1、促進消化：核桃肉帶有豐富多彩的植物油脂，有優良的潤肺潤腸功效，而純蜂蜜中帶有的油酸也具備潤腸通便安全通道的功效，能夠提高胃腸的腸蠕動，進而協助身體廢棄物的排出來。
2、健腦益腦：核桃仁中帶有人的大腦必不可少的油酸，在其中帶有的不飽和脂肪酸對腦神經生長髮育有一定的功效，和純蜂蜜一起服用在一定水平上面有健腦、益腦的功效。
3、滋補養生腎臟：核桃仁歸肺、脾經，有溫潤肺腎的功能，並且中醫藥學覺得，純蜂蜜有一定的益肝作用，能夠促進肝臟再造，對脂肪肝的產生有一定的抑制效果。
1、促進消化：核桃肉帶有豐富多彩的植物油脂，有優良的潤肺潤腸功效，而純蜂蜜中帶有的油酸也具備潤腸通便安全通道的功效，能夠提高胃腸的腸蠕動，進而協助身體廢棄物的排出來。
2、健腦益腦：核桃仁中帶有人的大腦必不可少的油酸，在其中帶有的不飽和脂肪酸對腦神經生長髮育有一定的功效，和純蜂蜜一起服用在一定水平上面有健腦、益腦的功效。
3、滋補養生腎臟：核桃仁歸肺、脾經，有溫潤肺腎的功能，並且中醫藥學覺得，純蜂蜜有一定的益肝作用，能夠促進肝臟再造，對脂肪肝的產生有一定的抑制效果。
1、補腎。強腎固精以及補益氣血，可以有效的預防尿急，尿頻，或者人們出現的腰痠腿痛的情況。
2、潤腸溫肺，治療氣虛心悸。可以有效的驅寒活血，還可以通經活絡，也可以氣血，從而加快人體的血液迴圈。
3、美容養顏。
核桃，又稱胡桃、羌桃，是胡桃科植物。與扁桃、腰果、榛子並稱為世界著名的四大幹果。核桃仁含有豐富的營養素，每百克含蛋白質１５～２０克，脂肪較多，碳水化合物１０克，並含有人體必需的鈣、磷、鐵等多種微量元素和礦物質，以及胡蘿蔔素、核黃素等多種維生素。對人體有益。是深受老百姓喜愛的堅果類食品之一。
防治便秘：羅漢果中含有糖苷類等物質，對便秘症狀可以起到較好緩解功效。而且其含有的膳食纖維可以促進腸胃蠕動，有潤腸通便的作用。
止咳化痰：羅漢果的主要功效就是清除肺熱、止咳化痰。
美容養顏：含有豐富維生素C，這種成分是有效的抗氧化劑，能夠幫助清除體內的自由基，起到延緩衰老、美容養顏。
消炎殺菌：它含有多種植物酸，如亞油酸、棕櫚酸、月桂酸等物質，具有很強的殺菌作用，能夠有效防治細菌感染，尤其對口腔菌群具有殺滅作用，有利人體口腔健康。
羅漢果禁忌：1、不能過量：任何食物的食用都需要控制在一定範圍之內，過量攝入既不利於羅漢果營養成分的吸收，還會導致營養不均衡的情況出現。而且食用過量的羅漢果，容易刺激腸胃對其造成一定傷害，引起食慾不振、腹痛、腹瀉等不良反應。
2、體質偏寒或脾胃不健康的人群不建議食用：因為羅漢果是涼性食品，這類人群食用後，容易刺激腸胃加重病情，對身體健康產生不必要的影響。