柿子的功效與作用有哪些+柿子能治便秘嗎

　　柿子是秋冬季節常吃的一種水果，口感清甜，水分充足，甚至還可以冷凍做成凍柿子直接咬著吃。柿子含有豐富的維生素和微量元素，對身體有一定的好處，但是我們在吃柿子的時候還是要注意不能吃過量，而且要和蛋白質類分開食用。

　　 柿子的功效與作用有哪些

　　1、清熱止咳：柿餅上的柿子膏具有清熱潤燥、化痰止咳的功效，對肺熱咳嗽、咽喉腫痛、咽乾、口舌生瘡等有明顯療效；

　　2、降氣止咳：柿蒂對打嗝、噁心、百日咳、夜尿有很好的治療作用；

　　3、降血壓止血、抗菌消炎：柿子葉可製成茶。經常飲酒可以增加身體的新陳代謝，促進排尿，通便，淨化血液，使身體的組織細胞甦醒，穩定和降低血壓，軟化血管，防止動脈硬化，減少炎症等；

　　4. 適用於甲狀腺患者：新鮮柿子的碘含量很高。對於甲狀腺腫患者，吃柿子有一定的好處；

　　5、防治便秘、痔瘡等：吃柿子幹可以調和胃腸道，對預防便秘和痔瘡出血有一定的好處。柿餅有澀腸、潤肺、止血、健胃之功效。

　　 柿子能治便秘嗎

　　吃柿子可以治療便秘，而且只能緩解輕度便秘的症狀。柿子有潤腸通便、潤脾胃之功效。 但是，吃柿子緩解便秘時，要注意攝入量。不推薦一次性吃得過多，空腹也不要吃柿子，容易患柿石症。 柿子含有豐富的糖分和多種維生素。 適量食用有益於人體健康。 吃柿子的時候，還可以多吃富含膳食纖維的蔬菜和粗糧，可以有效緩解便秘。

　　 吃柿子注意事項

　　1、忌空腹吃柿子

　　由於柿子富含果膠和單寧酸，它們可以與胃酸反應形成結塊。 如果團塊很大，不能排出，就會滯留形成石塊。 因此，柿子最好飯後吃。 .

　　2、忌吃柿子皮

　　柿子中的單寧酸會與很多物質發生反應，但其實柿子中的單寧酸大部分都積累在柿子皮中，所以如果連皮吃柿子，很容易形成胃結石，影響身體健康。

　　3、避免過度消費

　　柿子中所含的鞣酸能與多種物質發生反應，如鈣、鐵、鋅等礦物質。 柿子吃多了，腸胃中的這些礦物質就不會被人體吸收，導致礦物質缺乏。

　　食用羊肉特別要注意的是要將其煮熟，避免其中含有寄生蟲，而關於飲食搭配方面，羊肉幾乎可以和各種食材少量同食，但由於羊肉含蛋白質豐富，溫補作用將強，對於本身腸胃消化不好、熱性體質或有上火症狀的人群，應少吃。下面，和小編一起了解一下吧！

　　羊湯裡能放板栗嗎

　　羊肉湯裡能放板栗，板栗性溫，味甘，味道芳香，含有豐富的澱粉、蛋白質、脂肪、糖、粗纖維、胡蘿蔔素、維生素及鈣、磷、鉀等礦物質，而羊肉性溫，味甘，含有核黃素、尼克酸、膽甾醇、維生素A、維生素C、煙酸等成分，兩者在食物性味以及成分上均無相剋衝突，因此可以用板栗和羊肉燉湯食用。

　　板栗羊湯的功效與作用有哪些

　　1、健脾養胃

　　板栗主要用於養胃健脾、補腎強筋，在滋補方面，可與人參、黃芪、當歸等媲美，是不可多得的一味“良藥”；而羊肉同樣也有溫補脾胃的作用，兩者共同燉湯有很好的健脾養胃作用，可用於脾胃虛寒所致的反胃、身體瘦弱、畏寒等症。

　　2、強筋健骨

　　板栗含有豐富的維生素C，能夠維持牙齒、骨骼、血管肌肉的正常功用，可以預防和治療骨質疏鬆，腰腿痠軟，筋骨疼痛、乏力等，延緩人體衰老，是老年人理想的保健果品，而羊肉中含有豐富的蛋白質和鈣、鎂、磷等礦物質，可以為肌肉和骨骼的合成提供原料，有強健筋骨的作用，燉成板栗羊肉湯食用，更易消化和吸收。

　　3、延年益壽

　　板栗中所含的豐富的不飽和脂肪酸和維生素、礦物質等，可增強機體免疫力、補腦健腦、減輕關節炎症狀，是抗衰老、延年益壽的營養佳品，加上羊肉湯中鐵、磷等物質含量非常高，多吃可滋養氣血、補元陽、療虛安神、健脾胃、健體魄，因此板栗羊肉湯常吃可延年益壽、身體強健。

　　4、消除水腫

　　板栗中含有較多的鉀元素，能夠幫助維持身體內的鈉元素水平，以免鉀元素缺乏，鈉元素將水分滯留在體內，容易造成細胞水腫，吃板栗能夠幫助補充鉀離子，維持身體水分的正常代謝，消除水腫，同時羊肉湯中含有較多的水分，也利於鈉的排洩，故板栗羊肉湯有很好的消除水腫作用。

　　5、暖身驅寒

　　羊肉和板栗在中醫上屬於性溫的食物，有去除體內寒涼之氣的作用，再加上羊肉湯中有時還會加入的胡椒麵、辣椒等性質溫熱的辛香調味料，其驅寒作用更甚，適合天氣寒涼的時候食用，有很好的暖身驅寒的作用。

　　羊肉湯放多少板栗合適

　　羊肉湯中放50—100克板栗較為合適，板栗是屬於澱粉含量較高的食物，吃起來味道甘甜，但作為湯品輔料一般不宜放多，否則板栗吸收湯水過多，會影響喝湯，同時板栗的甘甜味道過多，也會破壞羊肉湯原本的肉鮮味，不利於品嚐，通常在羊肉湯中放板栗以5:1的比例放入，即5份羊肉放1份板栗，如羊肉是250克，可放50克板栗共同燉湯最佳。

　　眼霜是我們經常使用的眼部護理產品，對於熬夜的人來說眼霜自然也是必不可少的產品，很多人在用眼霜的時候不太明白使用的方法和時間，眼霜早晚都要用嗎?

　　眼霜早晚都要用嗎

　　早晚都需要使用。很多人只在夜晚才塗眼霜，其實早上塗眼霜也非常重要。人眼部的皮膚比較脆弱，無論白天還是晚上都會收到各種事物的損壞，塗抹眼霜則能將各種物質對眼周肌膚的傷害降到最低。白天眼部皮膚收到的傷害會比較多，所以早上也需要塗眼霜。

　　眼霜的注意事項一、清潔熱敷眼部

　　在塗眼霜之前，首先要保持眼部的清潔。 最好使用熱毛巾敷一下眼睛，這樣不僅可以讓勞累的眼睛得到放鬆，消除眼部疲勞，還可以幫助眼睛吸收水分，使眼睛能夠最大程度的吸收眼霜。

　　二、塗眼部肌底液

　　肌底液在護膚品中充當開胃菜的作用，能幫助肌膚開啟胃口，從而更好的吸收護膚品中的營養。眼霜質地厚重，不是很好吸收，塗一層肌底液能幫助皮膚更好地吸收。

　　三、控制用量

　　眼霜使用量應為綠豆粒大小。塗抹得太少，眼周的滋潤度則達不到;用量過多則會造成營養過剩，導致眼周肌膚吸收困難，從而加重眼周負擔。

　　眼霜的功效與作用

　　眼霜根據品牌分為多種功效作用，主要有以下幾種

　　1.緩解眼部黑眼圈和眼袋，從肌膚底層注入精華成分，緩解肌膚的緊張和疲勞。

　　2.延緩肌膚衰老，有效緊緻肌膚，去除眼部的細紋和幹紋。

　　3.恢復眼部肌膚的細膩彈性肌膚狀態，您可以配合按摩手段，讓肌膚有更好的恢復效果。

　　4.緩解紫外線照射損傷以及電腦和手機輻射，有效的抵禦藍光。

　　5.幫助肌膚補充充足水分，並且長效鎖住水分。

　　眼霜早晚是都需要使用的，早上塗眼霜可以幫助我們阻擋一些事物對於眼部的傷害，比如說電腦和手機的輻射，晚上主要就是幫助修復眼部的皮膚，白天受到的傷害會比較多一些。