解決方法如下如下：
1、搜尋一款資料恢復軟體，並按照安裝提示進行下載安裝；
2、開啟剛剛安裝的軟體，點選“萬能恢復”；
3、選擇損壞檔案在電腦中的儲存目錄後再點選“下一步”；
4、掃描結果出來了後軟體會將檔案分類，可以按照需要恢復損壞的檔案，再點選下一步；
5、選擇一個路徑存放恢復的損壞檔案即可。
解決方法如下如下：
1、搜尋一款資料恢復軟體，並按照安裝提示進行下載安裝；
2、開啟剛剛安裝的軟體，點選“萬能恢復”；
3、選擇損壞檔案在電腦中的儲存目錄後再點選“下一步”；
4、掃描結果出來了後軟體會將檔案分類，可以按照需要恢復損壞的檔案，再點選下一步；
5、選擇一個路徑存放恢復的損壞檔案即可。
可以使用影片修復器，它的修復速度快，成功率較高；1、單擊新增檔案加入待修復影片檔案；2、檔案型別包括AVI、RMVB、ASF等大部分格式；3、然後直接單擊“修復檔案”即可；4、提示，檔案修復之前，應該做好檔案的備份工作，以防修復失敗造成不必要的損失；5、影片修復器是一款修復不能拖動或不能播放的 divx、avi、asf、wmv、wma、rm、rmvb 等流媒體的軟體。
壓縮檔案已損壞的意思是下載的檔案帶有病毒，這樣的壓縮檔案就是損壞的，就是電腦本身已經帶有病毒，將下載好的壓縮檔案損壞了，在壓縮檔案的時候出現問題，導致檔案本身損壞，所以下載後也是損壞的。
利用演算法將檔案有損或無損地處理，以達到保留最多檔案資訊，而令檔案體積變小。壓縮檔案的基本原理是查詢檔案內的重複位元組，並建立一個相同位元組的“詞典”檔案，並用一個程式碼表示，比如在檔案裡有幾處有一個相同的詞“中華人民共和國”用一個程式碼表示並寫入“詞典”檔案，這樣就可以達到縮小檔案的目的。由於計算機處理的資訊是以二進位制數的形式表示的，因此壓縮軟體就是把二進位制資訊中相同的字串以特殊字元標記來達到壓縮的目的。為了有助於理解檔案壓縮，請您在腦海裡想象一幅藍天白雲的圖片。對於成千上萬單調重複的藍色像點而言，與其一個一個定義“藍、藍、藍……”長長的一串顏色，還不如告訴電腦：“從這個位置開始儲存1117個藍色像點”來得簡潔，而且還能大大節約儲存空間。