1、用料：阿膠20-25克、紅棗去核4個、桂圓6個、純淨水350ml。
2、準備以上材料，洗淨備用，塵封冷凍二十多年的東阿陳膠。
3、燉盅放入純淨水。
4、電子空氣燉盅燉1.5小時，明火水開轉文火隔水燉1小時，燉好攪拌一下燉盅底馬上就可以享用。
5、補血阿膠湯再也不會因為怪怪的味道而放棄喝了。
1、主料：冬瓜200克，綠豆30克，蓮子30克，桂圓20粒，紅棗10粒，枸杞1把，輔料：冰糖適量，水適量。
2、蓮子和綠豆洗淨，提前浸泡半小時。
3、冬瓜去皮去瓤，洗淨，切片。
4、鍋裡倒入適量的水，放入蓮子和綠豆，煮壓40分鐘。
5、煮好後倒入鍋中，放入冬瓜和冰糖，加入紅棗和桂圓大火煮沸後，轉小火煮10分鐘，放入枸杞，蓋好鍋蓋燜5分鐘即可。
1、材料：鮮豬皮100克，阿膠15克，紅棗10克，紅糖20克。
2、將豬皮颳去碎油脂和豬毛，洗淨；阿膠打碎，紅棗洗淨。
3、鍋洗淨加清水1000克，下入豬皮先大火燒沸，下入紅棗，燒沸，轉用文火久燉至豬皮熟爛，搗碎去棗核。
4、下入阿膠，紅糖，用小火慢熬，至完全融化，即可食用。
一日一湯，今天來介紹有助於養血安神的湯羹，那就是花生桂圓紅棗湯，十分適合月經期的女性食用，可以補氣血，具有良好有滋養補益作用。那麼花生桂圓紅棗湯怎麼做？花生桂圓紅棗湯有什麼功效？下面小編帶來介紹。
花生桂圓紅棗湯怎麼做？
食材：花生300克，桂圓肉100克，紅棗20顆，紅糖80克
製作方法：
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銀耳紅棗湯能加桂圓，銀耳紅棗湯味甘，性平，其中含有豐富的蛋白質、維生素、胡蘿蔔素、氨基酸以及鈣、磷、鐵等多種營養成分，是一道營養價值很高的湯品；而桂圓又可以稱為龍眼，其味甘，性溫，其中含有蛋白質、糖分、粗纖維以及多種微量元素等營養成分，兩者在食物性質和營養成分上並無衝突，所以在銀耳紅棗湯中可以加桂圓。
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1、銀耳紅棗湯能加桂圓。
2、銀耳紅棗湯味甘，性平，其中含有豐富的蛋白質、維生素、胡蘿蔔素、氨基酸以及鈣、磷、鐵等多種營養成分，是一道營養價值很高的湯品；而桂圓又可以稱為龍眼，其味甘，性溫，其中含有蛋白質、糖分、粗纖維以及多種微量元素等營養成分，兩者在食物性質和營養成分上並無衝突，所以在銀耳紅棗湯中可 ...
蓮藕排骨湯的做法如下：
材料：排骨，馬蹄，蓮藕，鹽，雞精。
具體步驟如下：
1、蓮藕去皮，滾刀切小塊；
2、食物全部洗乾淨，備進高庒鍋加一勺半的水；
3、蓋上蓋子，大火上氣，轉中火煮二十五分鐘；
4、煮好等氣全部出完，起蓋加入鹽和雞精煮開就可以了。 ...
紅棗桂圓蓮子無花果湯的做法：
1、準備材料；蓮子200g、紅棗100g、桂圓80g、無花果60g；
2、清理食材；蓮子用清水泡4小時候洗淨、紅棗洗淨、桂圓去殼，無花果洗淨；
3、清洗電壓鍋，加水進電壓鍋後，將食材全部倒入；
4、將電壓鍋旋鈕擰到煲湯30分鐘；
5、等電壓鍋排氣完後開啟即 ...
紅棗、桂圓、花生有補血的功效，蓮子助於養血安神。從中醫的角度有補氣補血養陰的作用。適合貧血，氣血虛弱的人服用。
材料:花生、桂圓、紅棗、蓮子、白砂糖、清水。
步驟:1、將花生、蓮子洗淨，入水2小時後瀝乾。
2、將花生、蓮子和紅棗一起放入鍋中，加5碗水以大火煮開，轉小火慢燉40分鐘。
3、將 ...
用料：紅棗50克、桂圓50克、蓮子50克、紅糖適量。
步驟：
1、將紅棗、桂圓、蓮子用清水沖洗乾淨備用；
2、將桂圓剝去殼，紅棗去核，將桂圓、紅棗、蓮子、紅糖放入鍋中，加入適量的水；
3、先用大火煮20分鐘，撇去浮沫；
4、轉小火煮40分鐘即可。 ...