枸杞檸檬泡水喝的功效

　　枸杞檸檬泡水營養價值非常豐富。主要是用新鮮的枸杞和檸檬片製作而成，裡面含有大量的維生素c，可以起到很強的抗氧化作用，還可以起到美白皮膚、美容淡斑的功效。適量喝一些枸杞檸檬泡水可以增強人體免疫力，還可以迅速起到抗氧化的作用，能夠延緩機體衰老。並且補充身體所需膠原蛋白，保證皮膚的彈性。

　　檸檬屬於水果類，含有多種維生素、微量元素、膳食纖維，尤其含有維生素c比較高。在日常生活中人們常用檸檬蜂蜜泡水、代茶飲。枸杞屬於一箇中藥。在日常生活中，大家把枸杞作為補品食用，可以煲湯，也可以泡水飲用。枸杞具有滋陰補腎的作用。枸杞和檸檬一起泡茶飲用，能夠起到滋陰補腎、生津止渴的作用。尤其對於陰虛火旺而引起的口苦、咽乾、津液不足，起到比較好的改善作用。長期飲用枸杞檸檬茶能夠提高機體的免疫力和抗病能力，還具有美容養顏、消除疲勞，預防骨質增生的作用。

　　1、緩解眼部疲勞，一直以來，菊花與枸杞都被視為養肝中藥，中醫認為“肝開竅於眼”，因此，用菊花和枸杞泡水喝可以有效的緩解眼部疲勞，對於久坐於電腦前的上班族而言，菊花枸杞茶的護眼養眼作用是十分顯著的。

　　2、清熱解毒，《本草綱目》上記載，菊花具有散風熱、平肝明目的功效，人體若出現肝火過旺的症狀可以適當飲用菊花茶，可以達到降火的目的。但是，脾胃虛寒的人不宜多喝菊花茶，適當的新增枸杞可以平衡菊花的寒涼藥性，更好的養護身體。

　　3、補肝益腎，枸杞具有補腎生精以及養肝護肝的作用，是一味絕佳的中藥材，菊花能夠平肝明目，枸杞和菊花搭配十分適用於疲勞、體質虛弱的人飲用。

　　1、桂圓枸杞都是中藥，中醫認為桂圓味甘性溫，具有壯陽益氣、補益心脾、養血安神、潤膚美容等多種功效。枸杞味甘性平，具有養肝，滋腎，潤肺的作用。同用泡水具有補益氣血，補肝益腎的作用。

　　2、但其性溫熱，不宜長期大量飲用，尤其體內熱盛，陰虛內熱者避免服用，以免助熱生火，引起身體不適。

　　3、建議在中醫師的指導下應用，並保持心情舒暢，生活作息要有規律，避免過度勞累，飲食宜清淡易消化富有營養，忌食油膩辛辣刺激性食物，忌菸酒。