枸杞菊花決明子泡水喝的正確方法

　　1、最先要提前準備原材料：炒後的決明子茶10g、枸杞子一勺子、黃菊花5朵

　　2、先將決明子茶清洗，隨後熱鍋，可以用炒鍋或是炒菜鍋。

　　3、將決明子茶放進鍋中，文火幹炒至有香氣，而且聽見噼噼啪啪的聲響就可以。

　　4、還能夠用硬實的神器將炒後的決明子茶砸碎，那樣實際效果更強。

　　5、最終便是炒決明子、枸杞子、黃菊花三者用沸水衝調，悶15分鐘上下就可以食用。

　　1、不要用生的決明子。泡水喝的決明子最好用熟的而不是生的，生決明子在寒洩藥性上過於強烈，泡水喝會導致腸胃不適、腹痛腹瀉等症狀。大家可以直接買熟決明子，也可以將買回的生決明子炒熟後再泡水喝。熟決明子寒洩藥性減弱，但並不影響其保健功效。

　　2、決明子主要含有大黃酚、大黃素等化合物，長期服用可引起腸道病變或引起難治性便秘。

　　3、決明子萬不可隨意使用，更不能單獨泡水喝，會頭暈，需要配合別的材料一起喝。決明子雖然有明目的作用，但不能隨便喝。

　　4、長期飲用決明子輕則引發月經不規律，重則使子宮內膜不正常。

　　5、決明子藥性寒涼，有洩瀉和降血壓的作用，如果本來就脾胃虛寒、脾虛洩瀉再喝它的話就會加重病情。

　　6、孕婦最好不要服用決明子泡的水，因為這種中藥藥性寒涼，孕婦服用之後很容易出現流產或者是早產的情況。

　　7、女性不能夠長期大量的服用決明子，由於決明子具有一定的減肥作用，所以很多的女性喜歡日常隨時喝上一口決明子泡的水，認為這樣具有很好的減肥功效。事實上，這並不是一種科學的作用，如果長期保持這種方法，女性的生育能力就會收到影響，月經也會變得不規律起來。

　　8、生育能力受到影響。一些女孩子覺得決明子茶喝了以後有減肥的功效，所以會長期大量的飲用，長期大量飲用，還可能會對女孩子的生育造成一定的影響。

　　9、在日常服用決明子的時候一定要注意是否會出現不良反映，如果出現了腹脹、腹瀉以及噁心想吐的情況，那麼就要立即停止服用，問題比較嚴重的時候還需要送醫治療。

　　1、材料：枸杞子10克，菊花3克，決明子20克。

　　2、做法：枸杞子、菊花、決明子同時放入大有蓋杯中，用沸水提取，蓋上蓋子，蒸15分鐘後即可飲用。

　　3、效果：清肝瀉火，養陰明目，降壓降脂。 用於肝火陽癲癇型中風後遺症，肢體癱瘓，頭暈，頭重，腳輕，臉熱，易煩躁生氣，血壓高，舌質紅，苔黃色，有脈弦。

　　4、注意事項：決明子性質微寒，平時易腹瀉、胃痛的人不應該經常喝。 決明子有清肝明目的效果，但不能一概而論。最近的研究表明，經常服用決明子茶會引起月經不規則，誘發早產，因此懷孕女性必須特別注意。