枸杞泡水加什麼功效好

　　1、枸杞和紅棗、黑豆、黃芪一起煮水喝是最佳食用方法。

　　2、紅棗補中益氣、養血安神；黃芪益氣固表、斂汗固脫；解表清熱、補虛黑髮；枸杞更是益處多多。枸杞子含有豐富的枸杞多糖、β-胡蘿蔔素、維生素E、硒及黃酮類等抗氧化物質，有較好的抗氧化作用。枸杞子可對抗自由基過氧化，減輕自由基過氧化損傷，從而有助於延緩衰老，延長壽命。

　　1、養肝明目

　　對於長時間面對電腦的人群來說，可以堅持喝枸杞子泡水，因為枸杞子裡面含有豐富的維生素、礦物質以及胡蘿蔔素能夠保護視網膜上皮細胞，保護了視力。另外也能夠幫助肝臟及腎臟排毒，緩解身體疲勞感，降低患上夜盲症的機率。另外枸杞子裡面含有的胡蘿蔔素以及蛋白，能夠促進血液迴圈，維持造血系統處於正常狀態。

　　2、能夠美容養顏

　　從20歲左右膠原蛋白以及彈力纖維就會慢慢的流失，皮膚開始衰老，這主要是因為受到了自由基所引起的。正好在枸杞子裡面含有豐富的胡蘿蔔素以及多糖成分，屬於強烈的抗氧化劑，能夠對抗自由基裡面所含有的維生素，能夠幫助受到損害的皮膚細胞得到修復和再生，改善了皮膚粗糙以及乾燥問題。

　　3、能夠改善三高問題

　　現在人們的生活水平質量提高了，很多人們暴飲暴食以及大魚大肉的吃，這樣會導致高血壓、高血脂以及高血糖，三高會誘發心腦血管疾病，從而危及到生命。對於身體肥胖的人群可以堅持枸杞子泡水，能幫助分解脂肪，維持血糖的穩定性，預防高血壓以及高血糖。

　　1、具有美容養顏的功效，西洋參和枸杞搭配，具有美白皮膚的作用；

　　2、可以增強中樞神經系統的功能，西洋參中所含有的物質具有消除疲勞的功效，在睡前用西洋參和枸杞泡水喝，可以促進睡眠，治療失眠等疾病；

　　3、可以用於輔助治療高血壓、冠心病等疾病，而且經常喝用西洋參和枸杞泡的水，可以有效的預防心腦血管疾病的發生。