板栗豆漿的材料:
黃豆50克,板栗10個,清水適量。
板栗豆漿的做法步驟:
1、黃豆提前浸泡一夜,板栗我用的是熟的,提前把皮去掉;
2、板栗切小塊;
3、把黃豆和板栗塊兒放入豆漿機裡面。加入適量的清水,不要超過最高水位線;
4、開啟五穀豆漿模式,10多分鐘就可以喝到香噴噴的豆漿了。
黑芝麻豆漿的做法:
所需材料:黑芝麻、花生各10克,黑豆80克,水1200毫升,白糖適量;
製作步驟:
1、將花生與黃豆浸泡6至16小時;
2、將黑芝麻與浸泡過的花生、黃豆一起放入豆漿機中;
3、加入適量水,打碎煮熟,再用豆漿濾網過濾,即黑芝麻豆漿製作完成。
大豆:具有很高的營養價值,這種脂肪裡含有很多不飽和脂肪酸,容易被人體消化吸收。豆渣中的膳食纖維對促進良好的消化和排洩固體廢物有著舉足輕重的作用。
黑芝麻:含有大量的脂肪和蛋白質,還含有糖類等營養成分,可以增加體內黑色素,有利於頭髮生長。
紅棗和黃豆搭配在一起營養更加豐富,紅棗具有很好的補鐵補血效果,而黃豆有著很高的營養價值,其不飽和脂肪酸和微量元素都非常豐富,尤其是對女效能夠起到很好的調養和保健功能,特別是對女性月經期間能夠做到調養和補充營養的功效。可作早餐也可做晚餐之用。
紅棗豆漿:
材料:幹黃豆三分之二杯、幹大米三分之一杯、紅棗3到5顆;
做法:
1、將幹黃豆用清水浸泡4個小時以上或在冰箱浸泡一夜;
2、將大米淘洗乾淨;
3、將紅棗清洗乾淨以後,去核;
4、將泡好的黃豆與原料洗淨後混合放入杯體中,加水至上下水位線之間;
5、接通電源,按“五穀豆 ...
黃豆能和黑豆一起打豆漿。
黃豆:黃豆蛋白質內賴氨酸較多,還含有一種脂肪物質叫亞油酸,促進人體生長髮育。
黑豆:具有高蛋白和低熱量的特性,含鋅,銅,鎂,鉬,硒,氟等微量元素,可以補充人體內所缺失的營養。
做法如下:
1、準備材料:黑豆50g,花生50g,黃豆50g,水200毫升。
2、將 ...
1、打豆漿可以放幹玉米粒,但需要和黃豆一起提前浸泡一晚上。
2、主料:幹玉米粒40克,黃豆40克,水800ml,白砂糖1小匙。
3、做法:幹玉米粒和黃豆洗淨,提前浸泡一個晚上。將泡發的玉米粒、黃豆放入豆漿機中。按豆漿鍵,約15分鐘待豆漿機發出“嘀嘀嘀”提示音,切斷電源即可。將熱玉米豆漿就完成了。 ...
黃豆和玉米可以一起打豆漿。豆漿是中國漢族傳統飲品,最早的豆漿為西漢淮南王劉安製作。將大豆用水泡漲後磨碎、過濾、煮沸而成。豆漿營養非常豐富,且易於消化吸收。
豆漿是中國人民喜愛的一種飲品,又是一種老少皆宜的營養食品,在歐美享有“植物奶”的美譽。除了傳統的黃豆漿外,豆漿還有很多花樣,紅棗、枸杞、綠豆、百合 ...
黃豆和大米之間不存在食物禁忌問題,可以摻在一起製作豆漿。在製作過程中應當注意黃豆與大米的比例,否則會影響豆漿的口感。
黃豆大米豆漿的具體做法:
1、首先準備黃豆70克、大米50克、水1500毫升、白砂糖適量。
2、將黃豆和大米放入清水中浸泡6至16小時。
3、將泡好的黃豆和大米裝入豆漿機網 ...
花生和黃豆能夠一起打豆漿:1、花生黃豆豆漿蛋白質的含量會更為豐富,對於提高機體免疫力、預防肌肉減少症方面的作用非常明顯。同時花生和黃豆在一起打豆漿的口感會非常好,對於食慾不振、消化不良的人,透過喝花生黃豆豆漿有很好的增進食慾、促進消化的作用。3、花生和黃豆在一起打的豆漿當中含有豐富的脂溶性的維生素,比如維 ...
紅豆黑豆黃豆一起打豆漿,可以使豆漿的營養價值提升;
紅豆、黑豆和黃豆一起打豆漿的方法步驟:
1、首先取適量的紅豆、黃豆和黑豆一起清洗乾淨,洗淨後放在一碗水中浸泡;
2、需要浸泡一天一夜,浸泡的過程中若看到水的表面有部分小氣泡,且水不清澈,這時需要換水;
3、將浸泡好3種豆放入豆漿機中,然後 ...