康食品有哪些

  紅酒 紅酒俗稱葡萄酒,是經自然發酵釀造出來的果酒,這種果酒富含多種物質,除了含有主要成分葡萄汁,酒精以外,剩餘的物質超過1000種,其中比較重要的有300多種,對人體有著諸多作用與好處。如其中的SOD活性特別高,可抗氧化。除此以外,適量地喝紅酒還可以降血壓、降血脂、減小患心臟病的機率。並且有助有睡眠。

  綠茶 喝茶有益健康大家都知道,不過喝什麼樣的茶最好我想可能很多人不清楚。喝什麼茶最好呢?那就是綠茶。綠茶中富含茶多酚、咖啡鹼、兒茶素、多種氨基酸以及各種維生素,微量元素等營養成分。這些成份對防癌、抗氧化等具有特殊效果,還可以清腸和消食。對身體特別有益,所以大家不妨多喝一喝。

  番茄(西紅柿) 這個大家都熟悉了,可能平時大家都不是很在意它。但它的作用及功效卻是不小。番茄清熱解毒,健胃消食的作用。還在抗癌方面發揮著重要作用。

  菠菜 菠菜是補血佳品,對於預防及治療貧血和夜盲症有很好效果,同時可以補充人體所需要的葉酸。

  三文魚 大家都知道魚肉中的飽和脂肪較少,常吃不會引起高血壓等心腦血管疾病,且對身體有益。而三文魚就是這其中的佼佼者。三文魚是所有魚類中不飽和脂肪酸含量最高的魚類,常吃可以降血壓,降血脂,以及降低心臟病的發病率。

  大蒜 大蒜被譽為“天然抗生素”,常吃大蒜可降低肺癌,肺結核等疾病的發病率。且大蒜有抗炎殺菌的作用可以提高人體抵抗力。另外,大蒜可以預防和改善動脈硬化,對降血脂有益。

  藍莓 全身紫衣包裹,被譽為“黃金漿果”。在所有水果中,藍莓的地位可謂是高高在上,其價格也是居高不下,有時甚至令人望而卻步。不過其營養價值,和健康物質卻也是很高很多。被《聯合國糧農組織》列為人類健康食品之一。

  堅果 堅果含有豐富的微量元素,維生素,以及人體必需的脂肪酸等,常吃可以提高人體機能,具有良好的補益養生作用。建議常吃。尤其男人多吃更有益健康。

  燕麥 燕麥中的纖維多為可溶性纖維,其可以有效降低人體中膽固醇的含量,改善,調節動脈硬化。

  西蘭花 西蘭花味甘鮮美,容易消化。且其含有蛋白質,維生素諸多營養物質,是健康家居不可少去的一道菜,最重要的是西蘭花對保護血液有益,所以要常吃啊,尤其是血液酸性化的人更有常吃。

中國十大健康食品

  大豆(豆漿、豆奶等) 豆類食品含豐富的優質蛋白質(30%-45%)、不飽和脂肪酸(佔大豆脂肪的85%)、鈣(426毫克/100克)及B族維生素,因而被譽為“植物肉”。大豆中的豆固醇與畜禽肉等動物性食品不同,可降低血清總膽固醇,使低密度脂蛋白膽固醇(LDL)下降。此外,大豆富含鉀,對心血管健康有益;還有含量豐富的異黃酮,對防治骨質疏鬆、阻斷與抑制癌的發生也有良好作用。

  十字花科蔬菜 花椰菜(即花菜)、西蘭花、卷花菜、白菜等屬此類。含有較多的維生素C、胡蘿蔔素。十字花科蔬菜中,鈣、鉀、鈉、鐵等鹼性元素含量豐富,屬鹼性食物,在維持體內酸鹼平衡中起重要作用。

  牛奶(酸奶) 奶類含豐富的優質蛋白質、多種維生素和礦物質,是天然鈣質的最好來源(約100毫克/100克鮮奶),且鈣的消化吸收率較高。酸奶營養成分與鮮奶相近,但其中約30%的乳糖被分解,故對於乳糖不耐受症者特別適合。酸奶還可增加胃內的酸度,增強胃消化酶的活性,抑制腸道大腸桿菌的生長。

  海魚 魚類具有極高的營養價值,不僅蛋白質含量高,易於消化吸收,而且脂肪中不飽和脂肪酸佔80%以上,保健功效顯著。不飽和脂肪中主要有兩種,一種是 DHA,與人的大腦生長髮育、視網膜功能關係非常密切;另一種是EPA,可降低血小板凝集,防止動脈粥樣硬化和血栓形成,並降低甘油三酯和極低密度脂蛋白膽固醇(VLDL)的水平。

  番茄 番茄除了具有一般蔬菜的營養特點,還富含番茄紅素。番茄紅素是較強的抗氧化劑,抑制脂質過氧化作用比β-胡蘿蔔素、維生素E強,可改善老年性黃斑變性。調查表明,人體血漿中番茄紅素的含量越高,多種癌症、冠心病的發病率越低。

  綠茶 綠茶中的茶多酚有很強的清除活性氧與自由基、抑制氧化酶等作用,保護和促進維生素E、維生素C、谷胱甘肽等抗氧化劑再生,與其共同發揮抗氧化作用。因此,茶多酚在預防心血管疾病、癌症,抑制病毒、抗細菌黴素、減肥、增強人體生理功能方面都有良好作用。

  菌菇類 從營養價值看,菌菇類食物除含有較多的風味成分,如氨基酸、甾醇類以及5-鳥苷酸、穀氨酸鈉等外,還含有較多的礦物質或維生素。研究發現,黑木耳有抗血小板聚集、降低血凝作用,可減少血液凝塊,防止血栓形成,有助於防治動脈硬化症,還具有抑菌抗炎、保肝、降血脂、降血糖等作用,以及具有抗腫瘤活性,對癌細胞有抑制力。

  胡蘿蔔 胡蘿蔔是胡蘿蔔素的良好來源之一,其含量頂部比下部高,外圍比髓中高,皮厚芯小的胡蘿蔔含胡蘿蔔素較多,中醫認為,胡蘿蔔味甘、性平,有補中下氣、調腸胃、安五臟等功效。胡蘿蔔含揮發油,有促進消化的作用,還可降血壓、抗炎、抗過敏等。

  蕎麥 蕎麥是糧穀類食物,碳水化合物含量(72%)較高,脂肪僅佔2.5%,蛋白質含量較高,達10.6克/100克,其中賴氨酸含量比小麥、大米約高2倍。蕎麥含有豐富的亞油酸、檸檬酸,還有較多的膳食纖維,在防治高血壓及心血管疾病中有良好作用。

  禽蛋蛋白 雞蛋、鴨蛋等禽蛋中除不含維生素C外,幾乎含有人體必需的所有營養素。每100克蛋類含蛋白質12-15克,氨基酸組成比例適合。脂肪、卵磷脂與膽固醇,幾乎全部集中在蛋黃中。不過,除有高脂血症傾向者外,一般健康人食用雞蛋時,不必只吃蛋白,因為在蛋黃中,有較多的維生素A、維生素B1、維生素 B2、維生素D等,這些營養素在日常膳食中往往容易缺乏。


綠色食品指的是顏色為綠色食品

  1、綠色食品,是指產自優良生態環境、按照綠色食品標準生產、實行全程質量控制並獲得綠色食品標誌使用權的安全、優質食用農產品及相關產品。   2、為了和一般的普通食品區別開,綠色食品有統一的標誌。綠色食品標誌有特定圖形。綠色食品標誌圖形由三部分構成:上方的太陽、下方的葉片和中間的蓓蕾,象徵自然生態。標誌圖形為 ...

微信怎麼能找到綠色健康

  演示機型:Iphone 12&&華為P40&&小米11 系統版本:iOS14.4&&EMUI11&&MIUI12.0.7 APP版本:微信 v8.0.3   1、首先在微信中點選“我”選項。   2、然後點選“支付”選項。   3、然後點選“ ...

小學生有關心理健康的格言

  先相信你自己,然後別人才會相信你。   虛榮的人注視著自己的名字,光榮的人注視著祖國的事業。   天行健,君子以自強不息。   人生的價值,並不是用時間,而是用深度去衡量的。   有志者,事竟成,破釜沉舟,百二秦關終屬楚;苦心人,天不負,臥薪嚐膽,三千越甲可吞吳。   勇氣通往天堂,怯懦通往地獄。   塞 ...

綠色健康生活不包括哪些

  綠色健康生活不包括使用一次性木筷,使用一次性物品,追求過度的時尚,使用珍貴動植物製品,浪費糧食,浪費水電,亂丟垃圾等。綠色生活是指沒有汙染、節約資源和能源、對環境有益、對人類健康有益的生存活動。這也是和諧社會的重要內容。 ...

有關綠色的格言

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十大健康食品

  1、大豆及其豆製品富含蛋白質、多種微量元素和維生素,既能補充人體所需的蛋白質,又不像吃肉那樣會增加膽固醇。更值得一提的是大豆中的大豆酮,具有活性植物性雌激素的作用,日常飲食中,增加大豆與豆製品攝入量是人們健康的明智選擇。   2、十字科蔬菜有花菜、西蘭花、捲心菜、小白菜、大白菜、青花菜、蘿蔔(白蘿蔔、櫻桃 ...

脆穀樂是健康食品

  脆穀樂是健康食品。“雀巢脆穀樂”在包括大麥、玉米、燕麥、小麥和大米五穀營養的同時,更最佳化升級為全穀物食品。每份建議食用量含有10克全穀物,並含有膳食纖維及10種維生素和礦物質,幫助人們建立均衡的膳食結構,讓消費者從早餐中獲得多重營養,一上午都能保持充沛的精力。 ...