板栗能和藍莓一起吃嗎

　　1、備用材料：雞蛋、糖、蛋撻皮、牛奶、煉乳、藍莓、板栗。

　　2、雞蛋、糖、牛奶和煉乳一起放入盆中混合。

　　3、攪拌至糖融化。

　　4、將蛋撻液過篩兩至三次。

　　5、再將蛋撻液倒入蛋撻皮中，加入熟栗子肉。

　　6、 再放入藍莓。

　　7、將蛋撻放入預熱好的烤箱中，220度烤制20分鐘，表皮成金黃色。

　　8、裝盤完成。

　　板栗可以和芝麻湯圓一起吃。

　　栗子：性味甘溫，有養胃健脾、補腎壯腰、強筋活血、止血消腫等功效 。

　　黑芝麻：黑芝麻具有補肝腎、潤五臟、益氣力、長肌肉、填腦髓的作用，可用於治療肝腎精血不足所致的眩暈、鬚髮早白、脫髮、腰膝痠軟、四肢乏力、步履艱難、五臟虛損、皮燥發枯、腸燥便秘等病症，在烏髮養顏方面的功效，更是有口皆碑。

　　板栗能和西紅柿雞蛋一起吃，互相之間沒有成分衝突，但板粟不要吃太多，吃多了容易引起消化不良。

　　板栗(學名:Castaneamollissima)，又名慄、板栗、栗子、風臘，是殼鬥科慄屬的植物，原產於中國，分佈於越南、臺灣以及中國大陸地區，生長於海拔370-2800米的地區，多見於山地，已由人工廣泛栽培。