1、銀耳燉木瓜，拿15克銀耳放在溫水中泡開，泡1小時左右，清洗乾淨，木瓜去皮和籽，切成小塊，鍋中倒入沒過銀耳的水，蓋上蓋子，大火燒開後，轉小火煮30分鐘，然後再倒入木瓜，加入適量的冰糖，大火燒開後，轉小火也30分鐘即可。
2、木瓜沙拉，將木瓜去皮切成塊狀，可以先對半切開，然後用勺子把籽挖出來之後再進行切，這樣果肉不會浪費。接下來木瓜肉和芒果、鳳梨、香蕉、奇異果等水果放到一起攪拌，然後根據個人的口味不同加入一些蜜糖，然後拌上沙拉就可以食用了。
3、木瓜麥片牛奶汁，只需要半個木瓜，切成細小的顆粒，之後與全脂牛奶攪拌到一起，然後加入適量的麥片，早酌量的加入一些糖就可以食用了。
1、食用木瓜不能達到豐胸的目的，因為木瓜的成分與乳房發育沒有關聯。木瓜中含有較多的蛋白水解酶，包括木瓜蛋白酶等，同時還包括多種維生素及微量元素，如類胡蘿蔔素、維生素C等；而進食類胡蘿蔔素後，可以在人體內將其轉化為維生素A。因維生素A等物質可以調節生長激素的分泌，促進生長髮育，所以很多人認為木瓜可以豐胸，但維生素A等物質在人體內的轉化率並不高，因此木瓜豐胸實際上是一種錯誤的結論。
2、女性乳房的大小與組成乳房的結締組織、乳腺組織等相關，若想達到豐胸的效果可以透過現代醫療技術，如自體脂肪移脂隆胸手術、假體隆胸手術、注射隆胸手術等方法，可靠且效果較好。
吃木瓜就豐胸效果而言，熟食的效果要好於生食，可以吃木瓜燉牛奶、銀耳燉木瓜、木瓜炒牛肉等。木瓜具有美白、豐胸等效果，它的熱量熱別低，經常食用還有減肥瘦身的效果。木瓜既可以生吃，也可以和其它食材煮著吃。
木瓜燉牛排。做法：用鹽、玉蜀黍粉和雞蛋，將牛排先醃味4小時，再將牛排切成條狀。將木瓜切成條狀，先用小火過油。用蒜末、辣椒將油鍋爆香後，將牛排下鍋，再加入蠔油、高湯和少許米酒。最後，用太白粉勾芡，再加入木瓜拌炒一下即可。功效：木瓜燉牛排結合蛋白質與維他命。牛肉性溫，因此和水果一同入菜較能免於燥熱之氣。
...
1、膠質類：
可增加脂肪組織和乳腺發展。多吃海參、雞腳、豬腳、豬尾巴、蹄筋類、木耳等。
2、天然荷爾蒙：
能提高性荷爾蒙，促進乳泡脹大。多吃豆類，如黃豆、紅豆、豆漿、豆腐等。
3、海鮮類：
含豐富的鋅，可刺激性荷爾蒙，幫助豐胸。多吃蛤蜊、牡蠣、蚵、蝦子等。
4、蔬菜、水果：
能 ...
1、膠質類：
可增加脂肪組織和乳腺發展。多吃海參、雞腳、豬腳、豬尾巴、蹄筋類、木耳等。
2、天然荷爾蒙：
能提高性荷爾蒙，促進乳泡脹大。多吃豆類，如黃豆、紅豆、豆漿、豆腐等。
3、海鮮類：
含豐富的鋅，可刺激性荷爾蒙，幫助豐胸。多吃蛤蜊、牡蠣、蚵、蝦子等。
4、蔬菜、水果：
能 ...
1、木瓜能豐胸的吃法：木瓜中含有特別的酵素木瓜蛋白酶，可以分解蛋白質和豐胸。先將木瓜去皮去籽，切成細長條，放入玻璃罐中。加一點甘草和檸檬汁，倒一層白糖，加蓋、冷藏過夜即可食用。
2、皺皮木瓜豐胸效果最好：只有皺皮木瓜才能豐胸的，皺皮木瓜是正品，還有一種看起來挺光亮的那種是偽品，不能豐胸，所以一定要選好 ...
1、牛油果打成汁：將果肉加鮮奶及核桃適量，打成汁飲用。
2、牛油果直接食用：牛油果去皮去核切成小塊，即可直接食用。
3、牛油果沙拉：切成小塊後灑以千島醬或沙拉醬，美味又豐胸。需注意的是牛油果的熱量高，儘量不要晚上吃。 ...
1、木瓜傳統豐胸吃法是木瓜牛奶。 選取新鮮熟透木瓜，去皮、去核，切成大塊狀，備用。將木瓜塊、鮮牛奶、白砂糖及適量碎冰一齊放入果汁機中，打碎成濃汁，即可飲用。
2、木瓜含有豐富木瓜酶，維生素C、B及鈣、磷及礦物質，營養豐富，果實含大量豐富的胡蘿蔔素、蛋白質、鈣鹽、蛋白酶、檸檬酶等，具有防治高血壓、腎炎、 ...
1、木瓜能豐胸的吃法：木瓜中含有特別的酵素木瓜蛋白酶，可以分解蛋白質和豐胸。先將木瓜去皮去籽，切成細長條，放入玻璃罐中。加一點甘草和檸檬汁，倒一層白糖，加蓋、冷藏過夜即可食用。
2、皺皮木瓜豐胸效果最好：只有皺皮木瓜才能豐胸的，皺皮木瓜是正品，還有一種看起來挺光亮的那種是偽品，不能豐胸，所以一定要選好 ...